الزنجبيل هو علاج عالمي: البعض يشربه لرفع الحيوية ، والبعض الآخر "يذهب إلى المحكمة" من أجل زيادة التمثيل الغذائي وتقليل الوزن ، والبعض الآخر معه يفوز بالبرد. هذا المصنع الفريد من نوعه سوف يسمح لك بحل العديد من المشاكل في وقت واحد ، ولكن لهذا تحتاج إلى معرفة وصفات جيدة ، والزنجبيل الذي هو العنصر الرئيسي.
كيف لطهي الزنجبيل لانقاص وزنه؟
لفقدان الوزن ، اشرب العديد من المشروبات غير المحلاة مع الزنجبيل عدة مرات في اليوم - عند بداية الجوع ، وكذلك 20-30 دقيقة قبل وجبات الطعام. يجب أن تبدأ بتناول هذا الدواء بعناية - ابدأ بكأس واحد طوال اليوم ، وفقط إذا كان الجسم يأخذها جيداً ، استمر. الزنجبيل لديه العديد من موانع الاستعمال ، وهو لا يذهب إلى الجميع. إذا كان لديك الكبد والمعدة وأمراض القلب ، لا يسمح لك بأخذها.
فكر في كيفية طبخ الزنجبيل لإنقاص الوزن من استقباله. لا تنس أن طعم الشراب يجب أن يناسبك - وإلا قلل جرعة الزنجبيل أو جرّب خيارات أخرى. سننظر في بعض أشهرها.
شاي الزنجبيل الكلاسيكي
قشر جذر الزنجبيل ، صر على مبشرة بخير. خذ 1-2 ملاعق صغيرة من رقائق الناتجة ، وضعت في إبريق الشاي ، صب الماء المغلي. بعد 40-60 دقيقة يكون الشراب جاهزًا للاستخدام!
شاي الزنجبيل مع الليمون والقرفة
تنظيف الجذر من الزنجبيل ، صر على مبشرة بخير أو خطة بسكين رقيق. خذ 1-2 ملاعق صغيرة من الرقائق الناتجة ، ثلث أعواد القرفة ، وضعت في إبريق الشاي ، صب الماء المغلي. أعصر النصف الأعلى من الليمون ، وضع الحماس المتبقي على الشاي. بعد 40-60 دقيقة يكون الشراب جاهزًا!
الشاي مع الزنجبيل والنعناع وميليسا
قشر جذر الزنجبيل ، صر على مبشرة بخير. تأخذ 1-2 ملاعق صغيرة من رقائق الناتجة ، وعدد قليل من أوراق النعناع ، بلسم الليمون ووضعه في إبريق الشاي ، صب الماء المغلي. بعد 40-60 دقيقة يكون الشراب جاهزًا للاستخدام! من الجيد أن تشرب قبل الذهاب إلى الفراش ، وأيضا في أوقات التوتر ، ولها خصائص مهدئة.
شرب أي الشاي الذي لديك لتذوق ، وتختلف كمية من الزنجبيل والاستماع إلى الجسم. إذا تبين أنه بعد حصولك على آلام في المعدة ، يجب التخلص من هذه الطريقة. لأقصى قدر من التأثير ، الجمع بين استقبال الزنجبيل مع رفض الطحين والحلوى والدهون.
كيف لطهي الزنجبيل للبرد؟
الشيء الرئيسي هو الفرق بين الشاي من نزلات البرد الموصى بها لفقدان الوزن - بل ويمكنهم حتى أن يضيفوا العسل. بعض التراكبات على مر السنين كان لها أقصى قدر من الفعالية لنزلات البرد - سننظر إليها.
الزنجبيل مع الشاي الأخضر
يفرز الشاي أوراق خضراء بشكل منفصل. في إبريق شاي آخر ، ضع ملعقة من الزنجبيل المبشور ، 3 شرائح من الليمون ، 3 قطع. القرنفل ، صب لمدة 20 دقيقة. بعد هذا الوقت ، امزج محتويات الغلايات ، وإذا لم يكن الشراب ساخناً ، أضف العسل .
مرق الزنجبيل
قشر 5 سم من جذر الزنجبيل ، فرمها أو ضعها على مبشرة كبيرة. غلي لتر من الماء ، وضع الزنجبيل فيه ، وطهيها على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة. في النهاية ، إضافة قليل من الفلفل الأسود. تضاف مباشرة شريحة الليمون و ملعقة من العسل إلى القدح. إلى هذا الحساء في نسبة 1: 1 ، يمكنك إضافة ديكوتيون من dogrose ، البابونج ، نبتة سانت جون ، حكيم أو القطيفة.
قبل أن تطبخ الزنجبيل بالعسل ، تأكد من أن درجة حرارتك لا تزيد عن 38-38.5: يحظر تناول الزنجبيل عند درجة حرارة عالية ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى نمو أكبر. في درجة حرارة 37 ، شرب مثل هذه المشروبات آمنة وحتى مفيدة.