التدريبات مفيدة للكثير من الناس ، لأنها تساعد في الحصول على الموقف الصحيح ، والتخلص من الشكوك والبدء في المضي قدما. ومع ذلك ، ليست كل نصائح التدريب آمنة.
في الآونة الأخيرة ، تحظى تدريبات النمو الشخصي بشعبية كبيرة ، حيث تعلم الناس للكشف عن إمكاناتهم ، وليس الخوف من التعامل مع المشاكل المختلفة والنجاح. من الناحية العملية ، يبدو كل شيء مختلفًا بعض الشيء ، لأن هناك العديد من المحتالين الذين يخدعون الناس ، وتوصياتهم خطيرة على الصحة العقلية للعملاء. نحن نقدّم بالتفصيل النصيحة الأكثر شيوعًا التي يفرضها مدربون النمو الشخصي.
1. العمل على احترام الذات
يتفق علماء النفس مع المدربين الذين تحتاجهم للعمل على احترامك لذاتك ، والثاني فقط غالبا ما تنسى أن تضيف تفصيلا واحدا - لا تشارك في خداع الذات وتقيم قدراتها بوعي.
في الواقع: في التدريب ، هناك بعض الاقتراحات بالاعتقاد بقدراتك الفائقة. هذا ، إلى حد ما ، يلهم ، ولكن غالبًا ما ينتهي بالفشل. الاستنتاج بسيط - يجب أن يكون تقدير الذات كافياً.
2. من المستحيل تحقيق النجاح بدون قوة الإرادة
المبدأ الذي يتم الترويج له بنشاط في التدريب - يمكن حل أي مشكلة إذا كانت هناك قوة إرادة. من المهم عدم إسقاط يدك والقتال في الحاجز حتى يتم التغلب عليه.
في الواقع: هذه النصيحة مفيدة ، ولكن فقط بنوع واحد من التحذير: غالباً ما تكون هناك حالات لن يؤدي فيها النضال إلى نتائج. في بعض الأحيان يكفي أن تقبل الوضع الحالي ، واستخلاص النتائج والبدء في التحرك. لن يكون لزومنا أن نتذكر هذه الحكمة الشعبية ، التي يقدر صدقها عدد كبير من الناس - لن يذهل المرء الذكاء ، الجبل الصخري سيتفوق.
3. فكر كرجل ثري
حتى هذه النصيحة تبدو غريبة: "فكر كيف سيتغير المليونيرات والحياة".
في الواقع: في النهاية ، يبدأ الشخص بمحاكاة شخص ما ، متناسينًا تاريخه الحقيقي والفريد. بالإضافة إلى ذلك ، عرض اثنين على الأقل من أصحاب الملايين الذين سافروا في نفس الطريق والتفكير على حد سواء. جوهر النجاح هو أن تكون نفسك وتجد طريقتك الخاصة.
4. استخدام التصور
واحدة من أكثر النصائح التي يقدمها المدربون حول دورات النمو الشخصية هي تقديم رغبتكم ، كما لو كانت حقيقية بالفعل. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يحلم بسيارة ، فعليه أن يتخيل الوضع عندما يشتريها ، أو يذهب بالقيادة. افعل ذلك كلما أمكن ، ويجب تقديم جميع التفاصيل بأدق التفاصيل.
في الواقع: نتيجة لذلك ، ينتقل الشخص من الواقع إلى الأحلام ، التي تتحول إلى هاجس. التصور أمر جيد ، ولكن فقط إذا عززته أفعاله. حتى خطوة صغيرة على الطريق إلى حلمك ستكون أكثر فعالية من مجرد الحلم ، ملقاة على الأريكة.
5. لتغيير سهل وبسيط
المدرب يلهمك أن أي شخص يمكن أن تتغير بسهولة إذا كان يريد.
في الواقع: من السمع في التدريب أنه من السهل تغييره ، فمن الأفضل عدم الذهاب إليه بعد الآن. ويفسر ذلك حقيقة أنه لا يتم تقديم أي تغيير إيجابي ببساطة وهو نتيجة لزيادة العمل على النفس. عدد التغييرات يتناسب مع حجم الضحية. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في الحصول على أموال جيدة ، فعندئذ سيتعين عليك التخلي عن العديد من وسائل الترفيه والراحة بشكل جزئي للعمل بجدية أكبر. فقط فكر ، هل سيكون لدى المدرب جمهور كبير إذا قال بشكل صريح أنه لتغيير حياتك ، عليك التخلي عن الأشياء المعتادة والمفضلة والعمل بجد؟ هذا خداع صريح.
6. العالم كله عند قدميك
تم تصميم معظم الدورات التدريبية لإلهام المشاركين بأن لديهم إمكانات كبيرة لتحقيق أي هدف وقهر العالم. لهذا ، يستشهدون بقصص أشخاص ناجحين مختلفين كمثال.
في الواقع: في هذه الحالة ، لا يخبرنا أحد ، ولكن هل ستجلب هذه الطريقة المتعة وما إذا كان سيعطي شعورًا بالسعادة. لا تحاول التغلب على العالم ، يكفي أن تجعل نفسك وأحبائك سعداء.
7. اختيار الأهداف العالية
إذا كنت لا تريد أن ترعى الجزء الخلفي ، قم بتعيين الأهداف القصوى لنفسك ، وبفضل ذلك لن يكون هناك متسع من الوقت للتوقف.
في الواقع: مثل هذه النصيحة يمكن أن تجعل أي شخص يسقط أيديه ولا يريد أن يفعل أي شيء على الإطلاق ، لأنه من المهم أن تشعر بطعم النصر والنجاح. القرار الصحيح - ضع لنفسك أهدافًا واقعية. بالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن أن نفهم ما إذا كان المطلوب سوف يجعلك شخصًا سعيدًا ، أو يتم فرضه ببساطة بواسطة خطط الآخرين.
8. الجميع يتحكم بحياته
يبدأ خطاب العديد من المدربين بحقيقة أن الشخص نفسه يحدد ما سيحدث في حياته ، وهذا لا ينطبق فقط على الأفعال ، ولكن أيضًا على الظروف. أي موقف آخر يعتبره المدربون ضعيفا ومبررا لإعسارهم.
في الواقع: المسؤولية أمر مهم ، ولكن لا يمكن استبعادها أن الظروف في بعض الأحيان ليست بالطريقة التي تريدها تمامًا ولا تعتمد على الشخص. من المهم أن تتعلم التكيف مع الظروف ، بدلا من إلقاء اللوم على نفسك ، أن الوضع تحول إلى ما هو غير متوقع.
9. أحط نفسك بالناس الناجحين
يصر المدربون أحيانًا على أنهم يستمعون فقط إلى الأشخاص الذين وصلوا إلى مستويات معينة من الحياة ويمكن أن يصبحوا مثالًا جيدًا.
في الواقع: نتيجة لذلك ، يقوم الشخص بتطوير موقف مستهلك معين تجاه الآخرين. لا يمكن بناء العلاقات على المصلحة الذاتية ، والشيء الرئيسي هو التفاهم والدعم المتبادلين ، وليس الوضع. في العمل يمكنك العمل على هذه النصيحة من المدرب ، ولكن ليس للحياة ككل.
10. استمرار التحرك صعودا
نصيحة أخرى شائعة يمكن سماعها من المدربين - تخيل حياتك كسلم إلى القمة المؤدية إلى حياة أفضل وأكثر سعادة.
في الواقع: إنه ، بالطبع ، دافع رائع ، هناك فقط "ولكن" - الحياة لا يمكن التنبؤ بها ولا يمكن لأحد أن يقول على وجه اليقين ما سيحدث غدا. الانتقال إلى هدفك جيد ، لكن النجاح مستحيل بدون الفشل والسقوط ، والتي هي محفز ممتاز للنهوض ، واستخلاص الاستنتاجات الصحيحة ومواصلة التحرك.
11. يعيش على الإيجابية
غالباً ما يستمع المدربون إلى العبارة التي تقول إن الأشخاص الناجحين سعداء دائمًا ، وهذا هو السبب وراء كون الجو المبتكر في الدروس أمرًا متحمسًا ويحاول الزائرون الاحتفاظ به في حياتهم المعتادة.
في الواقع: من غير الواقعي أن نعيش دائمًا على الجانب الإيجابي فقط ، لأنه من المستحيل ، من دون أن نختبر العواطف السلبية ، أن نفهم أين تكون السعادة ذاتها. اسمح لنفسك أن تعيش بمشاعر حقيقية ، لا مفروضة بشكل مصطنع.
12. اترك منطقة الراحة
عمليا كل مقال ، كتاب وتدريب ، مصمم لتغيير الحياة للأفضل ، يمكنك أن تجد هذه النصيحة. جوهرها بسيط للغاية: عندما يجد الشخص نفسه في مواقف مرهقة وغير مألوفة بالنسبة له ، يبدأ في الكشف عن جوانب جديدة من الشخصية والموهبة ، والتي تصبح نقطة انطلاق لتحقيق الهدف.
في الواقع: يقول علماء النفس أن هذه نصيحة جيدة ، فقط إذا تم تعديلها بشكل طفيف ، مضيفًا أنك تحتاج إلى العودة بشكل دوري إلى منطقة الراحة ، حيث يشعر الشخص بالأمان ويمكنه أن يستريح. خلاف ذلك ، قد تعاني الصحة النفسية.