الأطفال في سن 4 سنوات بالفعل مستقلة ونشطة وفضولية ، وتنسيق الحركة بشكل جيد ، وأنها قادرة على اللعب في الشركة من الأقران ، واختيار الطبقات حسب رغبتها. لكنهم يحتاجون أكثر من ذي قبل إلى رعاية الأم واهتمامها ، فضلاً عن النشاط البدني.
الجمع بين العمل والمتعة ، سوف تساعد الأمهات الجمباز للأطفال من 4 سنوات.
الجمباز صباح للأطفال من 4 سنوات من العمر
التمارين الصباحية المشتركة ستكون مساهمة لا تقدر بثمن في النمو العقلي والبدني للطفل:
- مساعدة في الحصول على تهمة حيوية ومزاج جيد.
- تعزيز الحصانة
- المساهمة في تشكيل علاقة وثيقة بين الوالد والطفل.
يتم تنفيذ الجمباز صباح للأطفال في 3-4 سنوات في شكل لعبة. لحسن الحظ ، فإن اختيار التدريبات يسمح لك باختيار المجموعة المثلى من التمارين لتطوير النظام التنفسي ، البراعة وتنسيق الحركات ، تقوية عضلات العضلات. من المهم جداً أن تمر الثقافة الفيزيائية في جو بهيج. للقيام بذلك ، يمكنك تشغيل الموسيقى الإيقاعية وعرضها في الفتات للعب في حديقة الحيوان ، مما يدل بوضوح على مثالك جميع أنواع التمارين ، على سبيل المثال:
- لنبدأ بالإحماء ونظهر للطفل كيف تقفز الأرانب: أولاً على كلا الساقين ، ثم يمكنك على أحدهما.
- دعونا نتذكر كيف يسير دب دمية مشدود: نحصل على أربع ونرتب منافسة ، وسيكون دبها الأقوى والأسرع.
- دعونا لعب القط والفأر. ادعوا الطفل أن يتخيل نفسه باستخدام الفأر ، الذي ، تحت أمر "القطة" ، يجثم ويخفي ، ويغطي الرأس بمقابض.
- ثم نطور التوازن ، التنسيق البصري والحركي. لهذا ، يحتاج الطفل إلى تخيل نفسه زرافة ، التي تكافح من أجل الوصول إلى الطيبة من خلال الوقوف على أصابع قدميه.
- الأطفال يحبون حقا القفز ، لذلك دعهم يستمتعون بالتسلية المفضلة لديهم ، والقفز مع القفزات ، مثل طفل ، أولا على واحد ، ثم على الساق الأخرى.
وبالتالي ، فإن التمارين الصباحية للفتيات والفتيان الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 3-4 سنوات ، أو حتى في 5 سنوات ستكون مفيدة ومثيرة.
بالإضافة إلى تمارين الصباح المعتادة ، يمكن حمل الطفل مع المرح بأصابعه. في جوهرها ، تمارين الاصبع هي الألعاب والتدليك في نفس الوقت. يتم إجراء التمارين بين فصول في الروضة أو في المنزل مع الأم ، ويرافق أي حركات قصيدة أو وعاء مرح. يهدف الجمباز الإصبع للأطفال من 4-5 سنوات في تحسين المهارات الحركية الدقيقة والتنسيق مقابض ، مما يساهم في تطوير جهاز الكلام وتحسين الذاكرة .
فيما يلي بعض التمارين لتمارين الأصابع للأطفال من 4 إلى 5 سنوات:
"قارب"
يبحر قارب على طول النهر ، (نربط أشجار النخيل بقارب وننقل من جانب إلى آخر) ،
انه يسبح من بعيد (أقلام متحركة ، تصور الأمواج).
هناك أربعة على القارب (نعرض 2 أصابع على كل مقبض)
بحار شجاع جدا.
لديهم آذان على قمة الرأس (نضع الراحتين على التاج ونتحرك ونصور الأذنين) ،
لديهم ذيول طويلة (وضع أصابعهم في قرصة ونشرها بعيدا).
وهم قطط رهيبة فقط ،
القطط والقطط فقط. (نشر الأصابع لجعل حركة الخدش).
"الزهور القرمزية"
أزهارنا القرمزية (نحن نضع أيدي النخيل في راحة اليد ، ونبقى أمامنا)
قم بإذابة البتلات (بالتناوب لتخفيف كل أصابع اليد إلى الجانب ، بدءا من الكبيرة ، في حين يجب أن يظل الضغط على المعصمين ضد بعضهم البعض) ،
نسيم يتنفس قليلا (ضربة في يديك) ،
بتلات يهز (تحريك أصابعك ، كما لو كان نسيم هو تحريك بتلات)
لدينا أوراق القرمزي
أغلق البتلات (بالتناوب نطوى الأصابع مرة أخرى ، وربط النخيل) ،
هزة الرأس (اهتزاز النخيل من جانب إلى آخر)
تنام بهدوء نائما. (قم بإمالة رأسك على يديك).
"أطفال بلا قوي البنية"
معا ، وقفت أصابع في صف (تظهر أصابعهم ، مشيرا إلى أعلى وتمتد أذرعهم إلى الأمام)
عشرة رجال متحمسين (الضغط ، يملؤون القبضة)
هذان - كل مؤشر (حرك وإظهار أصابع السبابة بكلتا اليدين)
سوف تظهر جميع دون أدنى فكرة.
هذه - اثنين من الميداليات (تحريك وإظهار الأصابع الوسطى على كلتا يديه)
اثنين من المتشردين صحية
حسنا ، وهذه هي بدون اسم (نحن نقل وإظهار أصابع حلقة على كلتا يديه)
الناس الصامتون هم دائما عنيد.
إصبعان صغيران قليلان (تحريك وإظهار الأصابع الصغيرة على كلتا يديك)
Neposedy و المارقين
الأصابع هي أهمها (تحريك الإبهام ، الضغط في قبضة اليد)
اثنين كبيرة و بعيدة.
تعلم أسماء الأصابع
الابهام الكبير يريد النوم ،
إرشادي - للعب ،
تم إبعاد الإصبع المتوسط ،
كان غير متعب.
صرخات Mizinchik للجميع - "الصيحة!"
اذهب إلى الروضة! (نؤدي الجمباز بدورنا ، أولاً بيد واحدة ، ثم بالأخرى.) يتم فتح الكف ، ونقوم بربط الكامة ، بدورها ، القافية المقابلة ، الأصابع).