كيف يمكن الحد من الغثيان في الحمل ، ربما ، يعرف كل امرأة أصبحت الأم. كونك من أولى علامات الحمل ، فإن الغثيان يرافقك لعدة أشهر. بعض الأمهات في المستقبل يشعرن بتوعك فقط بعد الاستيقاظ ، والبعض الآخر يعاني من النوبات طوال اليوم. لم يتم حتى الآن وضع علاج عالمي للغثيان في الحمل ، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تخفف من الأعراض قليلا.
الرياضة كعلاج للغثيان في الحمل
تجدر الإشارة إلى أنه من غير المحتمل أنك ستتخلص تمامًا من الغثيان أثناء الحمل ، بغض النظر عن مدى صعوبة التجربة. ولكن النتائج الجيدة في الوقاية من التسمم أثناء الحمل تعطي المشي في الهواء النقي ، وتمارين قليلة وتمارين التنفس. اليوغا والسباحة ستكون مفيدة.
بالطبع ، لإجبار نفسك على ممارسة الرياضة عندما تكون مريضًا طوال الوقت صعب جدًا. لكن فكر في حقيقة أنه بعد تمارين بسيطة ستصبح أفضل بكثير. إن فعالية الجمباز والجمباز في مكافحة السمية لا يتم تأكيدها فقط من قبل الأطباء ، ولكن أيضا من قبل الأمهات اللواتي ، من خلال خبرتهن الخاصة ، يعرفن ما هي الأشهر الأولى من الحمل.
طرق غير تقليدية لعلاج الغثيان في الحمل
بالتحول إلى الطب غير التقليدي ، لا تستمع فقط إلى نصيحة الجدة والصديقات الأكثر خبرة ، ولكن أيضًا إلى توصيات الطبيب المعالج. إساءة استخدام "الأعشاب المفيدة" يمكن أن يؤدي إلى عواقب مؤسفة.
كعلاج لعلاج الغثيان أثناء الحمل ، غالبًا ما يستخدم الزنجبيل. بالطبع ، كل كائن حي هو فرد ، لذلك لا يزال من غير المعروف ما إذا كان الجذر "معجزة" مساعدتك. لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كنت ساخناً بشكل مستمر حتى في غرفة باردة ، فإن الزنجبيل يمكنه فقط تكثيف هجمات الغثيان. والعكس صحيح ، عندما تكون بارداً ، ملفوفاً ببطانية ، ودفئ ، يرتدي فقط كمية لا يمكن تصديقها من الملابس ، ثم يكون الزنجبيل خلاصاً حقيقياً لك.
شاي الأعشاب ، والعصائر الطبيعية ، والليمون ، والتفاح ، والتوت الأحمر والروائح كلها تساعد أيضا النساء الحوامل من الغثيان.
علاج التسمم
وكقاعدة عامة ، توصف الأقراص والأدوية الأخرى للغثيان أثناء الحمل في الحالات التي تكون فيها الهجمات شديدة بشكل خاص ، مما يؤدي إلى جفاف الجسم. لا تأخذ أي دواء بنفسك ، حتى لو كنت مريضا جدا. فكر في صحة طفلك ، لأن أي أدوية في هذه الحالة من غير المحتمل أن تفيد طفلك.