Feijoa - التركيب الكيميائي والقيمة الغذائية
فاكهة غنية جدا في المحتوى من قبل جميع أنواع المركبات الكيميائية والعضوية. لهذا لديه انتشار. ممتاز يحافظ على جودته ، غير قابل للتلف ، لذا يمكنك الالتقاء في كل مكان. وبالنظر إلى هذه المعلومات ، يوصي الأطباء باستخدام فيجوا ، المحتوى ومحتوى السعرات الحرارية منها ، لإثراء النظام الغذائي بشكل مثالي. تحتوي الفاكهة على:
- البروتينات - 0.98 غرام ؛
- الدهون - 0.6 غرام ؛
- الكربوهيدرات - 12.92 غرام ؛
- 55 kcall.
Feijoa - التركيب الكيميائي
وتشمل الفواكه تقريبا جدول العناصر بأكمله. التغذية الموصى بها لأخصائيي التغذية ، لفترة طويلة يمكن أن تحكي عن فوائد feijoa ، تكوين منها على النحو التالي:
- اليود.
- الزنك؛
- النحاس.
- الحديد،
- الفوسفور.
- المنغنيز.
- الصوديوم.
- المغنيسيوم.
- البوتاسيوم.
- الكالسيوم.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري ملاحظة مركبات مثل الكاتيكين والسكريات العضوية ومواد البكتين والألياف. تدعم هذه المكونات الأداء الصحيح وغير المتقطع لأنظمة وأجهزة الجسم الأنثوي. من المهم بشكل خاص أن تكون فترة الحمل ، عندما تكون الأم الحامل في الغالب ، في حالة توتر دائم.
Feijoa - تكوين فيتامين
الفيتامينات هي عنصر لا غنى عنه. من أجل تجديد حجمها في الجسم ، غالبًا ما تستخدم النساء الحوامل المجمعات الاصطناعية - فهم يشربون أقراصًا. هذا الخيار مقبول ، ولكن أكثر فائدة - المواد الطبيعية ، خاصة أثناء الحمل. إثراء نظامهم الغذائي بالمغذيات الدقيقة ، يجب على الأم الحامل الانتباه إلى feijoa ، تكوين الفيتامينات التي تبدو كالتالي:
- حمض الاسكوربيك.
- المجموعة B: B9 ، B6 ، B5 ، B2 ، B1 ؛
- RR وغيرها.
هل من الممكن أن feijoa أثناء الحمل؟
بسبب الحظر على عدد كبير من المنتجات في عملية حمل الطفل ، تتساءل المرأة عما إذا كان من الممكن تناول feijoa أثناء الحمل. يعطيه الأطباء إجابة إيجابية. بيري لديه حساسية ضعيفة. من المستحيل تقريبا تطوير رد فعل الجسم على استخدامه. ولكن في حالات نادرة ، لوحظ هذا.
لتجنب العواقب السلبية ، يجب على المرأة إدخال feijoa أثناء الحمل تدريجيا. وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء اللاتي لم يجربن أي شيء مماثل من قبل. بعد غسلها جيدا ، وقطع شريحة صغيرة ، وتناول الجسد. بعد مشاهدة لعدة ساعات ، في حالة عدم وجود حكة ، احمرار في الجلد ، والطفح الجلدي ، يمكنك تدريجيا زيادة كمية التوت في النظام الغذائي. فيما يتعلق باستخدام feijoa أثناء الحمل ، كم قطعة في اليوم يمكنك تناول الطعام ، يسمح الأطباء 1-2 التوت ، لا يزيد عن 1 مرة في الأسبوع.
Feijoa عند التخطيط للحمل
تجدر الإشارة إلى أن بعض النساء من تجربة شخصية يجادلون بأن هذه الفاكهة ساهمت في الإخصاب المبكر. في الواقع ، هذا ممكن. يفسر الأطباء هذه الحقيقة بواسطة تركيبة غنية ومتنوعة. خصوصا الكثير من اليود. يمكن استخدام Feijoa للحمل من قبل هؤلاء الفتيات الذين لديهم مشاكل مع نظام الغدد الصماء.
فشل التوازن الهرموني هي سبب شائع لغياب الحمل لفترة طويلة. في مثل هذه الحالات ، من الضروري تحديد العامل الذي أدى إلى تطور الوضع. فقط النهج المتكامل ، العلاج الصحيح ، سيصبح أماً. في هذه الحالة ، يجب على الفتاة نفسها اتباع بدقة التعليمات الطبية الواردة ، التوصيات.
Feijoa - خصائص وموانع مفيدة في الحمل
أي منتج له فائدة كبيرة ، مع استخدام غير صحيح وغير منظم ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية. يمكن استخدام feijoa أثناء الحمل ، فوائد ومضار التي لا يمكن مقارنتها ، تسبب في بعض الأحيان رد فعل تحسسي. لذلك ، قبل استخدامه للغذاء ، من الضروري التشاور مع الأطباء أنهم يشاهدون الحمل. فقط هم يعرفون كل الفروق الدقيقة التي لا يتم إخبار المرأة الحامل عنها لأسباب مفهومة.
يشير إلى حالته في انتظار ولادة طفل أن يكون بحذر شديد. لا يجب على المرأة الحامل أن تتخلى عن العادات الضارة السابقة فحسب ، بل يجب عليها أيضًا أن تراجع نظامها الغذائي. هذا من المرجح أن يستبعد ظهور مثل هذه الاضطرابات مثل الإمساك ، النيازك ، والتي ليست غير شائعة خلال فترة الحمل.
استخدام feijoa للحوامل
بعد أن أخبرنا عن الفاكهة ككل ، من الضروري تحديد وفهم الجوانب الإيجابية التي يمكن ملاحظتها عند تناولها كغذاء من قبل أمهات المستقبل. مشيرا إلى ما هو مفيد ل feijoa للنساء الحوامل ، فمن الضروري أن اسم:
- نسبة عالية من اليود. من خلال كمية هذا الصغرى ، فإن التوت قابلة للمقارنة مع منتجات البحر. مفيدة بشكل خاص للنساء اللواتي لديهن مشاكل مع الغدة الدرقية.
- Leukoanthicins ، catechins - أقوى مضادات الأكسدة. إنشاء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، هي وسائل وقائية ضد أمراض المسببات الفيروسية. باستخدام feijoa أثناء الحمل ، تحمي امرأة نفسها.
- الزيوت الأساسية لها تأثير مضاد للبكتيريا ومضاد.
- يتداخل الحديد مع تطور فقر الدم ، والذي يحدث بسبب زيادة الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية عند النساء الحوامل. Feijoa أثناء الحمل الحالي يزيد من الهيموجلوبين إلى القيم الطبيعية.
- وهناك عدد كبير من الفيتامينات B ، يؤثر بشكل إيجابي على عمل الجهاز العصبي. الخبرات والتوترات تحدث في كثير من الأحيان ، والعصبية ، وانخفاض الإثارة.
بالنظر إلى هذه البيانات ، يمكن أن يكون feijoa للنساء الحوامل منتج ممتاز ومتوازن. باستخدامه ، لا يمكنك الحصول على وجبة خفيفة فحسب ، بل أيضًا الحصول على عناصر دقيقة مفيدة ضرورية للطفل في المستقبل. تحل أمي محلها في الجسد وتساعد على الشعور بتحسن ليس فقط لنفسها ، ولكن أيضا لطفلها الصغير. يتم تكوين الجنين وينمو بشكل صحيح.
Feijoa أثناء الحمل - موانع الاستعمال
استخدام الفاكهة في هذه الفترة مقبول. ومع ذلك ، يجدر الأخذ في الاعتبار أنه ، مثل المنتجات الأخرى خلال فترة الحمل ، من الضروري أن نأكل بحذر وفيجوا ، الضرر الممكن في ظل ظروف معينة. وفقا للملاحظات الطبية ، يحظر تناول فايجوا أثناء الحمل عندما:
- أي درجة من التعصب الفردي ؛
- داء السكري
- النزوع إلى زيادة وزن الجسم.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.