تشنج عضلات الرقبة هو حالة غير سارة ، والتي تجعل الإنسان عاجزًا عن العمل ويمكن أن يتسبب في تطور أمراض أخرى. لوحظ تورم العضلات وتوتر العضلات. ترجع العملية المرضية إلى ضغط الأوعية والحزم العصبية التي تمر عبر الرقبة ، والتي قد تكون نتيجة عوامل مختلفة.
أعراض تشنج عضلات الرقبة
بوجود تشنج في عضلات الرقبة ، هناك شعور بالألم أو الضغط في الرقبة ، مع إعطاء الكتفين أو مؤخرة الرأس ، بالإضافة إلى التقلصات المفاجئة للعضلات في المنطقة المصابة. في كثير من الأحيان ، هناك انتهاك لحركة اليدين والرأس ، وهناك صعوبات في البلع والتنفس. من الأعراض الشائعة الأخرى لتشنج العضلات في الرقبة هو الصداع.
أسباب تشنج عضلات الرقبة
فيما يلي أكثر الأسباب شيوعًا لهذه الحالة:
- الانحناء الحاد في الرأس
- نقص في الجسم من بعض الفيتامينات والمعادن (على وجه الخصوص ، والفيتامينات من المجموعة ب ، د ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الكالسيوم والصوديوم) ؛
- التوتر على المدى الطويل من عضلات الرقبة بسبب المجهود البدني أو في وضع غير مريح.
- فتق فقري من قسم عنق الرحم.
- انخفاض حرارة الجسم.
كيفية تخفيف تشنج عضلات الرقبة؟
أولا وقبل كل شيء ، مطلوب لضمان سلام الأنسجة العضلية ، والتي لا يمكنك القيام بحركات مفاجئة ، تمارين الجمباز. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة في ألياف العضلات وتطور علم الأمراض. لتجنب الإرهاق في العضلات أثناء النوم ، يجب أن تنام على وسادة العظام. يعتمد علاج تشنج عضلات الرقبة على الأسباب التي تسببه ، ويمكن أن يشمل ما يلي:
- العلاج الطبي (المسكنات ، العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مرخيات العضلات ، وما إلى ذلك) ؛
- الكهربائي.
- العلاج اليدوي
- الوخز بالإبر
- التدليك.
- تطبيق الحرارة المحلية.
في المنزل ، كإسعافات أولية ، يمكنك أخذ صبغة من حشيشة الهر ، إرفاق دفئا إلى عنقك أو بضغط دافئ ، وحمل تدليك خفيف الرقبة بزيت اللافندر.