منذ فترة طويلة أثبتت الصودا نفسها كعامل تنظيف ممتاز ، محاربة الدهون على الأطباق والأجهزة بشكل فعال. ومع ذلك ، هناك تطبيق آخر: إذا كنت تأخذ حمام الصودا ، هذه المادة سوف تنظيف المسام الجلد تماما ، وتحسين عملية التمثيل الغذائي ويسمح لك بسرعة أكبر وبشكل فعال للتخلص من الوزن الزائد. بالطبع ، لا تعتقد أنه يمكنك تناول كل شيء وفقدان الوزن من الحمامات وحدها - هذه أداة إضافية وأنها فعالة فقط في تركيبة مع التغذية السليمة أو الرياضة. جعل الحمامات الصودا لفقدان الوزن عن طريق وصفة طبية بسيطة جدا ، وجميع المكونات بسيطة ويمكن الوصول إليها وربما لديك بالفعل في منزلك.
هل تساعد حمامات الصودا على إنقاص الوزن؟
كما ذكرنا سابقاً ، الصودا لها خصائص تنظيف ممتازة ، ومن الغريب أن هذا ينطبق أيضاً على الأطباق وجسم الإنسان. عندما تغوص في حمام الصودا ، فإنه يبدأ في تنظيف المسام الخاصة بك بنشاط وطرد السموم من الجلد بينما في نفس الوقت يحرمك والسوائل الزائدة. ونتيجة لذلك ، هناك أيضًا فقدان للوزن.
بالمناسبة ، إذا كانت مشكلتك هي السيلوليت ، فإن هذه الحمامات تناسبك تمامًا. ومع ذلك ، فإن أفضل خيار هو حمام الملح الصودا مع الزيوت الأساسية الحمضيات.
كيفية جعل حمام الصودا؟
بشكل عام ، لا يوجد شيء معقد في كيفية جعل حمامات الصودا. من المهم اتباع بعض القواعد البسيطة التي ستساعد في جعل العملية مريحة وممتعة وفعالة.
- يتم تعيين الماء إلى منتصف الحمام تقريباً - بحيث عندما يكون الاستلقاء ، يصل مستوى السائل إلى خط الحلمة. لا تستحق أن تغمس في الحمام - إنها حمولة ثقيلة على القلب ، لأن الماء سيكون أعلى في درجة الحرارة من جسم الإنسان.
- يتم التحكم بدرجة الحرارة بشكل أفضل بواسطة مقياس الحرارة: عندما تستلقي ، يجب أن تكون 36-37 درجة ، ولكن بعد ذلك تحتاج إلى إضافة الماء الساخن ورفع درجة حرارة السائل إلى 38-39 درجة مئوية.
- قبل صب الصودا في الحوض ، يجدر تذويبه في كمية صغيرة من الماء الساخن مع بقية المكونات (إن وجدت).
- الكذب في هذا الحمام يحتاج إلى 20 دقيقة ، لا أكثر.
- في نهاية الجلسة لا تأخذ حماماً ، بل قم ببساطة بمسح الجسم بمنشفة والاستلقاء لمدة 40-60 دقيقة. من الناحية المثالية ، يجب أن تأخذ هذه الحمامات قبل الذهاب إلى السرير.
- للتعرض الأمثل قبل ساعتين من الاستحمام ، من الأفضل عدم تناول الطعام (خاصة الطعام الثقيل) والقيام بنزهة في الهواء النقي لمدة 30 دقيقة.
- أخذ حمام يتبعه يوم بعد 10-15 إجراءات. يمكنك تكرار الدورة في موعد لا يتجاوز 2-3 أشهر.
في كيفية أخذ حمامات الصودا ، لا توجد الحيل. من أجل أن يكون لهذا الإجراء تأثير إيجابي على جهازك العصبي ، خذ حماماً تحت الموسيقى الهادئة والشموع. سيكون هذا الإجراء مكافأة لك في نهاية يوم شاق!
صودا حمامات التخسيس: وصفات
يمكن أن يتم حمامات الصودا بطرق مختلفة. فكر في بعض الوصفات الجيدة التي يمكنك تبديلها خلال الدورة.
- حمام الصودا الكلاسيكي. انتشر صودا الخبز في الماء الساخن وتصب في الحوض. القيام به!
- حمام عطري. إلى الوصفة الكلاسيكية ، أضف 5-7 قطرات من الزيت العطري: البرتقال واليوسفي والجريب فروت
أو الليمون. هذا الحمام يساعد تماما في مكافحة السيلوليت. - حمام صودا مع ملح البحر. مزيج ¾ كوب من الصودا ونفس كمية من ملح البحر. إضافة 3-5 قطرات من اليود ، تمييع بالماء الساخن ، والسماح للمكونات تذوب وتصب في الحمام. إنه حمام البحر الذي يشفي الأمراض الجلدية بشكل مثالي.
حمامات الصودا لها موانع خاصة بهم. على سبيل المثال ، ممنوع منعا باتا لأولئك الذين يعانون من مرض السكري. إذا كان لديك حالة طبية مزمنة ، استشر طبيبًا.