بعد تجربة جميع الوسائل الحديثة لتخفيض الوزن ، يشعر الكثيرون بخيبة الأمل والبحث عن شيء يتم فحصه بمرور الوقت. في أيامنا هذه لا يوجد الكثير من الوصفات الشعبية ، لكن طريقة جدتي لإنقاص الوزن حقيقية جداً.
وكيل الجدة لانقاص الوزن
في جميع الأوقات ، عملت عملية الأيض بنفس الطريقة ، وهكذا كان على جداتنا ، مثلنا تمامًا ، أن نأكل أقل ونحرك أكثر لإنقاص الوزن. أخذ كثير منهم decoctions من الأعشاب لتفريق الأيض والوصول بسرعة إلى الهدف.
لذلك ، دعونا ننظر في نصائح الجدة الأكثر شعبية لفقدان الوزن:
- تأخذ 3 مرات في اليوم على ملعقة طعام قبل تناول هذا ديكوتيون: في 350 مل من الماء إضافة 10 البازلاء و 10 غرامات من الفلفل. تغلي هذا الخليط 7 دقائق فقط على نار متوسطة.
- تأخذ ملعقة طعام ثلاث مرات في اليوم ورقة خليج ضخ: 300 مل من الماء تأخذ 3 أوراق كبيرة ، وتغلي ، وتغلي لمدة 5-6 دقائق ويغادر لبث لمدة 3 ساعات. لا يمكن أن يؤخذ هذا الخيار أكثر من 3 أيام متتالية.
- إذا كان الإفراط في تناول الطعام يحدث على خلفية من الإجهاد ، تحتاج إلى شرب الأعشاب المهدئة 1-2 مرات في اليوم: حشيشة الهر ، و motherwort الجذر angelica 1 ملعقة شاي. يخمر في 300 مل. الماء والإصرار لفترة من الوقت.
في أي حال ، هذه ليست سوى أداة مساعدة وسوف تختفي كيلوغراما من تلقاء نفسها. خلال استخدام الأعشاب ، تحتاج إلى السيطرة على النظام الغذائي الخاص بك ، والتخلي عن الحلو والدقيق والدهون.
نظام غذائي الجدة لفقدان الوزن
ومن غير المعروف على وجه اليقين ما إذا كان سر الجدة هو سر فقدان الوزن في هذا النظام الغذائي ، ولكن يوصى به كخيار نجا حتى يومنا هذا من القرن الماضي. تم تصميم هذا النظام الغذائي لمدة 7 أيام ويمثل بشكل رئيسي عن طريق نظام غذائي البروتين (اللحوم والبيض والجبن ، وغيرها) مع نفس القائمة طوال الأسبوع. قبل استخدامه ، استشر الطبيب. ممنوع منعا باتا لأولئك الذين لديهم مشاكل مع الكلى أو الجهاز الهضمي.
لذا ، فإن القائمة اليومية للنظام الغذائي جدتي:
- الإفطار - كوب من الشاي غير المحلى ، أفضل من كل شيء - العشبية.
- وجبة خفيفة - 40 غرام من الجبن (هذه شريحة صغيرة).
- وجبة غداء - بيضة مسلوقة ، 20 غ من الجبن ، 120 غ من لحم البقر المسلوق.
- الوجبة الخفيفة عبارة عن كوب من الشاي غير المحلى.
- العشاء - 120 غرام من اللحم أو الدجاج المسلوق أو المخبوز ، سلطة من الملفوف أو الخيار ، مع الزيوت.
- قبل الذهاب إلى السرير - كوب من الشاي مع البابونج أو النعناع.
طريقة بابوشكين لفقدان الوزن تسمح لك بفقدان 3-4 كيلوغرامات في أسبوع واحد ، ولكن من أجل الحفاظ على النتيجة التي تم الحصول عليها ، فمن المستحسن على الفور الذهاب إلى الطعام المناسب - الإفطار يحتوي على الحبوب لتناول طعام الغداء ، الحساء لتناول العشاء ، مقبلات الخضار والأسماك والدواجن أو اللحوم لتناول العشاء. مع هذا النظام الغذائي ، دون إضافة الطعام "غير المرغوب فيه" ، يمكنك بسهولة حفظ وتضاعف الانسجام الخاص بك.