اليوم ، كثير من الناس يحاولون إيجاد طريقة فعالة للتعامل مع الرواسب الدهنية الزائدة. الوزن الزائد لا يخلق الانزعاج لشخص ما فحسب ، بل يمكن أن يؤدي إلى أمراض خطيرة في الأمعاء والقلب والأوعية الدموية. هناك طريقة بسيطة وجيدة جدا لحل مشكلة الوزن الزائد. يمكنك إنقاص الوزن بمساعدة بذور الكتان. يتم استخدام خصائصه الطبية ليس فقط في وصفات "جدة" ، ولكن أيضا من قبل خبراء التغذية والأطباء. فهي مكمل غذائي جيد جدا. بذور الكتان تساعد على التخلص من الوزن الزائد ، وتسهم في تقوية الجسم وتحسين الصحة بشكل عام.
ما مدى فائدة بذور الكتان لفقدان الوزن؟
تحتوي بذور الكتان على الألياف والمواد المفيدة المختلفة التي تساهم في تطهير الجسم. بذور الكتان هي مصدر جيد من السكريات ، مما يقلل من الشهية . بالإضافة إلى محتوى الزيوت ، فهي أعلى بكثير من زيت السمك. العناصر الدقيقة والفيتامينات الموجودة في البذور ، يكون لها تأثير إيجابي على عمل الأمعاء والدماغ والجهاز القلبي الوعائي. بذور الكتان لها خصائص مفيدة لفقدان الوزن. إذا كنت تستخدمها بانتظام ، ثم يحسن بشكل كبير حالة جسم الإنسان ككل.
وصفات من بذور تختمر الكتان
يمكن شراء البذور من الصيدلية ، بسعر متاح للجميع. ينبغي أن يقال أن النتيجة ستكون ملحوظة ليس على الفور ، ولكن بعد فترة طويلة.
لإعداد المرق تحتاج إلى الماء وبذور الكتان. من الضروري غلي 0.5 ليتر من الماء ، ثم إضافة 2 ملعقة كبيرة. ملعقة من الكتان ، يجب طبخ المرق على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، صب هذا الحساء في زجاجة الترمس ووضعها لمدة 10 ساعات. من الأفضل القيام بذلك في الليل. خذ مرق يجب أن يكون 30 دقيقة قبل تناول 1/3 كوب ثلاث مرات في اليوم. المرق له طعم معين ، إذا رغبت ، يمكنك إضافة العسل إليه. أيضا ، يوصي خبراء التغذية باستخدام بذور الكتان مع الكفير.
التمسك بجميع التوصيات المذكورة أعلاه حول كيفية إعداد بذور الكتان لفقدان الوزن ومباشرة على استخدام ديكوتيون ، يمكنك بسهولة تطهير الجسم وفقدان الوزن.