من المعروف لنا ورقة خليج كمصدر للنكهة لا غنى عنه للكتلة من الأطباق ، ولكن لا يعرف سوى خصائصه المذهلة. والحقيقة هي أنه نظرا لوفرة من phytoncides مفيدة ، العناصر الدقيقة والتانينات ، يمكنك استخدام هذا التوابل لفقدان الوزن . لا تظن أن ورق الغار أداة معجزة تسمح لك بإنقاص الوزن دون أي جهد: فهناك بعض الفروق الدقيقة.
فقدان الوزن مع ورقة الغار
ليس سراً أن التوابل لا تعطي نكهة ورائحة أصلية فقط لأي طبق ، بل تسهم أيضاً في تعزيز الصحة. على سبيل المثال ، ستعزز أوراق الغار قوى المناعة في الجسم ، وتساعد في الإصابة بمرض السل ، والسكري ، والحساسية ، والتهاب الجيوب الأنفية ، وحتى أمراض المفاصل.
بالإضافة إلى ذلك ، يشير ورقة خليج إلى مدرات البول ، مما يساعد على تخليص الجسم من السوائل الزائدة. يعتقد الكثيرون أن هذا يساهم في إنقاص الوزن.
في الواقع ، هذا فقدان الوزن ليس سوى تأثير خارجي ومستحضرات التجميل. إذا كنت لا تعاني من مشاكل في الأعضاء ، ولا يبقى السائل في الجسم ، فليس هناك الكثير من النقاط في هذا. سيقل الوزن قليلاً ، لكن هذا التأثير سيكون مؤقتًا ، لأنه بدلاً من السائل المتبدد سوف يأتي آخر ، لأن الكائن الحي سيأخذ شكله الخاص.
يمكن استخدام هذه الطريقة لفقدان الوزن في تلك الحالات عندما تحتاج على وجه السرعة ، في وقت قصير لخفض الوزن. على سبيل المثال ، إذا كنت قد اشتريت ثوبًا للعطلة مقدمًا ، ولكنك استعدت ، ولم يعد يناسبك. إذا لم يكن وقت فقدان الوزن أكثر من أسبوع ، فسوف تسمح لك ورقة الغار جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية بالشكل بسرعة. هذا فقط بعد التوقف عن تناول الطعام والعودة إلى وضعها الطبيعي ، وسوف يعود الوزن أيضا. هذه ليست الطريقة التي تعطي نتائج دائمة. من أجل عدم فقدان الوزن ، لن تضطر إلى طرد السائل من الجسم ، ولكنك تحارب رواسب الدهون - مما يعني مراقبة نظامك الغذائي باستمرار ، ومن الناحية المثالية ، إضافة النشاط البدني.
كيف تفقد الوزن مع أوراق الغار؟
من أجل ممارسة نظام غذائي مع أوراق الغار ، لا يكفي فقط لإضافته إلى الأطباق. يجب عليك استخدام إحدى الوصفات التالية:
- مرق مع أوراق الغار والقرفة . في لتر من الماء المغلي ، ضع 5 أوراق غار وأخرى قرفة. لمدة 15 دقيقة ، استمر في الغليان ، ثم أخرجيها من اللوحة. غطاء والسماح لتبرد. يؤخذ هذا ديكوتيون كل يوم 15 دقيقة قبل الإفطار ، كل كوب واحد.
- التسريب من ورقة الغار . خذ كأسين من الماء ، وضع 5 أوراق الغار في الماء. وضع السائل على طبق من ذهب والحرارة ليغلي ، يغلي لمدة 5 دقائق. صب جميع محتويات القدر في زجاجة الترمس وترك لمدة 4 ساعات. خذ الصبغة التي تحتاجها قبل كل وجبة ، ملعقة طعام واحدة.
في هذا النظام الغذائي يجب أن يكون من السهل - لعصيدة الإفطار ، لتناول العشاء - الحساء ، لتناول العشاء - الخضروات واللحوم الخالية من الدهون ، والدواجن أو الأسماك. مثل الوجبات الخفيفة - الفاكهة والجبن المنزلية والكفير.
موانع لاستخدام أوراق الغار
كن منتبهاً لصحتك - إذا كانت هذه الطريقة لا تناسبك ، فمن المؤكد أن بعضها الآخر سوف يفعل. يحظر استخدام أوراق الغار في مثل هذه الحالات:
- فترة الحمل والرضاعة (قيود صارمة) ؛
- العمر أقل من 12 سنة.
- الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو قرحة المعدة.
- الأشخاص الذين يعانون من قصور كبدي ، مرض كرون ،
- الأشخاص الذين يعانون من أي أمعاء حادة أو التهاب في الأمعاء المزمنة أو الكلى.
إذا كنت تشك في مدى استصواب مثل هذه التقنية ، فمن الأفضل استشارة الطبيب ، على الأقل في إحدى الاستشارات المجانية عبر الإنترنت.