فقدان الوزن على الكربون المنشط لم يتلق بعد تقييما دقيقا للنجاعة. يجادل البعض بأن هذا هو مساعد ممتاز ، والبعض الآخر أنه ليس له أي تأثير. اين الحقيقة؟
عمل الكربون المنشط
لقول أن الفحم المنشط هو عدو الدهون يمكن أن يكون فقط نسبيا. هذه المادة الماصة الرائعة ، التي تبرعت بها لنا الطبيعة نفسها ، تزيل السموم من الجسم بشكل تام ، وبالتالي تحمينا من آثار الدهون التي نحصل عليها بالطعام ، ولكن ليس على تلك التي تأخرها الجسم بالفعل حتى أوقات أفضل في الخصر أو الوركين.
وبالتالي ، فإن استقبال الفحم المنشط ليس الدواء الشافي الذي يسمح لك بإنقاص الوزن بدون وزن ، كما يرغب العديد من الناس في التفكير ، بل هو مساعد يقوم بتنظيف الجسم من الداخل وله تأثير ملين معتدل ، وبالتالي تنظيف الأمعاء.
سواء الفحم المنشط يساعد على إنقاص الوزن - نعم ، ولكن فقط بسبب انسحاب السموم وتطهير أفضل للأمعاء. وهذا يعني ، إذا كنت تأخذ ذلك ، مع الحد من تناول الأطعمة الدهنية عالية السعرات الحرارية وربط الأنشطة الرياضية السهلة - سوف يتحرك سهم الموازين بشكل أكثر ثقة: بعد كل شيء ، الكائن الحي غير المصنف أسهل في إنقاص الوزن.
هل الكربون المنشط ضار؟
كما في معظم الحالات ، يمكن أن يكون الفحم مفيدًا أو ضارًا ، اعتمادًا على كيفية استخدامه ، وكذلك اعتمادًا على إدراك الفرد له. يمكنك إنقاص الوزن من الفحم المنشط دون الإضرار بالصحة ، إذا تم تطبيقه بشكل صحيح: بدون كسر الجرعة ولا يزيد عن 10-14 يوم متتالي (وإلا قد يكون هناك اضطرابات معوية مستقرة). مسألة كيفية شرب الكربون المنشط يتم تقريره بشكل فردي - عادة 1 قرص لكل 10 كيلوغرامات من الوزن.
من الذي يجب ألا يشرب الفحم المنشط لفقدان الوزن؟
أي دواء لديه موانع ، والفحم المنشط ليست استثناء. تجنب أخذها إذا كنت:
- قرحة المعدة.
- قرحة الأمعاء.
- نزيف معدي
- لا التهاب القولون التقرحي محددة.
- التعصب الشخصي.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لديك أي مرض مزمن - لا شيء اشترى في الصيدلية ، دون استشارة المعالج لا ينصح لك!
كيف تأخذ الفحم المنشط؟
طريقة فقدان الوزن مع الكربون المنشط موجودة عدة. دعونا نحلل أكثرها شعبية:
- دورة لمدة عشرة أيام. الحد من استخدام الحلو ، الدهنية ، المقلية ، والوجبات السريعة ، حار وعالي السعرات الحرارية. بالتوازي مع هذا ، قبل ساعة واحدة من وجبات الطعام ثلاث مرات في اليوم ، خذ 3 أقراص من الفحم المنشط. في كل مرة يحتاجون إلى شرب كوب كامل من الماء. من المستحسن شرب 2 لتر من الماء في اليوم الواحد (لا الشاي ، العصير ، الخ ، أي الماء النقي). بعد دورة كاملة ، يكون الاستراحة من 10 إلى 14 يومًا ضرورية ، ومن ثم يمكن تكرار الدورة إذا لزم الأمر. إذا اتبعت النظام الغذائي الصحيح في الفترة التالية للدورة ، فسيكون التأثير أكثر وضوحًا.
- دورة فردية لمدة أسبوعين. ينصح بتناول الطعام المسلوق والمخبوز والمطعم على البخار فقط ، وكذلك لاستبعاد منتجات الحلويات والأطعمة الدهنية والمقلية والوجبات السريعة. احسب معدل الفحم الخاص بك: 1 قرص لكل 10 كجم من وزن الجسم (ومع ذلك ، إذا كنت تزن 80 أو أكثر ، فلا تحتاج إلى تناول 8 أقراص - ابدأ بـ 4 ، بعد يومين شرب 5 ، بعد يومين 6 ، د.). يجب أن تقسم الأقراص إلى جرعتين ويتم تناولها قبل 1-5-2 ساعات قبل العشاء و 1.5-2 ساعة قبل الإفطار.
إذا كنت ترى أن جسمك يتفاعل بشكل سيئ مع مثل هذا النظام الغذائي ، فأنت بحاجة إلى إلغائه على الفور ، لأنك تفقد الوزن ، وتتناول الفحم المنشط ، وتحتاج دون أذى للجسم - وهذا هو الأول والأكثر أهمية!