تصحيح الشكل

واليوم ، يعد تصحيح الأرقام أحد الموضوعات المفضلة للاتصال بالمرأة. في عصرنا ، عندما يحظى مظهر المرأة بتقدير كبير ويمنح الكثير من المكافآت اللطيفة ، تريد كل امرأة الحفاظ على شكل جسمها - بعد الولادة ، وبعد الثلاثين ، وبعد 40 عامًا. فيما يتعلق بمثل هذا الطلب المتزايد ، ينمو العرض عاماً بعد عام: اليوم يمكنك اختيار أحد الأساليب الشاملة لتصحيح الأرقام أو دمجها للحصول على أقصى تأثير.

تصحيح هذا الرقم: اللياقة البدنية

اليوم في أي مركز للياقة البدنية ، سيتاح لك الكثير من الخيارات للفصول الدراسية: تشكيل الأشكال ، وصالة الألعاب الرياضية ، وأنواع مختلفة من التمارين الرياضية ، والرقص ، ودروس السباحة وأكثر من ذلك بكثير. يمكنك التدرب في مجموعة ، أو إذا كنت تفضل نهجًا فرديًا ، مع مدرب شخصي سيهتم بكافة الأعمال المطلوبة لحساب الحمل الذي تحتاجه ، وحتى يوصي بنظام غذائي خاص.

من بين جميع الخيارات ، فإن اللياقة البدنية هي الأكثر موثوقية. لا يقتصر الأمر على أن النجوم التي تتمتع بموارد غير محدودة تقضي الكثير من الوقت في الجيم! إذا كان هناك أي طرق أخرى لإبقاء الجسم شابًا وجميلًا ، فمن المؤكد أنهم استخدموه. تسمح لك اللياقة البدنية بالحفاظ على جسمك بلهجة ، وتحسين التمثيل الغذائي الطبيعي ، ولا يسمح لك فقط بالوصول إلى الوزن المثالي ، ولكن أيضًا للحفاظ عليه باستمرار. هذا التصحيح هو الشكل الذي يزيل السيلوليت بأقصى سرعة وفعالية ممكنة ، خاصة في المراحل المبكرة.

التدليك اليدوي: تصحيح الشكل

تفضل العديد من النساء بدلًا من اللياقة البدنية واتباع نظام غذائي سهل للحليب والخضروات وزيارة أخصائي التدليك. هذه الطريقة مناسبة بشكل خاص لأولئك الذين لديهم بالفعل مرحلة خطيرة من السيلوليت.

من المهم أن تفهم أنك لن تفقد الوزن من التدليك اليدوي أو الأجهزة بدون أموال إضافية. مثل هذا التدليك قادر فقط على إزالة السوائل الزائدة من الأنسجة ، لكنه لا يؤثر على الترسبات الدهنية. بتعبير أدق ، إنه يعمل ، لكن هذا لا يكفي لمكافحة الوزن الزائد بفعالية.

إذا قررت أن تذهب للحصول على تدليك ، ثم تتخلى عن الحلو ، الدهنية والدفء. في هذه الحالة ، سيكون التأثير جيدًا. بدلا من ذلك ، يمكن الجمع بين دورة التدليك والرياضة.

تصحيح صالون لشخص بدون عملية

تقدم العديد من صالونات التجميل مجموعة متنوعة من الخيارات لتصحيح الشكل بدون جراحة. فيما بينها ، يمكنك سرد طريقة تحليل الشحوم الكهربائي ، والتصحيح مع Revital RF ، ورفع العضلات مع جهاز VIP Line ، واللفائف الساخنة ، وأشرطة السيلوليت ، وتدليك فراغ LPG وأكثر من ذلك بكثير. وتتراوح تكلفة كل من هذه الإجراءات من 30 دولارًا أمريكيًا فما فوق ، ويجب أن يتم إنفاق دورة كاملة. تكلف بعض هذه الإجراءات بقدر الاشتراك في نادي اللياقة البدنية لمدة شهر كامل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دورات تصحيح هذا الرقم تعطي نتيجة مؤقتة ، وسرعان ما سيتعين تكرارها. كقاعدة ، تعويد نفسك على الرياضة وأنها أكثر فعالية ، وأطول ، وأكثر ربحية.

التصحيح المركب للشخص بعد الولادة

لا ترغب الأمهات الشابات في قضاء أشهر وسنوات في استعادة الرقم ، وكما هو معروف ، فإن بطلان الحمل الأول والثاني هو بطلان. في هذه الحالة ، يُوصى بتأثير معقد على الجسم:

1. نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، باستثناء جميع المواد الضارة ، على أساس استهلاك الخضروات الطازجة والفواكه واللحوم قليلة الدسم.
2. إجراء العديد من الإجراءات - الحمامات ، واللفائف ، وما إلى ذلك ، والتي تساهم بلطف في إزالة السوائل الزائدة وفقدان الوزن.
3. عندما يكون ذلك ممكنًا - قم بتوصيل الرياضة.

هذه الخطة تسمح لك بالتعافي في أقصر وقت ممكن. لا ننسى الحس السليم: أثناء الرضاعة يحظر قطع النظام الغذائي أكثر من اللازم.