التدليك لديه العديد من المشجعين والمشجعين. بعد كل شيء ، فإنه يرتاح ويحسن الرفاه. فلماذا لا نجمع العمل مع المتعة ولا نضيف وظيفة أخرى إلى عملية التدليك؟ وهي - فقدان الوزن. في الوقت الحاضر ، العديد من صالونات التجميل تقدم التدليك لفقدان الوزن . ولكن من بين أنواع هذا النوع من التدليك من الصعب عدم الخلط. أيهما سيكون الأكثر فعالية؟
هل التدليك فعال لفقدان الوزن؟
التدليك هو فائدة ومتعة. بالطبع ، لا يستطيع أن يحل محل الحمولة المادية. ولكن كيف تساهم الإجراءات المصاحبة في تسريع عملية فقدان الوزن. ما هو استخدام التدليك:
- أولا ، مع العمل المستقر وعدم وجود نشاط كاف ، هناك توتر في العضلات ، في اتصال مع انخفاض كمية الأوكسجين. أي نوع من اللياقة البدنية! التدليك سوف يخفف من العضلات والأوعية الدموية ، ويحسن العمليات الأيضية ويرفع النغمة.
- ثانيا ، أثناء التدليك يحسن تدفق الدم والتدفق اللمفي للطبقات تحت الجلد ، وبالتالي ، يتم تجديد عمليات التبادل. يبدأ الجسم في توفير المزيد من المواد الغذائية إلى الخلايا. لذلك ، التدليك هو إجراء مثالي أثناء اتباع نظام غذائي.
- ثالثا ، التدليك يساعد على إزالة الخبث. يقلل تأثير الاحترار لحركات التدليك من العمليات الراكدة ويساعد الخلايا على إفراز المواد غير الضرورية.
وبالتالي ، فإن التدليك ، بالإضافة إلى الفوائد الصحية ، هو فعال لفقدان الوزن.
أنواع التدليك
أي نوع من التدليك غير موجود في عصرنا. يمكن اختيار إجراءات أكثر احترافية بين خدمات المراكز المتخصصة. ولكن إذا كنت تريد أن تفعل التدليك لفقدان الوزن والمنزل. المزيد عن أنواع التدليك.
تدليك العسل لفقدان الوزن . تبدو هذه الطريقة المعروفة على نطاق واسع للوهلة الأولى بسيطة للغاية. لكن هذا ليس كذلك. فيما يتعلق بتدليك العسل ، فإن عبارة "الجمال يتطلب التضحية" ليست فعلية. يتم أخذ العسل الطبيعي ، الذي يمكن مزجه بالزيوت الأساسية. إن موقع الجسم مغلف بالعسل ، وحركات التدليك نفسها باتسات. الأحاسيس من تدليك مماثل غريبة جدا: من لطيف إلى مؤلم. ومع ذلك ، فإن الاستفادة من هذا التدليك هائلة. هو الأكثر فائدة لفقدان الوزن ، وإزالة الخبث ، وتحسين الدورة الدموية وتحديث الجسم كله.
التدليك التايلاندي لفقدان الوزن . مما لا شك فيه ، أن كل من كان في تايلاند ، حاول قوة الشفاء من التدليك التايلندي. لكن هل تعلم أنه من بين أنواع التدليك التايلندي ، هناك تدليك لفقدان الوزن؟ وهو يعتمد على التكنولوجيا التايلاندية الفريدة لمساج التدليك النشط. يمكن أن يكون التدليك المحلي والعام. يقولون أن نتيجة مثل هذا التدليك سيكون نفس التعب العضلي بعد التدريب في صالة الألعاب الرياضية. المفتاح لفقدان الوزن في هذه التقنية هو كريم تدليك خاص.
تدليك للبنوك التخسيس . إذا حكمنا من خلال الاسم ، فإن الصور المتناقضة تتبادر إلى الذهن. ولكن يجب أن أقول أن هذا النوع من التدليك إنساني تماما. يطلق عليه أيضا فراغ. يعرف الكثير عن قوة الشفاء من علب من الطفولة. مبدأ تدليك الفراغ من قبل البنوك هو نفسه تقريبا. عن طريق خلق ضغط مختلف وشفط علب خاصة للجسم ، هناك تأثير تدليك. ويتم ملاحظة فائدة مثل هذا التدليك ولأغراض تجميلية. فقط لا تحاول أن تفعل ذلك بنفسك ، وإلا لن ينتهي إلا بالكدمات. بعد كل شيء ، تستخدم صالونات المعدات الخاصة.
تدليك قرصة . كما يوحي الاسم ، يستند هذا النوع من التدليك على حركات قرصة ، والتي يتم إنتاجها في اتجاه معين ومع ضغط مختلف. ثبت استخدام هذا التدليك من أجل تجديد شباب الجلد والتخلص من السيلوليت.
التدليك الذاتي . التدليك في المنزل يعتمد على خيالك. لهذا الغرض ، يتم استخدام قفاز تدليك من اللوف ، أو كريم وغسول متخصص للتخسيس ، مستحضرات التجميل المنزلية ، أو الزيوت الأساسية . في أي حال ، من المهم اتباع قواعد معينة. أولاً ، يجب ألا تتأذى. بعد كل شيء ، والتدليك ليس تعذيبا ، ولكن إجراء تجميلي. ثانيا ، لا ينصح بالتدليك على الجلد الجاف ، في هذه الحالة من المحتمل أن يؤدي إلى تلفه. فرك الجسم بقفاز في الدش هو بالفعل نوع من التدليك ، وهو مفيد لفقدان الوزن في الأطراف والساقين والذراعين والبطن. سوف يكون تأثير مشاكل العجن العادية ، وبالاشتراك مع التمارين الرياضية سيساعد على فقدان الوزن.
إذا تم التدليك بشكل صحيح ، فإنه سوف يستفيد فقط. وبغض النظر عن الطريقة التي تختارها ، فإن تأثيرها على الجسم واسع للغاية بحيث يمكن أن يحل محل بعض الإجراءات التجميلية.