حمض الفوليك هو واحد من الفيتامينات التي تشارك في عمليات التمثيل الغذائي (خاصة في عملية التمثيل الغذائي للبروتين) ، وكذلك في تكوين الحمض النووي والحمض النووي الريبي. من المهم بشكل خاص بالنسبة للنساء الحوامل ، لأنها تشارك في تشكيل المشيمة والأنسجة العصبية للطفل.
الآثار الجانبية لحمض الفوليك
ويعتقد أن حمض الفوليك لا ينتج عنه آثار جانبية ، ولكن لا ينبغي أن يؤخذ عن غير قصد. يجب أن يتم تحديد الجرعة من قبل الطبيب. نقص فيتامين يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم. علامة على ذلك قد يكون ضعف الذاكرة والغثيان والإسهال وآلام في البطن وحتى القرحة في الفم.
من الآثار الجانبية الأخرى لحمض الفوليك هو أنه مع تناول كميات كبيرة من الدم ، تقل كمية فيتامين ب 12. هذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات عصبية (الأرق ، والتهيج ، وزيادة الإثارة ، وأحيانًا التشنجات). أيضا ، مع الاستخدام المطول للجرعات المفرطة ، قد تحدث آلام في البطن ، والغثيان ، والتورم ، والإسهال والإمساك.
كيف تأخذ حمض الفوليك؟
بمجرد أن جاءت جرعة زائدة من حمض الفوليك ، تجدر الإشارة إلى أنه يحدث نادرا. وبشكل عام ، حتى الجرعات العالية من الدواء جيدة التحمل. تعتمد الجرعة اليومية لحمض الفوليك على عمر وحالة المتلقي:
- الأطفال 40-200 ميكروغرام كافية.
- البالغين - 200 ميكروغرام.
- النساء الحوامل - 300-400 ميكروغرام.
- الأمهات المرضعات - 400-500 مكغ.
بالإضافة إلى الجرعة ، تحتاج إلى معرفة كيفية تناول حمض الفوليك بشكل صحيح. هل هذا بانتظام. إذا كان مكتب الاستقبال قد فاتك ، فما عليك سوى أخذ الدواء. يتم امتصاصه بشكل أفضل مع الفيتامينات C و B12. أيضا ، لا تضر كمية من bifidobacteria.
حساسية من حمض الفوليك
في بعض الأحيان ، يمكن أن يعطي حمض الفوليك أحد الآثار الجانبية - الحساسية. أحد أسباب حدوثه هو عدم التسامح الفردي للجوهر. يمكن أن تظهر الحساسية ضد حمض الفوليك كطفح جلدي ، وذمة كوينكا ، نادراً ما تكون صدمة تأقية. في هذه الحالة ، يجب أن تأخذ دواء مضادات الهيستامين بشكل عاجل وأن ترى الطبيب.