شخصية جنيفر أنيستون

تبدو الممثلة السينمائية في جنيف ، جينيفر أنيستون ، مذهلة ومذهلة ، وتبلغ من العمر 45 عامًا. وقد اعترف المشاهير مرارا وتكرارا أن النظام الغذائي والتمارين البدنية يساعدها على الحفاظ على جسم ضيق ، ونحيل. شعر كثيف ، بشرة مثالية ، لون عين مشع ، وشكل رائع - توقف وقتها! هل هناك سر سحرها؟ من الضروري أن نفهم.

أسرار الجمال من جنيفر أنيستون

للالتحاق الحميات المختلفة بدأت جنيفر بالفعل مع المراهقة. كانت الأشكال الخصبة التي منعتها من النجاح في المخرجين. ولذلك ، فإن الفتاة من بداية حياتها المهنية تقاتل مع الوزن الزائد.

بالنسبة للفيلم الذي صدر مؤخرا "نحن فلاحون" ، اضطرت الممثلة لتشديد نظامها الغذائي ، حيث لعبت دور المتعري. تتألف حميتها اليومية من الخضار والأعشاب واللحوم الخالية من الدهون. لكن جين علمت أنها لم تستطع تحقيق نظام غذائي واحد لشخصية مثالية ، لذا التقطت برنامجًا خاصًا يسمى يوجالوسوفيا ، وهو مزيج من أساناس مع أحمال القلب. من المعجبين بهذه الطريقة في التدريب فيكتوريا بيكهام الهشة.

خيارات لجنيفر أنيستون

يبلغ طول الممثلة 166 سم ووزنها 50 كجم. معلمات الشكل جينيفر أنيستون تكاد تكون مثالية - "91-59-90". الحمية ، الجمنازيوم ، واليوغا ، ولكن هناك شيء آخر يساعد النجم على الظهور أصغر من سنواته والبقاء في حالة جيدة. كوكتيل معجزة من الخضروات الطازجة ، والتي تستخدمها الممثلة مرة واحدة في الأسبوع ، في يوم صوم.

احفظ الوصفة التي ستساعد في هز جسمك بشكل جيد:

1. في جهاز الطرد المركزي ، وطحن 6 الخيار ، 3 البنجر كبيرة ، والملفوف ، 4 الجزر ، واثنين من باقات من السبانخ والكرفس والزنجبيل والثوم والبقدونس.
2. يسكب العصير الناتج في وعاء زجاجي ويوضع في الثلاجة.
3. شرب يوم كامل ، مع أي شيء آخر لتناول الطعام.

كما ترون ، تبذل جنيفر أنيستون جهودًا كبيرة للحفاظ على جمالها. لكن أسرارها بسيطة ومفيدة للغاية للصحة!