تتجلى انتهاكات الجهاز المناعي للجسم في التعرض للأمراض المعدية والفطرية ، ونزلات البرد المتكررة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه المشكلة غالباً ما تكون مصحوبة بتدهور في الرفاه العام ، وشعور دائم بالارهاق ، ونقص في الحيوية. لذلك ، يهتم معظم الناس بكيفية تحسين المناعة في المنزل ، في حين أن تدهور وظائف الحماية لا يؤدي إلى تطور أمراض أكثر خطورة.
ما مدى سرعة رفع الحصانة في المنزل دون استخدام المخدرات؟
بالنسبة للجزء الأكبر ، يعتمد عمل الجهاز المناعي على الأداء السليم للأمعاء. في هذه الهيئة ، يتم استيعاب العناصر المغذية والفيتامينات والمعادن والماكرو والماكرو. بالإضافة إلى ذلك ، تعيش البكتيريا المفيدة على الغشاء المخاطي المعوي ، وهو توازنها الذي يحدد قدرة الجسم على مقاومة العدوى.
بالنظر إلى الحقائق المذكورة أعلاه ، يجب عليك أولاً الاهتمام بالنظام الغذائي:
- رفض الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمنتجات ذات المواد الحافظة والألوان الاصطناعية ومحسنات النكهة.
- الحد من كمية الأطعمة الحارة ، المالحة ، الحمضية ، المدخنة ، المقلية والدهنية ، بالإضافة إلى الحلويات.
- استبدال النقانق مع اللحوم الغذائية والأسماك.
- كل يوم استخدام منتجات اللبن الزبادي.
- إثراء النظام الغذائي مع الخضار والتوت والفواكه والعصائر منها. لإعطاء الأولوية لتلك الثقافات التي تنمو في المناطق المحيطة بها.
- تناول كمية كافية من البروتين النباتي (البقوليات والمكسرات).
- لتشمل الكافيار الأحمر في النظام الغذائي ، فإنه يحسن خصائص الانسيابية وتكوين الدم.
- مراقبة نظام الشرب.
في هذه الحالة يفضل تناول 3-5 مرات في اليوم على الأقل ، لكن يجب أن تكون الأجزاء صغيرة.
بالإضافة إلى النظام الغذائي الصحيح ، فإن تعزيز المناعة في المنزل يتضمن:
- رفض التدخين والكميات الزائدة من الكحول ؛
- حلم عالي الجودة؛
- نشاط بدني يومي
- استقبال مجمعات فيتامين المعدنية ؛
- موقف إيجابي ، وتجنب الإجهاد.
كيفية تحسين حصانة الجسم بشكل عاجل في المنزل؟
في بعض الأحيان لا تكون الإجراءات القياسية كافية لتعزيز نظام الدفاع. في مثل هذه الحالات ، يمكنك استخدام عدة وصفات من الطب التقليدي.
مشروب فيتامين
المكونات:
- أوراق التوت الجاف - 1 الجدول. ملعقة.
- العسل - 100 غرام ؛
- روز الوركين - 100 غرام ؛
- الليمون - 2 قطعة.
- الماء - 500 مل.
إعداد
جعل الأولية ديكوتيون من الوركين الوردية - تغليها في الماء لمدة 10 دقائق ، أصر ساعة واحدة. اغسل الليمون وطحنه مع الخلاط أو في مطحنة اللحم. اهرسي أوراق التوت ، اخلطها مع العسل. ضع كل هذه المكونات في الترمس ، صب صبغ مغذية (من خلال الشاش) ، ويصر على 3 ساعات.
شرب العلاج 2 مرات في اليوم. مسار العلاج - 2 أشهر.
صبغة الأرز
المكونات:
- قذائف من الصنوبر - 2 عناصر؛
- الفودكا الجودة - 0،5 ليتر.
إعداد
ضع الجرعة في جرة نظيفة من الزجاج ، صب الفودكا. كورك الحاوية ، يبث الوكيل لمدة شهرين في الثلاجة.
تأخذ صبغة من 0.5 ملعقة شاي ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. استمر العلاج لمدة 3 أسابيع.
تحسين مناعة الطفل في المنزل
يضعف نظام المناعة لدى الأطفال أكثر من البالغين ، حيث أنه لا يزال في مرحلة التكوين ، ولكنه يتعرض يومياً للعدوى.
من الطرق الجيدة لتقوية مناعة الطفل تناول مشروبات خاصة.
المكونات:
- الزبيب - 1 البند ؛
- الجوز الناضج المقشر - بند واحد؛
- اللوز - 0،5 البنود.
- قشر الليمون - 1 الجدول. ملعقة (مع شريحة) ؛
- الماء - 0.5 ؛
- السكر - 50 غ.
إعداد
شطف في المروحية أو التمرير عبر مفرمة اللحم جميع المكونات. ضع الكتلة في وعاء مينا ، ثم غطيها بالسكر وصبها بالماء. اجعلي المنتج يغلي على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، تبرد المرق ، اسكبه في وعاء زجاجي نظيف ، واحفظه في الثلاجة.
اعط الدواء للطفل 6 مرات في اليوم لمدة 1-2 ساعات ملعقة لمدة أسبوعين.