كثير من الناس يعتبرون الدباغة في الاستلقاء تحت أشعة الشمس الضارة ويفضلون اتخاذ حمامات الشمس الطبيعية. في الواقع ، لا تعتبر حمامات الشمس في مقصورة التشمس أكثر ضررًا من الشاطئ ، الشيء الرئيسي هو معرفة كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.
كيفية التشمس بشكل صحيح في الاستلقاء تحت أشعة الشمس (الرأسي والأفقي)؟
من أجل عدم الإضرار بالصحة ، والدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي ، من الضروري ملاحظة بعض القواعد البسيطة.
- بادئ ذي بدء ، تأكد من أنك لا تقع في مجموعة من هؤلاء الناس الذين لا يستطيعون التشمس في sunroom لأسباب صحية. هذا هو في المقام الأول الأشخاص المصابين بداء السكري ، وأمراض الجهاز القلبي الوعائي ، مع أورام حميدة (خبيثة) ، واضطرابات في الرئتين والغدة الدرقية والكبد والغدد الكظرية. من الأفضل أيضًا عدم ظهور الحوامل في مقصورة التشمس الاصطناعي لأن هذا يمكن أن يضر بصحة كل من الأم والطفل. أيضا ، يمكن أن يكون عرقلة زيارة إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس استخدام الأدوية ، على سبيل المثال ، المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب والمهدئات. لذلك ، لتجنب العواقب غير المرغوب فيها ، تحتاج إلى استشارة أخصائي.
- من الضروري حماية العينين ، ارتداء نظارات خاصة. إذا كنت تستخدم العدسات اللاصقة ، فيجب إزالتها.
- إلى الشعر لا يتأثر ، فإنها تحتاج إلى أن تكون مغلقة مع وشاح القطن.
- قبل زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، من الأفضل عدم غسلها باستخدام الصابون وتطبيق حاجب شمسي خاص على الجلد في مقصورة التشمس الاصطناعي. يمنع استخدام الكريمات الهرمونية والمغذية تمامًا قبل زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي. أيضا ، من أجل تجنب تهيج ، قبل زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، فمن الأفضل عدم استخدام مزيلات العرق والعطور.
- يحتاج جلد الوجه أيضًا إلى الحماية عن طريق المسح باستخدام منشط بدون محتوى الكحول ، لإزالة مستحضرات التجميل والأوساخ.
- غالبا ما يطرح السؤال ما إذا كان من الممكن أخذ حمام شمسي في صالون دباغة عارية؟ يمكنك ذلك ، ولكن لا يمكنك ترك الجسم دون أي حماية. يجب حماية هالة الثدي دائمًا باستخدام ملصقات "Stikini" ، وشفافة الشفاه الحساسة المغطاة بأحمر شفاه صحي مع فلتر للأشعة فوق البنفسجية. ولكن يجب أن نتذكر أن النساء بعد 30 عامًا من الخبراء ينصحون بالتشمس فقط في ملابس السباحة ، لأن من هذا العمر يصبح الجلد أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية.
- بعد زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، تبدأ العديد من الأجهزة وأنظمة الجسم بالعمل بشكل مكثف ، وبالتالي يجب عليك الاسترخاء والراحة بعد العملية. اعتماد دش بارد مباشرة بعد الاستلقاء تحت أشعة الشمس غير مرغوب فيه.
في ما هو الاستلقاء تحت أشعة الشمس فمن الأفضل لأخذ حمام شمس؟
بعد معرفة كيفية التشمس بشكل صحيح ، يفكر الكثيرون في أي السولاريوم للقيام بذلك بشكل أفضل ، في الوضع الرأسي أو لا يزال في الأفقي. لسبب ما ، يعتقد أن الشمسي عمودي يعطي تأثير أفضل وأكثر استقرارا وسرعة. في الواقع ، هذا ليس كذلك ، حروق الشمس ، المكتسبة في مقصورة التشمس الأفقية ، لن تختلف في أي شيء عن ما تم الحصول عليه في مقصورة التشمس العمودي. وتعتمد سرعة الحصول على الاسمرار فقط على قوة وعدد المصابيح المثبتة. وإلى جانب ذلك ، في الدباغة التوربينية ذات التشابك التوربيني يمكن أن تتحول إلى تفاوت - في السولاريوم الأفقي تعمل المصابيح بشكل أكثر استقرارًا. لذلك ، ما هو أفضل بالنسبة لك فقط. لا تريد ذلك
متى يمكنك أخذ حمام شمس في مقصورة التشمس الاصطناعي؟
إذا كان الأمر يتعلق بعدد المرات التي يمكنك فيها أخذ حمام شمسي في صالون الدباغة في السنة ، فهذا لا يزيد عن مرتين ، لمدة 15-20 إجراء ، مع استراحة لمدة يوم واحد على الأقل. إذا كنت مهتمًا بمدة بقاءك تحت الشمس الاصطناعية ، فإن كل شيء يكون فرديًا ، ويعتمد على قوة المصابيح ونوع الجلد. من الضروري التمسك بالقاعدة ، فكلما كان المصباح أكثر قوة وتألق (أكثر نحافة ، وأكثر حساسية) ، كلما قلت فترة الدباغة ، وإلا ستظهر الحروق بدلاً من الظل المغري.