زيادة تركيز الكوليسترول في الجسم يؤدي إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين في الأوعية. أولا لديهم كثافة صغيرة وترتبط بالجدران الداخلية للشرايين والأوردة ، وبعد ذلك يتم تكلسها ويمكن أن تؤدي إلى انسداد كامل. ولذلك ، فإن المزيد والمزيد من الناس يهتمون بكيفية خفض نسبة الكوليسترول في المنزل ، في حين أن عملية إنتاجه لم تتسبب بعد في تغيرات لا رجعة فيها في نظام القلب والأوعية الدموية.
كيف تقيس الكوليسترول في المنزل؟
قبل تناول الدواء ، من المفيد معرفة ما إذا كانت هناك مشكلة بالفعل وما هو نطاقها.
لقياس الكوليسترول دون زيارة المستشفى ، يمكنك استخدام أحد الأجهزة المصممة للاستخدام المنزلي. في مجموعة من هذه المحللون هناك أشرطة اختبار خاصة ، والتي يتم فيها ترسيب الكواشف الحساسة للكوليسترول منخفض الكثافة الموجود في البلازما.
لإجراء القياسات ، يكفي استخدام كمية صغيرة من الدم لشريط الاختبار ، ثم إدخالها في الجهاز وتقييم النتائج المعروضة على الشاشة.
محللات شعبية:
- Accutrend Plus
- سهلة اللمس.
- كارديو تشيك
- رعاية متعددة
- من السهل.
كيفية خفض نسبة الكوليسترول في المنزل مع اتباع نظام غذائي؟
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى استكمال النظام الغذائي مع المنتجات التالية:
- أسماك بحرية
- الزيتون والسمسم وبذر الكتان وزيت الذرة.
- المكسرات والبذور.
- المحاصيل البقولية
- الحبوب الكاملة
- الفاكهة ، وخاصة مع نسبة عالية من البكتين.
- نخالة.
- الخضروات الطازجة الغنية بالألياف
- العصائر.
- الشاي الاخضر .
أيضا ، وخفض مستوى الكوليسترول في المنزل ينطوي على رفض التدخين ، واستهلاك جرعات عالية من الكحول والبن. من المستحسن الحد من عدد الحيوانات من الدهون الحرارية في القائمة ، بما في ذلك كريم ، والزبدة ، والحليب كامل الدسم والقشدة الحامضة.
في الوقت نفسه ، لا يمكنك التخلي تماما عن المنتجات التي تحتوي على الكوليسترول ، لأن الجسم نفسه سيبدأ في إنتاجه في حجم متزايد.
كيف تعالج الكوليسترول بالأدوية في المنزل؟
لتطبيع إنتاج المركب المعني ، تساعد هذه الأدوية على:
- حمض النيكوتينيك
- عزل الحمض الصفراوي - كولستيبول ، كوليستيد ، كوليستيرامين ؛
- fibrates - Gemfibrozil، Atromide، Bezafibrate، Gevilon؛
- ستاتينات - برافاستاتين ، لوفاستاتين ، سيمفاستاتين ، Fluvastatin.
- حمض الاسكوربيك.
- المكملات الغذائية الحيوية الحيوية والفيتامينات مع الكالسيوم.
عند معالجة ارتفاع الكوليسترول في المنزل ، يُنصح بتناول زيت السمك في كبسولات. يساعد هذا العامل على تقليل تركيز مركب دهني منخفض الكثافة ومنع إنتاجه.
كيفية خفض نسبة الكوليسترول في المنزل بسرعة باستخدام الوصفات الشعبية؟
أدوية الطب البديل جذابة لسلامتهم ، وغياب الآثار الجانبية والفعالية.
تسريب شارب ذهبي :
- أوراق النبات ، بطول 20 سم ، مفرومة ناعماً ومقطعة في لتر واحد من الماء المغلي.
- أترك لمدة يوم في حاوية ملفوفة أو الترمس.
- سلالة ، تصب في وعاء زجاجي.
- شرب ملعقة طعام قبل الأكل.
وإليك كيفية التخلص من الكوليسترول في المنزل مع الهندباء:
- غسل وتجفيف جذور العشب.
- طحن المواد الخام إلى مسحوق.
- تناول 1 ملعقة صغيرة من جذر الهندباء البرية قبل كل وجبة.
أبسط الوصفة الشعبية هو تناول نصف ملعقة صغيرة من بذور الكتان مع الطعام ، على الأقل 3-4 مرات في اليوم. يمكن إضافة البذور إلى وجبات جاهزة كليا أو قبل طحنها.