الفطر عند الرضاعة الطبيعية
بالنسبة للمبتدئين ، تجدر الإشارة إلى أن الطبق نفسه ، مثل الفطر ، هي عالية جدا من السعرات الحرارية ويصعب هضمها من قبل الجسم. هذا هو السبب في أن النباتيين يساوون اللحوم. أيضا ، لنفس السبب ، لا يوصي الأطباء تناول الفطر للأم المرضعة.
ولكن ، كل ما سبق لا ينطبق إلا على الفطريات التي نمت في ظروف طبيعية ، أي تم جمعها في الغابة.
إذا كنت تريد حقا - ثم يمكنك ذلك
تفكر العديد من النساء المرضعات حول ما إذا كان بإمكانهن تناول الفطر الذي يباع في المتجر. والفطر الأكثر شيوعًا الذي يمكن العثور عليه في أرفف المتاجر هو فطر المحار والفطر. هذا يرجع إلى حقيقة أن هذه الأنواع التي يتم زراعتها بسهولة في الأماكن المغلقة. تشرح هذه الحقيقة أنه في النهاية تكون أقل من السعرات الحرارية وتمتص بشكل أفضل من قبل الجسم. لذلك ، يمكن أن تستهلك هذه الفطر من قبل الأمهات المرضعات. ومع ذلك ، ليس من غير الضروري استشارة الطبيب.
كيف لطهي الفطر؟
في كثير من الأحيان ، قبل التحضير ، تطرح الأمهات المرضعات السؤال التالي: "هل يمكنني تناول فطر مقلي ، ويمكن أن يكون الماعز أفضل؟". والحقيقة هي أنه خلال الرضاعة ، يجب على المرأة أن تخفض في نظامها الغذائي ، ومن الأفضل استبعاد الأطباق المقلية بالكامل ، لأنها لا تحتاج إلى تناول الطعام. لديهم تأثير سيئ على البنكرياس الفتات ، والتي تبدأ في العمل بشكل طبيعي بحلول العام.
أما بالنسبة للفطر المتبل ، فهي ممنوعة منعا باتا إلى النساء المرضعات. في التوابل ، كقاعدة عامة ، هناك العديد من التوابل والبهارات ، والتي يمكن أن يكون لدى الطفل رد فعل تحسسي .
وهكذا ، فإن الإجابة على السؤال ، ما إذا كان من الممكن للأمهات المرضعات لتناول الفطر ، لا لبس فيها - فمن الممكن. ومع ذلك ، يجب أن يكون كل شيء باعتدال ومع مراعاة الشروط الموضحة أعلاه. خلاف ذلك ، قد تواجه النساء مشاكل مع عملية الهضم ، والتي سوف تؤثر بالضرورة على طفلها.