زفير مع الرضاعة الطبيعية

من المعروف أنه من الضروري الاقتراب من تجميع الحصة للأم المرضعة بشكل مسؤول ، لأن كل ما تأكله يؤثر على صحة الفتات. لأنه من المهم للغاية استبعاد منتجات القائمة التي يمكن أن تضر بصحة النساء والأطفال. لكن الأمهات الشابات يعرفن أنهن لا يضطررن إلى الجلوس على نظام غذائي صارم ، ويمكنهن تناول بعض الحلويات. في كثير من ، هو واحد من المفضلة لديسينس هو الخطمي ، لذلك فمن المفيد معرفة ما إذا كان من الممكن في الرضاعة لاستخدامه أو له في التغذية. من المهم معرفة الخصائص التي يمتلكها هذا المنتج ، سواء كان ذلك لن يؤذي الطفل.

تكوين أعشاب من الفصيلة الخبازية

المكونات الرئيسية للطعام هي السكر والبروتين والجيلاتين وهريس الفاكهة. جميع هذه المكونات غير ضارة ويمكن أن تستهلك من قبل النساء المرضعات.

ولكن من المهم أن نتذكر أن الشركات المصنعة الحديثة ، في محاولة لتحسين طعم المنتج ، تضيف إلى مكونات المكونات الإضافية. لذا ، على رفوف المتاجر من السهل العثور على مارشميلو متعدد الألوان ، يتم الحصول على ظلالها بمساعدة الأصباغ. إضافة أيضا الشوكولاته والمكسرات. كل هذه المضافات غير مرغوب فيها لاستخدام التمريض.

فوائد وأضرار من أعشاب من الفصيلة الخبازية في الرضاعة

يعتقد الخبراء أن هذه الحلوى يمكن إدراجها في قائمة الأم الشابة. ولكن عليك أن تعرف عن المنتج بعض الفروق الدقيقة.

مشكلة السمنة في فترة ما بعد الولادة تقلق الكثير من النساء ، لأن الأمهات الشابات خلال الرضاعة الطبيعية يقدرن أعشاب من الفصيلة الخبازية منخفضة السعرات الحرارية. امرأة لديها الفرصة للتمتع الحلوى ، ولا تقلق بشأن هذا الرقم.

ولكن من المهم أن نتذكر أنه في هذا الطبق هناك بياض البيض ، وهو من مسببات الحساسية ويمكن أن يسبب رد فعل سلبي في الفتات. بالإضافة إلى ذلك ، عند الرضاعة الطبيعية ، مثل المارشملو ، مثل غيرها من الأطعمة الحلوة ، يمكن أن يثير مرض القلاع لدى النساء اللواتي ولدن بشكل طبيعي. لذلك ، ننصح الأمهات الصغيرات بالاستماع إلى هذه النصائح:

• التخلي عن استخدام أعشاب من الفصيلة الخبازية في الرضاعة الطبيعية في الأشهر الثلاثة الأولى ؛
• من الأفضل عدم تناول الحلوى يوميا وعدم تناول أكثر من 3 قطع في وقت واحد ؛
• بعد إدخال المنتج ، فمن الضروري اتباع رد فعل الفتات ، تأكد من أنه لا يضر الطفل.
• عند شراء يفضل أن يكون المارشملو دون إضافات ، ويفضل من الشركة المصنعة ذات سمعة جديرة ، تأكد من الانتباه إلى تاريخ انتهاء الصلاحية.

كل هذه التوصيات ستساعد الأم الشابة على تكوين نظام غذائي ، بما في ذلك أطباق لذيذة وصحية فقط.

إذا لم يكن خيار التسوق ذوقك ، يمكنك تجربة مهاراتك في الطهي ، وطهي الطعام في المنزل - هذا الخيار سيكون الأفضل لأم شابة وطفلها.