الطماطم مع الرضاعة الطبيعية

يخضع النظام الغذائي للرضاعة الطبيعية لتغييرات كبيرة مع بداية عملية الرضاعة. الشيء هو أنه في هذا الوقت لم تعد المرأة قادرة على أكل ما تريد ، في ضوء حقيقة أن العديد من الأطعمة هي مسببة للحساسية قوية ويمكن أن يسبب رد فعل من كائن صغير. دعونا ننظر إلى الخضار مثل الطماطم ومعرفة ما إذا كان من الممكن تناول الطماطم الطازجة أثناء الرضاعة الطبيعية ، وعندما يسمح لاستخدامها.

ما مدى فائدة هذه الخضار؟

يحتوي الطماطم في تركيبته على العديد من الفيتامينات والمواد المغذية. من بين تلك يمكن تحديد فيتامين ج ، ك ، ه ، ب الفيتامينات ، حمض الفوليك.

بفضل تركيبته الغنية ، تحتوي الطماطم على تأثير مضاد للالتهاب ومضاد للأكسدة ، والذي يرجع إلى وجود الصبغة الكاروتينية - الليكوبين. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه المادة تأخذ دورا مباشرا في حماية الحمض النووي ، ويبطئ من شيخوخة الخلايا في الجسم.

بشكل منفصل ، من الضروري التمييز بين الخصائص المفيدة التالية من الطماطم:

هل يُسمح بالطماطم أثناء الرضاعة الطبيعية؟

في معظم الحالات ، يقدم الأطباء إجابة إيجابية لهذا النوع من الأسئلة. ومع ذلك ، في الوقت نفسه تولي اهتماما لأم بعض الفروق الدقيقة.

أولا ، يجب أن يكون عمر الفتات الذي يرضع من الثدي 3 أشهر على الأقل. حتى هذا الوقت ، لا ينصح بالطماطم (البندورة) لأكل الطماطم (البندورة) بسبب احتمالية عالية لتطوير رد فعل تحسسي في الطفل. هذه هي الإجابة على سؤال حول لماذا لا يمكن إرضاع الطماطم حتى الرضاعة الطبيعية.

ثانيًا ، لا تستخدمها كثيرًا. تحفز قشرة هذه الخضروات عمل الأمعاء بشكل كامل ، مما قد يؤدي إلى اضطراب في البراز للأم والطفل.

في كثير من الأحيان ، تهتم النساء بالإجابة على السؤال عما إذا كان يمكن إعطاء الطماطم الصفراء خلال الرضاعة الطبيعية. فمن هذه الخضروات التي يوصى بها للأشخاص المرضعات الذين سبق أن عانوا من ردود الفعل التحسسية لاستهلاك الطماطم الحمراء. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل بشكل كبير من خطر الحساسية في الطفل.

ما هو الشكل الأفضل لتناول الطماطم مع HS؟

كما هو معروف ، تعتبر الخضروات الطازجة هي الأكثر فائدة . ومع ذلك ، ينبغي أن يعامل اختيارهم بعناية فائقة. يزرع الخيار الأفضل على قطعة من الطماطم الخاصة بك. عند شرائها في السوق أو في متجر ، انتبه إلى اللون والقشر. إذا كانت شاحبة وشعرتها قوية ، فإن القطع يكون على شكل الكثير من عجينة لون الضوء والأوردة ، وهذه الحقيقة تشير إلى وجود تركيز كبير من النترات فيها .

عند الرضاعة الطبيعية لا يُحظر تناول الطماطم المطبوخة. بعد المعالجة الحرارية ، لا تفقد الخضار عمليًا خصائصها المفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الليكوبين الموجود في تكوينها ، المشار إليه أعلاه ، أكثر استيعابًا بسهولة.

ولكن من استخدام الطماطم المملحة والمملحة مع الرضاعة الطبيعية هو أفضل للتخلي عنها. وكقاعدة عامة ، عند الحفظ ، تتم إضافة توابل وتوابل مختلفة ، مما قد يسبب حساسية لدى الطفل.

وهكذا ، لخص ، أود أن أقول أنه ينبغي أن تؤكل الطماطم بحذر شديد عند الرضاعة الطبيعية للطفل مع مراعاة الفروق الدقيقة المذكورة أعلاه.