كيف تفعل تدليك الثدي مع lactostasis؟
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الاسترخاء والاسترخاء في عضلاتك قدر الإمكان. سيؤدي هذا إلى تدفق هرمون الأوكسيتوسين ، الذي يساعد على إخراج الحليب ، وعدم الاحتفاظ به في الصدر الكامل. يمكنك أن تأخذ حمام دافئ (ليس حار) ، وشرب شاي الأعشاب. حسنا ، إذا كان الزوج سوف يقوم بعمل تدليك للظهر ، أو بالأحرى ، العمود الفقري الصدري.
إذا كنت لا تعرف بالفعل كيفية القيام بالتدليك بنفسك عند الركود في الصدر ، فمن المستحسن مراعاة قواعد السلامة - لا يمكنك الضغط بشكل كبير والضغط والفرك - كل هذا سيزيد من تفاقم الوضع. يجب أن تكون الحركات سلسة ، وتجنيب وتوجه إلى مركز المشكلة - مكان الركود. من السهل التعرف عليها عن طريق التصلب والحنان عند اللمس. إذا كان الصدر يجرح ببساطة ، ولكن ليس هناك مكان صعب ، فغالباً ما تكون المشكلة عميقة وستجعل من نفسه بقعة حمراء على الجلد في مكان فوق القناة المسدودة.
يجب أن يلف الثدي برفق بثلاثة أصابع (إصبع صغير ، حلقة وأصبع متوسط) ، وأن تكون نقطة كبيرة وكبيرة لجعل حركات التعبير. يجب أن تكون موجودة على حافة هالة الحلمة والصحافة كما لو كانت في الداخل. أولا ، التمسيد الثدي في اتجاه عقارب الساعة ، مع أصابع من المحيط إلى المركز. بعد ذلك ، مرة أخرى بأصابعك ، جعل ربتات لينة. وعندها فقط يمكنك البدء في صب.
بعد أن يتوقف الحليب عن التدفق ، تتكرر دورة حركات التدليك ، وبعدها يحدث الضخ مرة أخرى. من الجيد جدًا أن يتم تدليك الجزء الإشكالي للغاية من الغدة ، على الرغم من الألم - فعندئذ تزداد فعالية التدليك.
تحتاج إلى أن تكون على استعداد لحقيقة أنه بعد هذا الإجراء ، قد ترتفع درجة الحرارة ، كرد فعل للتدخل في منطقة الالتهاب.
يمكن القيام بحركات التدليك نفسها دون ضخ ، وتطبيق الطفل. سيكون من الضروري تغيير وضعية الطفل بطريقة تمكن خلال الرضاعة الطبية المشتركة من امتصاص الحليب من جميع الفصوص. يمكن للمساج في الوقت المناسب أن يساعدك على التخلص من الركود في يوم واحد ، إذا قمت بذلك عدة مرات في اليوم لمدة نصف ساعة على الأقل.