ما الذي يسبب اضطراب الجهاز الهضمي وكيفية التعرف عليه؟
يمكن للتغييرات الهرمونية المستمرة ، وهي عبء كبير على النفس ، أن تسبب الإمساك في الرضاعة. كقاعدة ، يتم الإشارة إلى تطوير به من قبل الأعراض التالية:
- انخفاض حاد في أعمال التغوط (أقل من 3 مرات في الأسبوع) ؛
- براز صلب مجزأ
- غياب الشعور بالشبع الكامل للأمعاء.
في كثير من الأحيان ، تصاحب هذه الظواهر انتفاخ البطن ، شعور بالثقل في البطن ، ألم في الجزء السفلي منه ، عدم الراحة.
كيفية علاج الإمساك في الأم المرضعة؟
يجب أن يكون العلاج شاملاً. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى البدء مع النظام الغذائي ، وتغيير نمط الحياة. وكقاعدة عامة ، تتعلق توصيات الأطباء بزيادة النشاط البدني.
أما بالنسبة للحمية الغذائية ، فإن السؤال عن الأم أنها ، إذا كانت هي أو الطفل مصاب بالامساك ، يشير خبراء التغذية إلى الحاجة إلى زيادة النظام الغذائي من الفواكه الطازجة والخضروات ، والحد من الأطعمة الدهنية ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البروتين.
يوصي الأطباء بالإمساك في الأم المرضعة ، وتغذية الأم لبناء ، مع مراعاة الفروق الدقيقة التالية:
- استبعاد المنتجات مع التانين (القهوة ، الشاي ، عصير الرمان ، السفرجل ، الكمثرى) ؛
- الغذاء ، مما يقلل من التمعج المعوي (كيسل ، الأرز) ؛
- المنتجات التي تهيج الأمعاء الدقيقة (البصل والفجل والثوم) ؛
- زيادة تكوين الغاز (الفاصوليا ، الملفوف ، المدينة ، الخبز).
هذا النظام الغذائي للأم المرضعات مناسب لتطور الإمساك وفي الجنين. في هذه الحالة ، يوصي الأطباء بتضمين المزيد من منتجات الحليب (الكفير ، الزبادي) والحساء السائل والألياف (الخضار والفاكهة والحبوب).