البرسيمون - جيد ويضر بالصحة وفقدان الوزن

هذا هو التوت متعدد التوت ، والذي يسمى أيضا "الخوخ الصيني" ، "تفاحة القلب" ، "الكرز الشتاء". الإمبراطورية السماوية هي وطنها ، ولكنها اليوم تزرع في الولايات المتحدة الأمريكية والبرازيل واليابان وتركيا وأذربيجان ودول أخرى. في الوقت الحاضر هناك أكثر من 500 نوع من أنواع التوت تسمى البرسيمون ، والفوائد والضرر المتنوعة ، مثل التكوين.

لماذا الكريبون مفيد للجسم؟

الفاكهة الحلوة والعصرية توفر 25 ٪ من الاحتياجات اليومية للكربوهيدرات ويكمل نصف كمية حمض الاسكوربيك اللازم. إن استخدام البرسيمون في الجسم لا يقدر بثمن ، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى. يتم تضمينه في علاج معقدة من أمراض أجهزة الرؤية والتنفس ، والهضم ، وأجهزة البولي التناسلي ، والقلب والأوعية الدموية.

البرسيمون - تكوين

التوت يحتوي على كاروتين ، نياسين ، حامض الاسكوربيك ، عناصر معدنية - اليود ، الحديد ، المنغنيز ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، النحاس ، الأحماض - الماليك ، الليمون ، التانين ، البكتين ، الألياف الغذائية ، مضادات الأكسدة ، البيورين ، الأحماض الأمينية ، الفركتوز والجلوكوز ، الفلافونويدات وغيرها ، والتي تحدد كلا من ضررها وفائدتها. أولئك الذين يرغبون في ما هي الفيتامينات الموجودة في البرسيمون ، يمكنك الإجابة على أن فيتامينات ب اللازمة للحفاظ على عمل الجهاز العصبي. الخوخ الصيني يحتوي على سعرات حرارية فقط من 62 سعرة حرارية لكل 100 غرام.

البرسيمون - جيد وسيئ للصحة

يحدد اللون البرتقالي للفاكهة بيتا كاروتين الموجود فيها ، مما يحسن الرؤية ويمنع أمراض العيون. البوتاسيوم والمغنيسيوم في البرسيمون لا تجلب لهما الأذى ، ولكنهما يستفيدان فقط ، لأنهما يحسنان الاحتفاظ بنبض القلب ، ويقلل من لزوجة الدم ، ويزيد من مرونة جدران الأوعية. لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، فمن المستحسن صب قشر التوت المسحوق مع الحليب والشراب للحد من ضغط الدم.

تشمل الخصائص العلاجية للكاريمونات القدرة على تحسين تدفق الدم ومنع تطور فقر الدم. ينصح هذا التوت لتشمل في العلاج المعقد لأمراض الغدة الدرقية ، وسوف تستفيد من أمراض الجهاز التنفسي وتسريع الانتعاش في التهاب الشعب الهوائية ، والالتهاب الرئوي ، التهاب اللوزتين ، وما إلى ذلك. وقد استخدمت خصائصه جراثيم منذ العصور القديمة لعلاج التهاب المثانة ، التهاب الحويضة والكلية والالتهابات الأخرى.

هذا هو مثل البرسيمون ، فوائد ومضار التي لا يمكن مقارنتها. المنغنيز والفوسفور في تركيبه يدعم صحة العظام ، والأول هو أيضًا مكون من إنزيم يحيد تأثير الجذور الحرة. يمكن للضرر أن يجلب ثمرة غير ناضجة ذات خصائص قابضة واضحة. بعد استخدامه ، هناك شعور بالانسداد في المريء. تشعر المعدة بالحجر ، فالهضم مزعج.

هل من الممكن تناول البرسيمون في داء السكري؟

تتضمن شجرة تفاح القلب كمية كبيرة من الكربوهيدرات ، لذلك هناك شك في إمكانية استخدامها لهذا المرض. بالنسبة لأولئك الذين يسألون عما إذا كان من الممكن لمرض السكر أن يتناولوا البرسيمون وما إذا كان سيفيدهم ، يجدر القول إن هذا ممنوع من الأنسولين ، ولكن هناك استثناءات. مع نقص نسبي للأنسولين ، يمكن تناوله بجرعات شديدة. في مرض السكري من النوع 2 ، يمكنك أن تستهلك 100-200 غرام من التوت في اليوم. من المهم مراقبة تركيز الجلوكوز في الدم.

هل من الممكن تناول البرسيمون مع التهاب المعدة؟

مع هذا المرض ، والسبب الرئيسي الذي هو بكتيريا Helicobacter ، يمكن استخدام الكرز الشتاء ، وخاصة إذا كان المرض مصحوبا الحموضة العالية. الثيامين في تكوينه سوف يفيد أنه يقوم بتطبيع الحموضة ، له تأثير مبيد للجراثيم ، يحسن أداء الأمعاء ويزيد من مقاومة الجسم للإصابة. ولكن هذا لا ينطبق إلا على المرضى في مرحلة مغفرة. البرسيمون مع التهاب المعدة في شكل حاد يسبب الضرر. وعفاريتها ستؤدي إلى تفاقم وظائف الإفرازي والحركية ، وتزيد من سوء حالة الجروح التآكليية.

البرسيمون مع التهاب البنكرياس

يرتبط التهاب البنكرياس مع التهاب البنكرياس. مع هذا المرض ، من المهم جداً اتباع حمية غذائية خاصة ، والتي تعمل على استقرار عمل الجهاز الهضمي. في فترة المغفرة ، يمكن أن تستهلك بكميات صغيرة ، لأن البرسيمون للبنكرياس سيستفيد من خلال توفير الشعور بالشبع لفترة طويلة ، دون التحميل الزائد على الأمعاء ، تجديد مخزونات الفيتامينات ، سيكون لها تأثير مناعي ومحفز للجراثيم.

ومع ذلك ، في المرحلة الحادة ، عندما يفتقر الجسم إلى الهرمون اللازم للتمثيل الكامل للسكر ، يمكن للفاكهة أن تكون ضارة ، لأن البنكرياس سيتعين عليه العمل مع الحمولة الزائدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الدواء القابض وتثبيت التانين الإمساك ، وهذا أمر غير مرغوب فيه. يجب إزالة قشور الفاكهة ولا يوجد سوى ثمار نضجت بالكامل - داخل وناعمة.

هل يمكنني تناول البرسيمون إذا كان لدي قرحة في المعدة؟

في تطور هذا المرض ، تكون جرثومة هيليكوباكتر مذنبة أيضًا ، ولكن الضغوط وسوء التغذية واستخدام الأدوية محفوف بمثل هذه النتائج غير السارة. سيستفيد البرسيمون من المعدة ، ولكن فقط إذا تم استخدامه في مرحلة الشفاء من التقرحات والقروح. وبالتالي ينبغي أن يكون التوت الناضجة ، والعصير. وسوف تنقي الكبد ، لها تأثير إزالة السموم ، والحد من الألم ، وإزالة الأملاح الزائدة من الجسم من الجسم - المهيجات من الغشاء المخاطي.

البرسيمون - فائدة وإيذاء لفقدان الوزن

نظرًا لقدرته على تشبع الجسم بسرعة وتزويده بالطاقة ، غالبًا ما يتم تضمينه في تركيبة برامج التخسيس. ستعوض وفرة الفيتامينات والمعادن نقص المغذيات مع انخفاض في محتوى السعرات الحرارية من النظام الغذائي ، والألياف والبكتين تحسين عملية التمثيل الغذائي والهضم ، وتطبيع التمعج المعوي. البرسيمون لفقدان الوزن سوف تستفيد من حقيقة أنه كوجبة خفيفة لفترة طويلة للحد من الشعور بالجوع. ويمكن استخدامه على حد سواء في شكل لم يتغير ، وإضافة إلى تكوين الكوكتيل ، وسلطات الفواكه ، الخ.

يوم استرخاء على البرسيمون

وهو يتألف من حقيقة أن اليوم كله يأكل فقط الخوخ الصيني ، ولكن ليس أكثر من 1.5-2 كجم. وعلاوة على ذلك ، في أي حجم يمكنك شرب المياه المعدنية دون الغاز والمياه العادية والشاي والقهوة ، ولكن ليس المشروبات الألبان ، وإلا فإنك لن تتجنب الانزعاج وآلام في البطن. أولئك الذين يسألون عن مدى صحة وجود البرسيمون ، تجدر الإشارة إلى أنه ليس ممنوعا على أكل الخبز أو الخبز.

النظام الغذائي على البرسيمون

هناك الكثير من الاختلافات في أنظمة الطاقة مع تضمين هذا التوت ، ولكن في حد ذاته لا يمكن التعامل مع الوزن الزائد. يحتاج الشخص إلى مراجعة نظامه الغذائي بشكل جذري عن طريق تغيير عادات الأكل. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري زيادة نشاطهم الحركي. كبداية ، من الأفضل المشي أكثر ، والقيام بتمرين الصباح ، ثم التدريب على القوة.

بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بكيفية أكل مقاتلي البرسيمون ذوي الوزن الزائد ، يمكنك تقديم قائمة تحتوي على واحد من ثلاثة خيارات للاختيار من بينها:

1. للإفطار : البيض المقلي أو عصيدة الحليب أو المويسلي المليئة بالزبادي.
2. الفطور الثاني : اثنين من الفاكهه.
3. لتناول طعام الغداء : أي لحم خالي من الأسماك أو السمك المطبوخ بالغليان أو الخبز أو التبخير. للتزيين - الحنطة السوداء والأرز أو المعكرونة من أصناف الصلبة. سلطة من الخضروات الطازجة المفضلة لديك.
4. للحصول على وجبة خفيفة : سلطة فواكه ، التي تهيمن عليها الكاكيون ، تفرز خزفي مع لحمها أو ميلك شيك مع النخالة والكافيين.
5. لتناول العشاء : المأكولات البحرية والخضروات المطبوخة أو الحساء.

من المهم جدا أن تستهلك الكثير من السوائل وإزالة تماما من المنتجات شبه النهائية حمية ، والوجبات السريعة ، والمنتجات المدخنة ، والمخللات والمعجنات. كما سبق ذكره ، خلال فترة من الأمراض الحادة في الجهاز الهضمي ، يمكن أن يكون الكاكي مضرة ، لذلك لا ينبغي أن تستخدم ، لأنه من المستحيل في هذا الوقت الجلوس على وجبات خفيفة الوزن ضيقة. لا يمكنك أن تجوع ، لأنه يمكنك أن تكتب أكثر مما كانت عليه قبل النظام الغذائي.

في أي أمراض من المستحيل تناول البرسيمون؟

مع الأمراض اللاصقة ، انسداد الأمعاء والميل إلى الإمساك ، يحظر استخدامه ، وخاصة إذا كان غير ناضج وله تأثير قابض قوي. يسأل من هو برسيمون بطلان ، فإنه يجدر الاستجابة لهذا الأفراد بعد الجراحة. يجب أن لا تأكله على معدة فارغة ، خاصة مع التقشير. لا يتناسب هذا التوت بشكل جيد مع الأسماك والمأكولات البحرية ، لذلك يجب أن يكون هناك استراحة لمدة ساعتين بين طرقها. مع الحذر يتم تقديمها للأطفال من 3 إلى 7 سنوات من العمر.

ما هو البرسيمون الضارة؟

أولا وقبل كل شيء ، يمكن أن يسبب الحساسية وعدم التسامح الفردي ، وخاصة عند الأطفال. مثل هذا التوت ، كبرسيمون ، فوائد وضرر موصوف في هذه المقالة ، له طعم لاذع ، لا يحب الجميع. أولئك الذين أجريت لهم عملية جراحية في الأمعاء عرضة للإمساك وعدم قابليتها للاستعمال من استخدام الخوخ الصيني من الأفضل رفضه. الحديث عن مدى أهمية البرسيمون ، لا يمكنك المساعدة في تذكر مرضى السكري الذين يراقبون باستمرار تركيز الجلوكوز في الدم. الاستخدام غير المقيد لها يمكن أن يثير تطور غيبوبة السكر في الدم ، وهذا أمر خطير للغاية.

يختلف مؤشر نسبة السكر في الدم من البرسيمون في نطاق 50 ، وهذا يعتبر متوسط ​​، لذلك ينبغي أن يكون المداواة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد ، من المثير للاهتمام فقط كمصدر للألياف والبكتين ، لذلك فمن الأفضل عدم المراهنة على هذا التوت وحده ، ولكن استخدامه مع الفواكه الأخرى ، وكذلك الخضار. كل شيء جيد في الاعتدال ، وهذا ينطبق بشكل خاص على الكرز الشتاء.