كيف تمشي في كعبه؟

كل فتاة في حياتها ، بلا شك ، واجهت ذات مرة حقيقة أنها لا تعرف كيف تمشي في الكعب. رؤية من شاشة التلفزيون ، كنماذج يسير بحرية على المنصة على الكعب العالي ، يبدو أن هذا لا شيء معقد. ومع ذلك ، مرة واحدة لأول مرة "على ارتفاع" ، تلاحظ السيدة الشابة المفاجأة أن ساقيها عازمة على ركبتيها في خطوة ، من الصعب الحفاظ على الظهر ، والراحة والراحة بشكل عام لا يمكن أن يقال. لحسن الحظ ، لتعلم الطيران ، يمكن أن تكون المشية الرشيقة بسرعة كبيرة ، بعد أن أتقنت بعض القواعد البسيطة.

المشي في الكعب العالي بشكل جميل وسريع وبسهولة

لذا ، أتساءل كم هو جميل أن تمشي في أعقابه ، ينبغي أن يكون مفهوما أنه ينبغي للمرء أن يبدأ مع الموقف. إنه الظهر ، والرئيس الذي رفع رأسه بفخر والطاحونة الملكية - نصف النجاح في هذا ، فقط للوهلة الأولى ، مسألة صعبة. في طريقه في أعقاب ، لا ينبغي أن تكون الفتاة في عجلة من أمرنا. على العكس من ذلك ، من الضروري أن لا نذهب سريعًا ، ولكن من المؤكد أن المحاولة ، بحيث لا يتجاوز طول الخطوة طول القدم. لا يستحق بينما يمشي على مبدأ vzzlest. من الأفضل بكثير إذا تم إجراء الحركات تقريبًا على نفس السطر. إن المشية البطيئة والصحيحة في كثير من النواحي تحل مشكلة شائعة أخرى - كيف تعتاد على المشي على الكعب. لم تكن لدى السيدة الشابة ، التي تمارس في خطوات والتحكم في تحركاتها مبدئيًا ، الوقت الكافي لملاحظة أن ما بدا أنه تنفيذ صارم للقواعد أمس كان عادةً فقط.

من أجل فهم مدى جودة المشي على الكعب ، يُوصى بما يلي:

1. وضع الموقف الصحيح ووقف الانحدار. من الضروري أن نعود إلى خلف جدار مسطح ، ونلمس أربع نقاط: الجزء الخلفي من الرأس ، وكتف الكتف ، والأرداف ، والكعب. هذا هو الموقف المباشر للجسم الذي يجب ملاحظته عند المشي.
2. حاول التأكد من أن الجوارب في الخطوة كانت كما لو كانت موجهة قليلا إلى الخارج ، ولكن ليس كذلك ، حتى لا تبدو سخيفة. هذه التوصية مهمة بشكل خاص للفتيات اللواتي يميلن إلى التلاشي عند المشي.
3. الخطوة الأولى على الكعب ثم على إصبع القدم. كثير من البنات لا يعرفن كيفية المشي على قدميهن ، في البداية يأتين إلى أخمص قدميه أو على قدمه على الفور ، بسبب انحناء الركبتين ، والمشي يبدو غير مريح وغير جذاب.
4. سيتعين على عشاق المشي السريع تطوير عضلات الساق والانخراط في تمارين بدنية خاصة. لذا ، فإن عشاق الرياضة النشطة يعرفون بالضبط مدى سرعة المشي على أقدامهم والتعامل مع هذه المهمة بسهولة ، لأن عضلات الضخ تعطي القوة لمقاومة أي ارتفاع.

أسباب رفض الكعب

يمكن أن يكون سبب عبارة "أنا لا أعرف كيف أسير على أعقاب" ليس فقط بسبب نقص الممارسة ، ولكن أيضا بسبب بعض الخصائص الفسيولوجية. على سبيل المثال ، مشاكل في العمود الفقري ، وارتفاع كبير جدا في القدم ، وعروق الدوالي وعدد من العوامل الأخرى تسبب في بعض الأحيان عدم ارتياح شديد للسيدة الشابة التي وضعت أحذية عالية الكعب. في هذه الحالة ، يجب التخلي عن مثل هذه الأحذية وإعطاء الأفضلية للخيارات على منصة غير مرتفعة للغاية.

تقول بعض الفتيات أنهن يشعرن بالحرج من السير على قدميهن بسبب نموهن المرتفع. ومع ذلك ، فإن الخوف من الظهور الأعلى ليس كذلك يجب أن يكون عائقا أمام خلق صورة متناغمة مع فستان جميل ، بالضرورة تتطلب "زوج" من الأحذية على دبوس الشعر. في هذه الحالة ، ليس من الضروري اختيار متغيرات عالية جدًا ، لأن اليوم يوجد الكثير من الأحذية النسائية الأنيقة على ارتفاع متوسط.

مشكلة أخرى شائعة ، خاصة الشائعة بين السيدات الشابات ، غير المعتادين على دبابيس الشعر ، وللمرة الطويلة على المشي في الأحذية الرياضية ، تبدو بسيطة: "لقد نسيت كيف أسير على قدميه". من أجل الشعور بالراحة مرة أخرى ، سيكون عليك ممارسة ، ربما حتى في المنزل في الأحذية المفضلة لديك وكتاب على رأسك. بضعة أيام من هذه التمارين - والمهارة ستعود بالتأكيد.