منذ العصور القديمة ، استخدمت النساء أساليب مختلفة لتبدو جيدة ولديهن شخصية نحيلة. وما زال الكثيرون يستخدمون هذا الغرض في خل التفاح المنزلي لفقدان الوزن ، وسوف يتم اعتبار الوصفة بعد ذلك بقليل.
خصائص مفيدة
- بفضل الخل ، يتم تزويد العديد من المواد الضرورية والعناصر الدقيقة إلى الجسم.
- الخل يساعد على تحسين الجهاز الهضمي ، وكذلك سرعة العمليات الأيضية.
- يساعد على تسريع عملية تقسيم الدهون والكربوهيدرات ، ويقلل أيضًا من الشهية.
- يعمل كعامل مضاد للفطريات ومضاد للالتهابات ، وأيضا يساعد مع نزلات البرد.
كيف تطبخ؟
من الأفضل تحضير الخل في المنزل ، لأن خيار الشراء لا يلبي متطلبات الجودة في كثير من الأحيان. لإعداده تحتاج إلى تناول التفاح والماء والسكر. يعتمد عدد التفاح على مقدار الخل الذي تريده في النهاية. قطع التفاح النقي إلى قطع صغيرة ونقلها إلى قدر. فمن الأفضل أن تأخذ enamelware بحيث لا توجد أي تفاعلات كيميائية. يجب صب التفاح في الماء الساخن ، بحيث يكون مستواه أعلى من الفاكهة بمقدار بضعة سنتيمترات ، ويعتمد مقدار السكر المطلوب على عدد التفاح وطعمه. للحصول على 1 كغم من الفواكه الحمضية ، هناك حاجة إلى 100 غرام ، وبالنسبة للسكريات الحلوة - 50 جم ، يجب ترك المقلاة في مكان دافئ لبضعة أسابيع ، ولا تنس أن تتدخل مرتين يوميًا. بعد ذلك ، يصب الخل في زجاجات ويترك لمدة أسبوعين آخرين.
كيف تشرب خل التفاح لتخفيف الوزن؟
- اليوم الاول إعداد شراب: في كوب من الماء ، إضافة الخل ، وتعتمد على 30 كلغ من وزنك 1 ملعقة صغيرة. شربه قبل وجبات الطعام لمدة نصف ساعة.
- اليوم الثاني. إلى مخطط اليوم الأول ، أضف كوبًا واحدًا على معدة فارغة وزجاجًا واحدًا قبل الذهاب إلى السرير.
- اليوم الثالث شرب الماء الخالي في أي كمية ، وتناول أيضا 3 التفاح.
تناول خل التفاح لإنقاص الوزن يمكن أن يساعد في تقليل الشهية والتخلص من بضعة أرطال.
يلتف التفاح التخسيس الخل
يساعد على التخلص ومنع ظهور السيلوليت وعلامات التمدد. في وعاء واحد ، امزج 1 جزء من الماء وقطعة واحدة. الرطب ضمادة مرنة في السائل الناتج والتفاف المناطق مشكلة في الجسم. قمة مع التفاف الطعام ووضع على الملابس الدافئة. من الضروري أن تكون في هذه الحالة لمدة نصف ساعة. يمكنك أيضا استخدام فرك خل التفاح لتخفيف الوزن.
موانع
يمنع الخل للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة ، والقرحة وزيادة حموضة المعدة. أيضا ، يمكن الخل أكل بعيدا مينا الأسنان ، بحيث لا يأخذ شراب من خلال الأنبوب. يمكن الحصول على نتيجة جيدة إذا كنت تدمج خل التفاح والتغذية المناسبة والرياضة.