في بعض الأحيان ، لكي تبدو أنيقة وأنيقة وجذابة ، فإن العديد من النساء يتساءلون عن سبب اختراع الأحذية أصلاً - لحماية موثوقة للأقدام. بسبب أولوية المظهر والجمال ، للأسف ، تعاني الصحة ، وارتداء أحذية مختارة بشكل غير صحيح يمكن أن يتحول إلى عواقب كارثية.
المواد من الأحذية
كقاعدة عامة ، نحن جميعا نسعى لشراء الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية. يجب اتباع نفس المبدأ عند اختيار الأحذية.
إن المواد الجلدية والمواد المطاطية والمطاطية والمواد الخام المماثلة لإنتاج الأحذية أو الأحذية ، بطبيعة الحال ، لها تكلفة منخفضة ، الأمر الذي يقلل بشكل كبير من السعر النهائي للأحذية. ولكن بالنسبة إلى الساقين ، تكون هذه المنتجات خطيرة ، لأنها لا تسمح للهواء بالتجول بحرية ، وبالتالي ، لا يتم إجراء التنفس عن طريق الجلد. هذا يثير تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض والفطريات على نعل ، يسبب الأمراض الجلدية ، بما في ذلك مرض فطري من فطار الأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، المواد الاصطناعية عادة ما تكون صعبة ، ضعيفة ولا تستقر على خطوط القدم. وبالتالي ، هناك توزيع غير متساو للضغط على أجزاء مختلفة من الساق ، مع مرور الوقت لوحظ تشوه في النسيج الضام والعضلي ، تطوير القدمين المسطحة.
أما الأحذية المصنوعة من جلد طبيعي أو قماش ، فهي من ناحية أخرى ناعمة وممتدة وتتخذ شكل القدم بسرعة. علاوة على ذلك ، توفر المواد الطبيعية إمداد طبيعي للهواء للجلد.
شكل الحذاء والطراز
في الآونة الأخيرة ، تم قبول التطرف من حيث ارتفاع كعب. تفضل النساء إما الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية الشريطية ، أو النعل المسطح تمامًا. كلا الخيارين خطأ جوهريين ويتسببان في ضرر لا يمكن إصلاحه على الصحة.
ضرر على الكعب العالي (من 5 سم):
- الإزاحة في جسم مركز الجاذبية في الاتجاه إلى الأمام. وبسبب هذا ، يتم إعاقة الدورة الدموية في منطقة الورك بشدة ، وتتقلص عضلات الساق باستمرار (تبقى في حالة توتر).
- وهي قابلة للتغيير في قوس القدم ، فالصعود يزداد بشكل غير متناسب. هذه المؤشرات تؤدي إلى تكوين تراكم على العظام.
- يطور تشوه أروح الإبهام ، ما يسمى "العظم" ، عندما تبرز العظام إلى الخارج في الجزء الجانبي العلوي من القدم.
- ترقق الأقراص الفقرية بسبب الضغط الموزع بشكل غير صحيح على العمود الفقري القطني ، وبالتالي ، الحبل الشوكي. هذا يؤدي ليس فقط إلى الألم ، ولكن أيضا إلى انتهاك للدوران في منطقة الحوض.
تلف للنعل مسطح:
- غياب أي توسيد عندما يضرب الكعب الأرض أو سطح الأسفلت. وبالتالي ، فإن العمود الفقري يكون عرضة باستمرار لرقع مجهري ، حتى أثناء المشي.
- بسبب عدم وجود دعم للقدم ، وتوترت عضلات الساقين والأوتار ، مما يؤدي إلى الالتواءات والتشنجات.
- توزيع غير صحيح من وزن الجسم على الساق. في هذه الحالة ، هناك العديد من الخيارات للعواقب السلبية: القدم المسطحة ، تشوهات القدم ، قدم القدم. هذا المرض الأخير يؤدي إلى تشريد مفاصل الفخذ والركبة ، وفيما بعد - والفقر.
ما هي الأحذية التي يجب أن أرتديها؟
عند اختيار الأحذية والأحذية أو الأحذية ، تحتاج إلى الاسترشاد بها
- ارتفاع الكعب - حوالي 5 سم ، ولكن ليس أقل من 3.5-4 سم ؛
- يجب أن يكون الوحيد مرنًا وناعماً بما فيه الكفاية ، ولكن ليس رقيقًا جدًا ؛
- تم تصميم حذاء الحذاء لعقد شكل القدم ، لذلك فمن الأفضل إذا تم تقوية على الجانبين ومجهزة نعل العظام.
- لا ينبغي أن يكون الجورب ضيقًا ، يجب أن تكون الأصابع حرة في الاحتواء دون ضغط ؛
- مواد الحذاء - المواد الخام الطبيعية (الجلود ، قماش القطن ، pel'sk ، سويدي).