منصات الركبة الرياضية

أصبحت الرعاية من أجل راحتهم وصحتهم ذات أهمية خاصة للنساء الحديثات في السنوات الأخيرة. ويتجلى ذلك في موقف دقيق من نظامهم الغذائي ، في اختيار الملابس المريحة من المواد الطبيعية ، والحذر والبصيرة عند ممارسة الرياضة. منصات الركبة الرياضية ووسادات الكوع هي فقط واحدة من تلك الأشياء التي سوف تساعدك على منع وقوع إصابات ممكنة والحفاظ على جسمك في حالة ممتازة.

أنواع منصات الركبة الرياضية

عند الاختيار ، تأكد من أن تضع في اعتبارها أن منصات الركبة يمكن أن تكون علاجية وقائية ورياضية. فهي تختلف في البنية ، ودرجة الضغط والتثبيت ، وقبل كل شيء ، سواء كنت تفهم نفسك كيفية اختيار منصات الركبة الرياضية ، أو ستظل بحاجة إلى نصيحة الجراح.

بشكل مشروط ، يمكن تقسيم جميع النماذج إلى ثلاث مجموعات:

• لينة.
• صعبة.
• شبه جامدة.

الأول يشمل نماذج التريكو والمرونة. أنها توفر درجة ضعيفة أو متوسطة من التثبيت. يمكن استخدامها للرياضة أو للإصابات الخفيفة والأمراض الالتهابية في المفاصل وهشاشة العظام وما شابه ذلك. فهم يمسكون برفق الركبة والمناطق المجاورة ، ويحمون غطاء الركبة ، ولا يسمح لهم بالتأرجح من جانب إلى آخر ، ممتصين الحمل. مثالية لمثل هذه الرياضة منصات الركبة واقية لتشغيل.

من بينها قد تكون هناك نماذج مع تأثيرات إضافية: الاحترار ، والتي سوف تساعد على تحسين تدفق الدم ، أو مع تأثير تدليك الجزئي. في معظم الأحيان ، يتم استخدام منصات الركبة الرياضية المرنة للمجهود البدني الثقيل.

ستحصل على منصات الركبة شبه الصلبة على تعزيزات إضافية أو إطارات على الجانبين. ونتيجة لذلك ، لن يتم تعليق المفصل من جانب إلى جانب ، كما يتم تقليل خطر تلف الأربطة الجانبية. وتشمل هذه منصات الركبة مع فتحة للرضفة. كل منهم لديهم درجة متوسط ​​من التثبيت. بسبب صلابة البناء ، عادة ما تكون هذه المنتجات مجهزة بأحزمة فيلكرو أو أحزمة ، مما يسمح لك بتعديل ضغط الركبة.

منصات الركبة الصلبة هي دائما دائما وظيفة علاجية. يمكن أن تحتوي على مفصلات مدمجة في الداخل ، والتي إما لا تسمح لمفصل الركبة بالتحرك من جانب إلى آخر ، أو تقييد حركتها تمامًا. وتستهدف منصات الركبة الأكثر تعقيدًا والكمية التي تستوعب منطقة الفخذ ويمكنها الوصول إلى الكاحل ، تقليل الحمل على الركبة إلى أدنى حد ممكن ، وذلك عن طريق شل الحركة بالكامل.

اختيار منصات الركبة الرياضية

يؤكد جميع الخبراء على ضرورة وضع منصات الركبة بشكل مثالي على ساقك. بغض النظر عن مدى إغراء الإعلان ، بغض النظر عن مدى رواج الشركة ، يجب بالتأكيد تجربة المنتج ، وشبه في ذلك ، والقفز والتشكل. تذكر أنه أثناء التدريب وممارسة التمارين سوف تتوتر عضلاتك وسوف يتغير شعورهم بالارتياح. لذلك ، من المهم أن تقوم منصات الركبة الرياضية بإمساك الساق بلطف ولكن بإحكام ، دون الشعور بعدم الراحة والضغط المفرط أثناء الحركة. من الأفضل الذهاب للتسوق في الصباح ، لأنه في المساء يمكن أن تنتفخ الساقان قليلاً ، مما سيخلق أيضًا صعوبات في الاختيار.

يمكنك تحديد حجمك تقريبًا عن طريق قياس مفصل الركبة في المركز في وضع الوقوف.

مواد لمجموعات الركبة الرياضية

1. القطن . لينة ومريحة للتعامل ، ومع ذلك ، فقد مقاومة التآكل منخفضة. Hippoalergenen تماما ، ويمر الهواء تماما ، ويمنع حدوث طفح الحفاضات. يمكن أن ترتديه منصات الركبة القطنية لفترة أطول من المنتجات المصنوعة من مواد تركيبية ، ومع ذلك ، للأسف ، فإنها يمكن أن تعطي التثبيت الضروري والضغط القوي فقط في تركيبة مع الإطارات.
2. النيوبرين . المواد الاصطناعية الحديثة. يمكن أن يكون للركبة من الركبة تأثير طفيف ، لأن النيوبرين لا يسمح للرطوبة والهواء بالمرور. من الايجابيات - في هذه النماذج يمكنك السباحة وتصفح وغيرها من الرياضات "الرطبة" ، لأن النسيج ليس خائفا من الماء.
3. بوليستر . مادة على نطاق واسع وفعالة للغاية. منصات الركبة الرياضية المصنوعة منه مريحة جدا ودائمة. على الرغم من مصداقية النسيج ، لا نتوقع أسعارًا منخفضة لمنتجات مماثلة ، بل على العكس ، فإن منصات الركبة المصنوعة من البوليستر جيدة وذات نوعية عالية تكلف أكثر من القطن.