تخرجت إيفا لونغوريا من قسم علم الحركة ، لذلك فهي متمرسه في الوجبات والتدريب. ولكن ليس فقط التعليم ، والبيانات الطبيعية تسمح لها أن تبدو رائعة. تدفع عيف الكثير من الوقت من أجل الحفاظ على شكلها.
النمو والوزن وغيرها من المعالم من شخصية إيفا لونغوريا
الممثلة لديها صورة ظلية منحوتة وأنيقة الأشكال. شخصية أنيقة تنظر إلى حساب معايير إيفا لونغوريا:
- الطول - 157 سم ؛
- الوزن - 49 كجم.
- محيط الخصر - 58 سم.
- حجم الثدي - 82 سم ؛
- حجم الوركين هو 84 سم.
مع نمو طفيف إيفا لونغوريا لديها مجلدات لا تتجاوز معيار 90-60-90. هذا يسمح لها أن تبدو ضئيلة وحتى نحيف.
بالطبع ، مثل كل امرأة ، تتغير معالم شخصية إيفا لونغوريا في بعض الأحيان. على سبيل المثال ، في عام 2011 ، بعد الطلاق من زوجها توني باركر ، فقدت شهيتها ، مما أدى إلى وزن خفيف جدًا يبلغ 43 كجم. بسبب الاكتئاب ، لم تكن ترغب في تناول الطعام ، لقد شربت القهوة فقط. تذكر حواء أنها تلقت عددًا كبيرًا من الإطراءات في ذلك الوقت ، لكنها لم تشعر بجاذبيتها. لاستعادة الوئام الداخلي واستعادة الجسم الجميل لأطفالها الذين ساعدوا الأطباء الذين وصفوا فيتامين الأولية للجسم.
منذ ذلك الحين ، تعافت إيفا لونغوريا ، وهي الآن تحتفظ بثقلها الثابت.
النظام الغذائي والتدريب إيفا لونغوريا
الممثلة بعناية اتباع نظامها الغذائي. تحب الخضروات والفواكه الطازجة ، وتفضل اللحوم الخالية من الدهون ، والأسماك ، والوجبات الخفيفة الصحية. تستهلك يوميا زيت السمك ، وفي بعض الأحيان تستبدل هذا المنتج المفيد بعشاء. تحاول إيفا لونجوريا ألا تستهلك السكر ، لكنها تعترف أنه في بعض الأحيان لا تستطيع ببساطة أن تساعد في الانغماس في الأطعمة الممنوعة ، مثل كعك رقائق الشيكولاتة والبيتزا وبرغر الجبن. لكنها تسمح لنفسها مثل هذه الحريات مرتين فقط في الأسبوع. بالمناسبة ، لتجنب الإغراءات اللذيذة ، تستعد إيفا لونغوريا نفسها. بشكل عام ، إيفا لونجوريا هي من المؤيدين للحميات الغذائية ، ولكنها ليست متطرفة ، ولكنها متوازنة.
كما تولي الممثلة الرياضية الاهتمام الواجب ، على الرغم من حقيقة أن الكثير من العمل. منذ عدة سنوات ، تتعامل مع نفس المدرب ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ساعة. يعترف المشاهير بأن الدروس في صالة الألعاب الرياضية غالباً ما تسبب ضجرها ، لكنها لا تتخلى عنها ، ولكنها تطلب من المدرب تغيير البرنامج.
اقرأ أيضا- تلقت إيفا لونغوريا نجمة على ممشى المشاهير: جاء زوجها وأصدقائها لتهنئتها على هذا
- وأظهرت الحوامل ايفا لونغوريا بطن كبير في صورة في بيكيني
- تركت الحامل إيفا لونغوريا العمل مؤقتا للراحة مع زوجها خوسيه باستون
كانت هناك حالات عندما عثر المصورون على إيفا على الشاطئ ليس في أفضل شكل ، ولكن يبدو أنها هي نفسها أدركت أن شيئًا ما قد حدث ، وسرعان ما أخذ نفسه في متناول اليد وفي الأسابيع القليلة الماضية لم يكن لدى الحطابين أي شيء يمكن أن يعثروا عليه.
| | | |
| | | |
| | | |
