الكرز هي بلا شك مصدرا ممتازا للفيتامينات والمغذيات الدقيقة المفيدة لكل الجسم البشري. وإذا اعتبرت أن الكرز هو واحد من أول التوت في الصيف ، ثم خصائصه المفيدة وأنه من الصعب المبالغة في تقديره. هذا هو السبب في أن مسألة ما إذا كان الكرز الحلو يمكن أن تكون حاملا من قبل كل امرأة تقريبا ، لأنه خلال فترة الحمل أن اتباع نظام غذائي عالي الجودة وتوريد الفيتامينات مهم بشكل خاص.
الكرز الحلو أثناء الحمل - جيد وسيء
الكرز للمرأة الحامل هو خلاص حقيقي ، بعد كل شيء ، بعد الشتاء والربيع ، الجسم مرهق ومضعف. يحتوي التوت على كمية كبيرة من الفيتامينات والمواد الضرورية للسير الطبيعي للحمل وتطور الجنين .
الفيتامينات الرئيسية في الكرز:
- البكتين - يطهر الجسم ، ويطبيع الأيض ، ويزيل السموم.
- الحديد - بمثابة الوقاية من فقر الدم ؛ عدم وجود microelement يؤدي إلى ضعف النظام العضلي وانخفاض في لهجة الرحم.
- الكالسيوم - ضروري للنمو الطبيعي للجنين ، وتشكيل الهيكل العظمي ، ونشاط الكلى ونظام الغدد الصماء ؛
- فيتامين أ - إلزامي للتطور الطبيعي للهيكل العظمي ، وأجهزة الرؤية ، والجهاز العصبي.
- فيتامين C - يشارك في تطوير المشيمة و بويضة الجنين ، ويدعم المناعة.
- فيتامين E - تطبيع الخلفية الهرمونية ، ويشارك في تشكيل المشيمة ، ويمنع الإجهاض.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكرز على الكثير من المواد المفيدة التي تشارك بنشاط في تطوير الجنين. على سبيل المثال ، فيتامين B1 و B6 مسؤولان عن عمل الكبد والجهاز العصبي والقلب ، وتحفيز نشاط الدماغ للأم والطفل ، والمشاركة في عمليات التمثيل الغذائي.
لتحديد ما إذا كان الكرز مفيدًا أثناء الحمل ، يمكنك معرفة عدد عناصر التتبع الموجودة في التوت. البوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والفوسفور ، والزنك - كل هذا ضروري ببساطة للحصول على مسار موات للحمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكرز الحلو مفيد للغاية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري ، حيث أن التوت هو فركتوز قابل للهضم.
تجدر الإشارة إلى أنه في أي حال ، لا ينصح بتناول أكثر من 300-400 غرام من التوت يوميا. حتى إذا كان جسمك يدرك الكرز تمامًا قبل الحمل ، فإن عددًا كبيرًا من التوت أثناء انتظار الطفل يمكن أن يسبب الحساسية الأكبر لك ولطفلك.
الكرز الحلو أثناء الحمل - موانع الاستعمال
السبب الوحيد لعدم قدرة النساء الحوامل على تناول الكرز هو الخصائص الفردية للجسم ، أي عدم التسامح. بالطبع ، إذا كان لديك الكرز الحلو يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي قوي ، فمن الأفضل رفض علاج الحبيب. إذا كنت لم تحب أبداً أو حتى حاولت التوت ، وقد أثر عليك الحمل مع ميل جديد للذواقة ، إذن ، إذا كان من الممكن تناول الكرز الحلو أثناء الحمل ، فمن الأفضل أن تطلب من طبيبك.
لاحظ أيضا أن الكرز الحلو يمكن أن يسبب النفخة. لذا ، على سبيل المثال ، إذا ظهر سابقًا مثل هذا النشاط من التوت بشكل خاص ، فمن الأفضل الانتظار بشجرة الكرز. انتفاخ البطن وكذلك هو رفيق دائم للحمل ، وبذلك بعض الانزعاج ، وذلك لتفاقم الوضع من الكرز التي يتم تناولها ، ويبقى حسب تقديرك.
وبطبيعة الحال ، يجدر الانتباه إلى التوت نفسه. من الأفضل أن يكون الكرز من داشا أو الحوض - بحيث تستبعد دخول المواد الكيميائية الضارة في جسمك والتي يمكن استخدامها في زراعة الفاكهة. لا تشتري أيضا الكرز في فصل الشتاء - من غير المرجح أن يفيدك التوت المزروع بشكل مصطنع.