وكما هو معروف ، فإن عمل ضوء الشمس لا يساهم فقط في تسمم الجسم وتشتته الجسدي بفيتامين د ، ولكن أيضًا يمكن أن يضر بصحتنا. الأهم من ذلك كله من الأشعة فوق البنفسجية التي يعاني منها جلدنا ، تحت تأثير فرط نشاطها ، وبقع الصبغ ، والشامات ، والحمامات ، والتجاعيد ، بل وحتى النمو السرطاني تتشكل عليه. ولذلك ، فإن أحد أهم الوسائل للعناية بالبشرة ، خاصة في الموسم الدافئ ، عندما تكون الشمس أكثر نشاطًا ، هو واقي الشمس.
كيفية اختيار واقي الشمس؟
الأكثر تعرضا لعمل أشعة الشمس هو جلد الوجه ، لذلك قبل كل شيء يجب عليك توفير الحماية له. يوفر واقي الشمس حماية للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، ويعزز الاحتفاظ بالرطوبة فيها ، ويمنع الشيخوخة ، ويعمل كوقاية من سرطان الجلد . يمكن استخدام واقيات الشمس الحديثة كقاعدة مكياج ، وهي مريحة وعملية.
تنقسم الأشعة فوق البنفسجية ، التي تؤثر سلبًا على حالة الجلد ، إلى نوعين:
- الأشعة فوق البنفسجية - تسبب الشيخوخة الجلدية ، قادرة على تدمير الكولاجين والإيلاستين ، وتخترق بعمق حتى من خلال الملابس الرقيقة والزجاج.
- الأشعة فوق البنفسجية - تسبب الاحمرار والحروق والأورام الخبيثة ، لا يمكن اختراقها من خلال الزجاج والملابس.
يصبح تأثير أشعة UVB ملحوظًا فورًا بعد التعرض لأشعة الشمس المفتوحة كاحمرار وتهيج وحروق ، وتنتج الأشعة فوق البنفسجية تأثيرًا تراكميًا ، ويمكن رؤية نتيجة سلبية بعد بعض (الجلد المجفف ، بقع الصبغ ، إلخ).
عند اختيار واقي الشمس ، عليك أولاً التركيز على مستوى قدرته الوقائية. وكقاعدة عامة ، يتم الإشارة إلى ذلك على تغليف العلاج باختصار SPF والرقم. كلما زاد العدد ، ارتفع مستوى الحماية. المرأة الشقراء ذات البشرة الفاتحة الحساسة ، والتي تحترق بسرعة في الشمس ، من المستحسن استخدام واقيات الشمس مع أعلى درجة من الحماية - SPF 40-50 (واقية من الشمس مع SPF 100 غير موجود). أولئك الذين لديهم بشرة داكنة ، يكفي استخدام كريم الحماية من الشمس مع SPF 15-30.
ومع ذلك ، فإن مؤشر SPF يظهر مقدار الحماية التي يحميها الكريم فقط من الأشعة فوق البنفسجية ، ومن الأصعب بكثير تقييم الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. لهذا ، يتم استخدام طرق تعريف مختلفة مع ترميزها:
- IPD - القيمة القصوى هي 90 ، وهذا يشير إلى أن الجلد محمي من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 90٪.
- PPD - هنا المؤشر الأقصى هو 42 ، وهذا يعني أن الجلد يخترق 42 ٪ أقل من هذا النوع من الأشعة.
- PA - درجة الحماية ، والتي يتم التعبير عنها بواسطة علامات "+" ، "++" و "+++".
إذا ارتبط البقاء في الشمس مع الاستحمام ، فمن المستحسن اختيار وسيلة لها تأثير طارد للماء. عندما يكون الجلد الجاف والمترهل أفضل من استخدام مرطب الشمس مع المستخلصات العشبية والفيتامينات.
يجدر النظر في أن أي واقية من الشمس فعالة فقط في أول ساعتين بعد التطبيق. لذلك ، يجب تجديد طبقة الكريم كل ساعتين ، وعندما يكون الاستحمام والتعرق أكثر شيوعًا.
أي واقية من الشمس هو أفضل؟
يمكنك اختيار أفضل واقي من الشمس ، مع مراعاة ميزات البشرة والوقت الذي تستغرقه الشمس. أما بالنسبة لعلامات المنتجات ، فقد أثبتت الشركات التالية أنها ذات كفاءة عالية ورائعة في مجال تصنيع واقيات الشمس:
- كلينيك (الولايات المتحدة الأمريكية) ؛
- ميرا (روسيا)
- آفين (فرنسا) ؛
- فيشي (فرنسا) ؛
- أوريفليم (السويد) ؛
- خط التنظيف (روسيا) ؛
- نيفيا (ألمانيا) ؛
- الأرض المقدسة (إسرائيل) ؛
- لوريال (فرنسا) ؛
- SkinTech (اسبانيا) وغيرها.