ليس عبثا ، العديد من أولياء الأمور متخوفين عندما يصل الطفل إلى مرحلة المراهقة. خلال هذه الفترة ، يكون الأولاد والبنات الصغار عرضة بشكل خاص. يحدث أن تحدث الاضطرابات في أدنى فرصة ، والأعصاب متوترة باستمرار ، وتصبح إدارة عواطفها وسلوكها مستحيلة. أقل سوء فهم ، مشكلة تافهة - والمراهق يتحول إلى بركان ، يحرق الآباء والآباء والأمهات ، والمعلمين وزملاء الدراسة في طريقهم. ما هي أسباب التوتر في المراهقين الحديثين؟ كيف أصلح الموقف؟ دعونا نفهم.
عوامل الخطر
تتنوع أسباب الإجهاد لدى الأطفال خلال فترة المراهقة إلى درجة أنه من المستحيل سردها. الاستياء الخفي أو الفتح ، المتاعب الخطيرة ، المواقف الحرجة (سواء الحقيقية أو الخيالية) ، مظاهر أي شكل من أشكال العنف تجاه المراهقين - كل هذا يمكن أن يسبب الإجهاد في مرحلة المراهقة. إذا كان الشخص البالغ الذي يعاني من الجهاز العصبي الناضج يعاني من هذه الحالة بهدوء ، عندئذ يكون لدى الطفل حالة من الذعر أو الاكتئاب الداخلي الذي يسبب صدمة نفسية.
يتعلم جسم الطفل منذ سن الثانية عشرة كيفية التعامل مع عاصفة الهرمونات ، التي تظهر في الغالب على أنها معاناة نفسية وحتى مرض جسدي. يُطلب من آباء المراهق تعليمه التحكم في العواطف والتحكم فيها ، مما يضمن تكوين شخصية متكاملة ومتناغمة.
إذا حددت أكثر الأسباب شيوعًا لضغط المراهقين ، فمن المرجح أن تكون:
- عدم رضاهم عن بياناتهم المادية (الوزن ، الطول ، المظهر ، الإحراج ، الضعف ، إلخ) ؛
- الوضع في الأسرة (المشاجرات ، العنف ، وفاة أحد الأحباء ، الطلاق ، المعارك ، الإدمان على الكحول) ؛
- العلاقات مع زملاء الدراسة والمعلمين (التنافس ، المطالب المتضخمة ، تغيير المدرسة ، عدم التقدم ، نقص الأصدقاء) ؛
- الحب (على حد سواء الاستجابة و unrequited) ؛
- هوايات خطرة (تورط في مختلف الثقافات الفرعية والمخدرات والكحول ).
البقاء لفترة طويلة في حالة نفسية بالنسبة للمراهق أمر محفوف بالمشاكل الخطيرة ، لذلك يجب على الآباء أن يعرفوا كيف يخففوا من التوتر في الطفل ويعيدوه إلى حياة طبيعية.
الأعراض
يجب أن تتخذ إجراءً إذا وجدت أعراض الإجهاد التالية في طفلك:
- نقص مزمن في النوم ، والتعب ، وزيادة وانخفاض في الشهية ، والنعاس ، واللامبالاة.
- الانفصال عن الوالدين والأصدقاء والعزلة ؛
- تغيير حاد في المزاج.
- انخفاض في تقدير الذات.
- نقص تركيز الانتباه
- إدمان التبغ والكحول والمخدرات.
- الاهتمام المفرط في فقدان الوزن.
ليس سرا أن الإجهاد لفترات طويلة غالبا ما يكون السبب في تدهور الصحة البدنية. من الإجهاد في الطفل ، حتى درجة الحرارة يمكن أن ترتفع! لقد أثبت العلماء أن الشخص البالغ الذي كان في مثل هذه الحالة لفترة طويلة ، في مرحلة المراهقة ، غالبا ما يكون مريضا ، ويتم إضعاف مناعته بشكل كبير. ماذا يمكن أن نقول عن تدهور الصحة العقلية؟ لا يستطيع المراهق التفكير في أي شيء آخر غير مشكلته ، يبحث باستمرار عن مخرج. حسنا ، إذا تم العثور عليها ، لأنه في الآونة الأخيرة ، لم يعد الانتحار بين المراهقين أمرًا نادرًا.
مكافحة الإجهاد والوقاية منه
دع الطفل يعتبر نفسه في سن 12-15 سنة ، لكن اهتمام الوالدين ضروري له! من المهم إنشاء علاقات ثقة ودفء في الأسرة بشكل ودي ، لأن الطفل في هذه السن "الودية" غالباً ما يعني أكثر من "الأم". وبالطبع ، فإن الثقة والحرية والفرص المتاحة لاتخاذ القرار المستقل يشكلان خطرا ، ولكن بدون ذلك لا يمكن رفع الشخص الكامل!
أفضل الوقاية من الإجهاد لدى الأطفال هو الحب ، والاهتمام ، والتفاهم ، والرعاية ، والثقة بالعلاقات. مراهق واثق من أن الأقارب في أي موقف سيؤيدون ، لا يبتعدون ، يساعدون ، محميين من الإجهاد بدرع موثوق يدعى "الأسرة"!