ألم الظهر أثناء الحمل

آلام الظهر أثناء الحمل هي واحدة من أكثر الشكاوى شيوعا من النساء اللواتي يتوقعن وجود طفل. يمكن أن تكون أسباب هذه الآلام كبيرة للغاية: من الألم الفسيولوجي المرتبط بتحضير الكائن الحي للولادة ، إلى العلامة المرضية للمرض. إن مكافحة آلام الظهر عند النساء الحوامل ليست مهمة سهلة ، حيث يجب أن تكون طرق العلاج اليدوية لطيفة للغاية ، وأن اختيار طرق العلاج محدود للغاية. سنحاول أن نفهم لماذا لدى المرأة الحامل ظهرًا منخفضًا وكيف تتأقلم مع الألم؟

لماذا يصاب الخاصرة أثناء الحمل؟

كما ذكرنا سابقا ، يمكن أن يكون ألم الظهر أثناء الحمل فسيولوجيًا. لذا ، في حالة امرأة حامل في المرة الأخيرة ، بسبب زيادة قوية في الرحم وإعادة توزيع مركز ثقل الجسم ، يتغير الموقف ، مما يزيد من العبء على العمود الفقري. بالإضافة إلى ذلك ، عضلات وأربطة العمود الفقري توتر ، مما يؤدي إلى ألم في الظهر المرتبطة بتعب العمود الفقري. إن اتساع عظام الحوض وتحول الخنفساء العصعص قبل الولادة يخلقان كل الظروف لظهور ألم العصعص. آلام الظهر في أواخر الحمل ، والتي يتم دمجها مع آلام سحب دورية في أسفل البطن ، تعتبر بمثابة منبهات الولادة. إذا كانت أحاسيس الألم هذه واضحة للغاية ، فعندئذ يتم تشخيصها على أنها نوبات كاذبة.

إذا كانت المرأة تعاني من آلام أسفل الظهر أثناء الحمل ، فمن الأفضل إخبار الطبيب بذلك ، الذي سيحاول فهم سبب الألم. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون سبب ألم أسفل الظهر في المرأة الحامل:

• عرق النسا (التهاب أو تعصب العصب الوركي - في مثل هذه الحالات ، خلال فترة الحمل ، المنطقة القطنية على اليمين أو اليسار تؤلم ، والألم يشع (يعطي) إلى الأرداف والركبة.
• أمراض الكلى (التهاب الحويضة والكلية ، urolithiasis) - مع هذه الأمراض ، وسوف أشعث آلام أسفل الظهر على طول الحالب إلى المثانة ، وربما يرافقه ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
• يمكن أن تذكر إصابات العمود الفقري القديمة أنفسهم من آلام الظهر أثناء الحمل.

ماذا لو كان ألم أسفل الظهر أثناء الحمل؟

إذا كان لدى المرأة الحامل ظهر منخفض وهذا الألم هو فسيولوجي ، فإنها سوف تمر خلال بعض الوقت بعد الولادة. في هذه الحالة ، تحتاج الأم الحامل إلى مزيد من الراحة وتحد بشكل حاد من النشاط البدني. إذا كان هذا لا يساعد ، والألم يستمر في إزعاج المرأة ، ثم يجب عليك القيام بتمارين تمدد خاصة من شأنها أن تساعد في تخفيف التوتر من عضلات الظهر وتخفيف الألم. سر النجاح كله هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يمكن العثور على مجموعة من التمارين على صفحات المجلات النسائية وعلى مواقع الويب على الإنترنت. إذا كان لدى المرأة وقت ، فيمكنها التسجيل في صف اليوغا للنساء الحوامل أو شراء اشتراك في المسبح. تساعد تمارين السباحة على إرخاء عضلات الظهر وتساعد أيضًا على التعامل مع ألم أسفل الظهر خلال وضع مثير للاهتمام.

إذا كان المريض مؤلمًا جدًا أثناء الحمل ، ولم تكن التمارين الخاصة كافية ، أو ألم لا يسمح له بالأداء ، فيمكنك الاتصال بأخصائي تدليك يساعد في تخفيف التوتر عن عضلات الظهر وتخفيف ألم المرأة.

في حال أنه يضر قطني اليسار أو اليمين أثناء الحمل ، فمن المرجح أنه هو عرق النسا. وسوف تكون فعالة على فرك المناطق المتضررة مع المراهم الخاصة والهلام (هلام Diklak ، Fastum جل ، Noofen). التطبيق الخارجي لهذه الأدوية سوف يؤثر محليا ، وليس استيعابها في مجرى الدم.

بعد أن تعرفت على أسباب الألم في أسفل الظهر أثناء الحمل ، فكر: لا تأخذ المخاطر وتشارك في العلاج الذاتي. من الأفضل الاتصال بأخصائي مختص سيفهم سبب الألم ويصف العلاج المناسب.