ما هي الخصائص المفيدة لهذا التوت؟
البطيخ العصير ، لأنه من المستحيل من خلال النهج بالنسبة للمرأة الحامل وطفلها في المستقبل. في عصير هذا التوت اللذيذ يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن: A ، E ، B ، PP ، فضلا عن العناصر النزرة من الصوديوم والسيليكون والبوتاسيوم ، والتي تؤثر إيجابيا على رفاه المرأة وتعزيز التنمية المناسبة للجنين.
إذا كنت تتحدث بالتحديد عن مدى فائدة البطيخ أثناء الحمل ، فمن الضروري ملاحظة ما يلي من خصائصه:
- يعزز توليف السيروتونين ، وهو الهرمون الذي يؤثر إيجابيا على المزاج ، كما يساعد على نقل المواقف العصيبة بسهولة أكبر ، وتحسين عمل الجهاز العصبي للأم المستقبلية.
- يزيد من مستوى الهيموغلوبين ، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين ويمنع تطور نقص الأكسجين في الجنين.
- زيادة التمعج في الأمعاء ، وبالتالي المساهمة في إزالة السموم والمنتجات الأيضية من جسم الحامل ؛ يسمح لك بالتخلص من الإمساك.
- له تأثير مدر للبول معتدل ، مما يقلل من تورم الأنسجة.
من الضروري أيضًا أن نقول أن البطيخ نفسه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. هذا مهم بشكل خاص للأمهات الحوامل. يتم استبعاد الزيادة في وزن الجسم من استخدام هذا التوت تماما. وعلاوة على ذلك ، يوصي الأطباء في كثير من الأحيان بإدراجها في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد للجسم ، أي مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
عندما يمكنك الحصول على البطيخ أثناء الحمل؟
تجدر الإشارة إلى أنه بعيدًا عن كل فترات عملية الحمل ، يُسمح باستخدام هذا التوت. بيت القصيد هو أنه خلال الحمل من البطيخ يمكن أن يكون ليس فقط جيدة ، ولكن أيضا الضرر.
هذا القلق ، أولا وقبل كل شيء ، بداية ونهاية عملية الحمل. وهكذا ، فإن زيادة في التمعج المعوي قد يؤدي إلى زيادة في لهجة الرحم العضلية الرحم. ونتيجة لذلك ، هناك خطر حدوث إجهاض في وقت قصير أو الولادة المبكرة على نطاق واسع. في ضوء هذه الحقيقة ، لا ينصح الأطباء بتناول البطيخ أثناء الحمل ، ولا سيما في الأثلوثين الأول والثالث.
هل من الممكن لجميع النساء الحوامل تناول الشمام وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح؟
لا تعني المحاذير المذكورة أعلاه على الإطلاق أنه خلال فترة الحمل في الثلث الثاني من الحمل ، يمكن للمرأة أن تأكل البطيخ بقدر ما تريد. هناك انتهاكات يحظر فيها هذا التوت بشكل قاطع. أولا وقبل كل شيء ، هو:
- داء السكري
- أمراض الجهاز الهضمي.
بالإضافة إلى ذلك ، يجدر النظر في قواعد الاستخدام. لذلك ، على أي حال ، لا ينبغي أن يضاف البطيخ إلى اللبن المخفوق. هذا أمر محفوف بتطور الإسهال ، عندما يكون حمل الطفل غير مقبول. هذا قد يثير زيادة في لهجة الرحم.
ينبغي إيلاء اهتمام خاص للكمية. يمكن أن يؤدي تأثير مدر للبول إلى فقدان الجسم لفقدان السوائل ، مما يشكل خطورة على العواقب السلبية أثناء الحمل. في ضوء هذه الحقيقة ، يجب أن لا تأكل التوت في المساء والليل.
وهكذا ، وكما يتبين من المقالة ، فإن البطيخ هو توت مفيد جدًا ، وهو غير محظور أثناء الحمل. ومع ذلك ، لا ننسى الفروق الدقيقة التي تم وصفها أعلاه. خلاف ذلك ، هناك احتمال كبير بأن المرأة ستواجه نوعًا معينًا من المشاكل التي ، عند الحمل ، لا فائدة منها.