الجمباز التنفسي للأطفال

يمكن لأي شخص التنفس من لحظة الولادة ، ولكن للتنفس بشكل صحيح ، كما تبين ، يجب على المرء معرفة المزيد. يقول مؤسسي الجمباز التنفسي إن "القدرة على التحكم بالتنفس تساهم في القدرة على التحكم في نفسك". بالإضافة إلى ذلك ، تمارين التنفس للأطفال مفيدة أيضا لأنها يمكن أن تساعد في علاج بعض الأمراض وتعزيز الحصانة.

لا يزال الجهاز التنفسي للطفل ناقصًا ، ويطوره ، وتقوي دفاعات الجسم. الفكرة الرئيسية للجمباز التنفسي للأطفال هي تشبع الكائن الحي كله بالأكسجين. بالإضافة إلى ذلك ، تمارين التنفس تحفز القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي ، وتحسين الهضم ، وتساعد على الاسترخاء والهدوء والاسترخاء.

يصعب على الطفل تعلم كيفية التنفس ، لأن هذه العملية تحدث بشكل طبيعي ، لكنه لن يرفض أبداً لعب لعبة مثيرة جديدة تقدمها. منذ الطفولة المبكرة ، من الممكن القيام بتمارين تعزز التنفس الإيقاعي السليم. ولكي يكون معقد تمارين التنفس مفيدًا للأطفال ، فمن الضروري تهوية الغرفة مسبقًا. يجب تكرار كل تمرين لا يزيد عن مرتين أو ثلاثين بحيث لا يشعر الطفل بالدوار بالأكسجين الزائد ، وثانياً ، لا يفقد الطفل الاهتمام.

تمارين التنفس للسعال

المهمة الرئيسية للجمباز التنفسي للسعال أو التهاب الشعب الهوائية هو تحسين تهوية الرئة وتجنب الركود البلغم ، وتحول السعال الجاف إلى إنتاجية.

1. فقاعات . يأخذ الطفل نفسا عميقا من خلال أنفه ، يضخم الفقاعات الخدود ، ويخرج ببطء من خلال الفم.
2. المضخة . يضع الطفل يديه على حزامه ويتقلب ، يستنشق الهواء ، لكنه يستقيم ، الزفير. يجب أن يتم التقبب أولا غير مكتمل ، ثم إلى الأرض ، وبالتالي زيادة وقت الإلهام والزفير.
3. الدجاج . ينحني الطفل لأسفل ويتدلى من الذراعين والأجنحة. بالكلمات "كذا كذا" ، تراهن على ركبتيها ويزفرانها ، ثم تستقيم ، وترفع يديها ، وتستنشق.

الجمباز التنفسي لتعزيز الحصانة

لمنع أمراض النزيف ، من المهم تعليم الطفل على التنفس ليس بالفم ، ولكن مع الأنف. بعد كل شيء ، عندما يتنفس الشخص عبر الفم ، يجف الغشاء المخاطي ويسمح للفيروسات بدخول الجسم بسرعة.

1. الصغير الكبير . في وضع الوقوف ، يستنشق الطفل ويمتد إلى الأعلى بيديه ، ليظهر حجمه بالفعل. يتجمد الطفل في هذا الوضع لمدة 2-3 ثوانٍ ، ثم يضع الزفير ، ويضع يديه إلى أسفل ، ويجلس القرفصاء ويقرع "آه" ، ويختبئ رأسه في حضنه ويظهر مدى صغره.
2. قاطرة بخارية . محاكاة للقاطرة ، يمشي الطفل في جميع أنحاء الغرفة ويداه عازمة في المرفقين والفظا "chuh-chuh". اطلب من الطفل تسريع / إبطاء سرعة الصوت ، وتحدث بصوت مرتفع / بهدوء وسرعة / ببطء.
3. الحطاب . الطفل يقف على التوالي ، والساقين عرض الكتفين باستثناء أيدي مطوية معا. بشكل حاد ، كما لو كان العمل مع الفأس ، ينحني الطفل و "يقطع" المسافة بين ساقيه ، ينطق "الانفجارات".
4. بالضفادع يتخيل الطفل أنه ضفدع: يتقرفص ، يستنشق ، يقفز إلى الأمام وبعد أن يقول الهبوط "kw".

الجمباز التنفسي لتطوير جهاز الكلام والكلام

لا ينطق جميع الأطفال بشكل صحيح أصوات معينة في عمر 3-4 سنوات. مساعدة الأطفال على تعلم كيفية نطق الأصوات المعقدة من خلال تطوير جهاز النطق مع تمارين الجمباز التنفسي.

1. ندفة الثلج . أعط الطفل قطعة صغيرة من الصوف ، والتي ستكون ندفة الثلج الطائر. اطلب من الطفل أن يضرب بلطف ندفة الثلج بشفتين مستديرتين (لأطول فترة ممكنة) ، واستنشاق عن طريق الأنف. يمكن أن يتم نفس الشيء مع الورق طائرة أو فراشة مرتبطة لسلسلة.
2. الكلب . دع الطفل يتخيل كيف يتنفس الكلب ، وهو ساخن: مع تلاشي اللسان ، استنشاقه وزفيره بسرعة.
3. شمعة أضيء الشمعة واطلب من الطفل أن يفجرها بلطف وببطء دون إطفاء الشعلة.

عند التعامل مع الأطفال ، ليس من الضروري إجراء مجمع الجمباز التنفسي بأكمله ، يمكنك القيام بالعديد من المناهج والتمارين البديلة المختلفة. الشيء الرئيسي هو أن الطفل يحب ، وكان مجتهد وبكل سرور في علاقة مثيرة للاهتمام ومفيدة.