يعتبر النوم الكامل القيمة أمرًا هامًا لجميع أفراد العائلة: الأطفال والآباء على حد سواء. يعتمد الراشحون الكبار في الليل على الطريقة التي ينام بها طفلهم. هذا هو السبب في أن الآباء يحاولون تأسيس الحق ، مريح لجميع نظام يوم الأسرة. على هذا الطريق ، يجتمع البعض مع مثل هذه المشكلة ، عندما لا يريد الطفل النوم في الليل. دعونا نتحدث عن سبب حدوث ذلك وكيفية حل هذه القضية.
وكما يقول أطباء الأطفال ، فإن الأطفال حديثي الولادة عادة ما ينامون حوالي 18-20 ساعة في اليوم ، مستيقظين فقط للتغذية. بالطبع ، يريد الآباء في نفس الوقت أن ينام الطفل ليلاً دون أن يستيقظ. ولكن هذا لا يحدث دائما ، لأن في كثير من الأحيان يستيقظ الأطفال بسبب الجوع. هناك أسباب أخرى تجعل المولود الجديد لا ينام في الليل. وتشمل هذه:
- عدم الراحة الجسدية ( مغص ، بامبرز رطبة ، وضع غير مريح ، الكحة والحرارة في الغرفة ، الحكة ، إلخ) ؛
- فرط خلال النهار.
- الطفل الخلط بين النهار والليل.
- تجارب الأم. إذا كانت غاضبة ، في حالة اكتئاب أو عصبي ، يشعر الطفل بذلك ولا يستطيع النوم بسلام.
تبدأ في سن ثلاثة أشهر ، يبدأ الوقت اللازم للنوم في الانخفاض. في نفس الوقت ، النوم ليلا هو أكثر أهمية. عندما يكبر الطفل ، تفقد بعض أسباب قلة النوم أهميته ، لكن البعض الآخر يظهر.
على سبيل المثال ، من الأطفال في سن عامين يخافون من الظلام والشخصيات الخيالية ، يمكن أن تحلم الكوابيس.
ماذا لو كان الطفل لا ينام ليلا؟
يعتمد القرار على الأسباب التي سببت المشكلة وتوقعات العائلة. يأخذ بعض الوالدين الرضيع معهم إلى الفراش ، وبذلك يحلوا مسألة التغذية الليلية والمخاوف. هذا الخيار غير مناسب للجميع ، لذلك يحتاج الآباء إلى الصبر والاهتمام والوقت. إذا استيقظ الطفل ليلاً ، فأنت بحاجة إلى محاولة فهم سبب السبب بالضبط والقضاء عليه. تصرف بهدوء. تغيير الحفاظات ، تغذية ، تهدئة.
الأطفال الذين يحضرون بالفعل رياض الأطفال ، وأطفال المدارس لديهم أيضا حالات نوم ليلي لا يهدأ. هذا يمكن أن يكون نتيجة للإفراط في النهار ، وعدم القدرة على الاسترخاء ، وتغيير البيئة ، ونظام اليوم الخاطئ أو المرض.
تصرفات الآباء الذين يرغبون في إقامة ليلة نوم ، لا تزال تعتمد على الأسباب التي تسببت في المشكلة. ولكن يمكنك تقديم المشورة العامة لجميع الآباء من الأطفال الذين ينشأون:
- نحن بحاجة إلى تعديل نظام اليوم. هذا يعني أن تحاول كل يوم أن تذهب إلى الفراش في نفس الوقت. الحصول على تقليد للطفل واضح للنوم. على سبيل المثال ، نشرب الحليب وننظف أسناننا ونعانق ونطفئ الضوء.
- يستبدل التلفزيون والكمبيوتر قراءة الكتب ليلاً ، والمشي في الهواء النقي. على سبيل المثال ، إذا ذهبت إلى السرير في الساعة 22.00 ، بعد
21.00 لا ينبغي أن يكون هناك أي أدوات والتلفزيون. - خلق ظروف مريحة للنوم: جو مريح ، ضوء ليلي (إذا لزم الأمر) ، سرير مريح ، تهوية.
- علّم طفلك على الاسترخاء والهدوء وتعديله للراحة.
- أخبرنا عن مدى أهمية النوم في الليل.
إذا بدا لك أن الطفل لا ينام ولا في الليل ولا خلال النهار ، فإنه مناسبة للتشاور مع طبيب الأطفال ، وإخباره بروتينه اليومي المعتاد وملاحظاتك عن سلوك طفلك. بعد كل شيء ، يحدث أن المشاكل الناجمة عن النوم يمكن أن يكون سببها اضطرابات في تطوير الجهاز العصبي.