وبما أن الزرق يزداد بسبب الضغط داخل العين بسبب سوء تدفق السائل من الخلايا في مقلة العين ، فإن الدورة الدموية تتعطل ، والعصب البصري يتضرر ، ويجب أن تهدف الوقاية إلى تقليل الضغط ، مما يمنع زيادة الكمية الإجمالية للسوائل في الجسم ، والتي ستقع في أجهزة البصر.
عوامل الخطر والوقاية من الجلوكوما
هناك عدد من العوامل التي تساهم في ظهور أو تقدم الجلوكوما:
- اضطرابات وراثية خلقية على شكل مقلة العين ؛
- حالة اكتئاب طويلة المدى
- التدخين؛
- الاستخدام المتكرر للمشروبات المنعشة - القهوة والشاي والطاقة ؛
- الهواء الجاف باستمرار في الغرفة ؛
- ساعات من العمل اليومي على الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي.
- إجهاد العين عند السطوع الشديد أو العكس ؛ العمل في الإضاءة الضعيفة ؛
- التعرض لفترات طويلة للشمس المفتوحة ؛
- العمل البدني الثقيل.
- عامل العمر - بعد 40 و 60 سنة ؛
- وجود مثل هذه الأمراض مثل السكري وأمراض القلب ، قصور الغدة الدرقية ، أمراض الجهاز الوعائي.
- صدمة العين
- زيادة ضغط العين (IOP) ؛
- جراحة العين السابقة.
- على المدى الطويل من قطرات العين - الكورتيزون ، الاستعدادات الستيرويد.
أيضا على تطوير الجلوكوما يؤثر على أمراض العيون الأخرى:
- الأورام والتهاب العيون.
- انفصال الشبكية.
- التهاب القزحية.
- التهاب القزحية
- قصر النظر.
- مد البصر.
تشمل الوقاية من الجلوكوما في العين تدابير بسيطة. يجب أن يكون:
- تخلص من التدخين.
- الحد من استهلاك الشاي والقهوة.
- لا تطرف جسديا.
- لا تميل رأسك منخفضة.
- رفض من إقامة طويلة في الساونا والساونا.
- مراقبة النظام الغذائي الصحيح.
- أكل جميع أنواع التوت ، والفاصوليا أيضا ، والحبوب ، والأسماك ، والمأكولات البحرية ، والمكسرات.
- الحد من الوقت الذي يقضيه الكمبيوتر والتلفزيون.
- قم بالمشي يوميا في الهواء النقي.
يمكنك أيضا القيام اليوغا ، على النقيض من تصلب الجسم ، والتدليك العلاجي.
العلاجات الشعبية للوقاية من الجلوكوما
يساعد الطب التقليدي فقط في المرحلة الأولية من تطور الزرق ، ولكن لا تهمل الوصفات الطبية لمنع ظهور المرض. على سبيل المثال ، استخدام العنب البري مفيد للجميع ، بما في ذلك الأطفال. يمكنك جعل المستحضرات من ديكوتيون من بذور الشمر.