الوقاية من الجلوكوما

وبما أن الزرق يزداد بسبب الضغط داخل العين بسبب سوء تدفق السائل من الخلايا في مقلة العين ، فإن الدورة الدموية تتعطل ، والعصب البصري يتضرر ، ويجب أن تهدف الوقاية إلى تقليل الضغط ، مما يمنع زيادة الكمية الإجمالية للسوائل في الجسم ، والتي ستقع في أجهزة البصر.

عوامل الخطر والوقاية من الجلوكوما

هناك عدد من العوامل التي تساهم في ظهور أو تقدم الجلوكوما:

أيضا على تطوير الجلوكوما يؤثر على أمراض العيون الأخرى:

تشمل الوقاية من الجلوكوما في العين تدابير بسيطة. يجب أن يكون:

  1. تخلص من التدخين.
  2. الحد من استهلاك الشاي والقهوة.
  3. لا تطرف جسديا.
  4. لا تميل رأسك منخفضة.
  5. رفض من إقامة طويلة في الساونا والساونا.
  6. مراقبة النظام الغذائي الصحيح.
  7. أكل جميع أنواع التوت ، والفاصوليا أيضا ، والحبوب ، والأسماك ، والمأكولات البحرية ، والمكسرات.
  8. الحد من الوقت الذي يقضيه الكمبيوتر والتلفزيون.
  9. قم بالمشي يوميا في الهواء النقي.

يمكنك أيضا القيام اليوغا ، على النقيض من تصلب الجسم ، والتدليك العلاجي.

العلاجات الشعبية للوقاية من الجلوكوما

يساعد الطب التقليدي فقط في المرحلة الأولية من تطور الزرق ، ولكن لا تهمل الوصفات الطبية لمنع ظهور المرض. على سبيل المثال ، استخدام العنب البري مفيد للجميع ، بما في ذلك الأطفال. يمكنك جعل المستحضرات من ديكوتيون من بذور الشمر.