عند تقديم منتجات جديدة إلى نظام غذائي للطفل ، يعد ذلك أحد الأسئلة الصعبة التي تثير الكثير من الجدل بين المتخصصين والأمهات الشابات.
بالطبع ، هناك توصيات مقبولة بشكل عام ، وهناك خطة تغذية تكميلية طورتها منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية). على الإنترنت ، يمكنك العثور على جدول ملحق يتوافق مع إرشادات منظمة الصحة العالمية. لكن تجربة الآلاف والملايين من الأمهات تظهر أنه من المستحيل اتباع قواعد صارمة في قضية مثل إدخال الأطعمة التكميلية ، وفيما يلي سأقدم جدولاً يعطي ، ربما ، أكبر قدر من حرية التصرف.
جدول الرضاعة من الأطفال تصل إلى 1 سنة
مع التركيز على هذا الجدول أو أي معايير أخرى ، تذكر أن هذه مجرد توصية وليست عقيدة جامدة. طفلك هو فرد وفريد ، مثل أي شخص آخر ، وسوف يكون لديك في نهاية المطاف نظام التغذية التكميلية الخاصة بك.
عندما تقرر إدخال منتج معين في نظام غذائي لطفلك ، لا تضع في اعتبارك مخطط إطعام الأطفال شهوراً ، ولا تحقق يومياً مع المائدة. اقرأها ، وحاول أن تتذكر التسلسل الأساسي لمدخلات المنتجات ، ثم تحدث إلى هذا الموضوع مع أمهات من ذوي الخبرة ، استشر طبيب أطفال. وبطبيعة الحال ، قبل كل شيء ، اتبع رد فعل الطفل على الطعام الجديد: سواء كان يحب مذاقها ، سواء كان هناك رد فعل تحسسي ، سواء كان مستعدًا لتناول الطعام بملعقة ، إلخ.
ردود الفعل التحسسية
ليس من الضروري توضيح أنه إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه منتج معين ، فيجب عليك إزالته على الفور من النظام الغذائي.
لتشخيص ردود الفعل التحسسية بدقة ، يوصي أطباء الأطفال بتقديم منتجات جديدة واحدة تلو الأخرى ، لمدة أسبوع على الأقل دون إضافة منتجات جديدة أخرى. إذا قمت بإدخال اثنين من المنتجات في وقت واحد ، على سبيل المثال ، اليقطين والخوخ ، ثم في حالة الحساسية ، يمكنك ببساطة تحديد أي منها أثار رد الفعل.
من خلال القضاء على مسببات الحساسية من نظام غذائي للطفل ، يمكنك الانتظار بضعة أشهر لتقديم هذا المنتج للطفل مرة أخرى. بعض المنتجات تسبب رد فعل لدى الأطفال فقط في عمر معين. في كثير من الأحيان "يتفوق" الأطفال على الحساسية ، وإذا كان في 6 أشهر ، على سبيل المثال ، تسبب الجزر في طفح جلدي على الخدين ، ثم 10-11 شهرًا ، فمن المرجح أن يتم امتصاصه تمامًا من قبل الكائن الحي الناضج.
ما الذي تبحث عنه عند اتخاذ قرار بشأن إدخال الأطعمة التكميلية؟
يجب أن نتذكر أن توقيت إدخال الأطعمة التكميلية لكل طفل معين يعتمد على العديد من العوامل. يتأثر اختيار المنتجات الجديدة وطريقة معالجتها والوقت الذي يتم فيه إدخالها في النظام الغذائي ، على سبيل المثال ، من خلال توقيت التسنين وتكوين مهارة حركات المضغ. على سبيل المثال ، يمكن لطفل واحد ، مع أسنان مبكرة مبكرة في السن ، في 7-8 أشهر أن يعطي بالفعل قضمة لتفاح مقشر بالكامل (بالطبع ، تحت إشراف الوالدين ، بحيث لا يختنق الطفل) ، وطفل آخر ، في حالة اندلاع متأخر ، وسنة يمكن أن تأكل الفاكهة فقط في شكل البطاطس المهروسة.
درجة نضج الجهاز الهضمي سوف تملي عليك توقيت إدخال المنتجات القابلة للهضم. على سبيل المثال ، مثل هذا المنتج هو الجبن. وفقا للتوصيات العامة ، هذا هو واحد من أول المنتجات المقدمة. ومع ذلك ، لا يتحمل جميع الأطفال منتجات الألبان بشكل جيد منذ سن مبكرة. إذا لاحظت ، بعد أن عرفت الطفل بالجبن أو اللبن ، أنك تقصر بعد الأكل بوقت قصير ، أو تأجيلها بمقدمة ، أو حاول أن تقدم للطفل طاجنًا رائبًا. العلاج الحراري ، كما هو معروف ، يحسن امتصاص أي من المنتجات عن طريق الجهاز الهضمي.
كما أن توقيت إدخال الأطعمة التكميلية يعتمد بشكل مباشر على ما إذا كان طفلك رضاعة طبيعية أو تغذية صناعية. ينبغي أن يوضع في الاعتبار أن نظام التغذية التكميلية للرضاعة الطبيعية ، وفقا للتوصيات الرسمية ، لمدة شهرين يختلف عن جدول التغذية التكميلية للأشخاص الاصطناعية (أول التغذية التكميلية ، على التوالي ، من 6 أشهر و 4 أشهر).
إن تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال دون سن سنة ليس عملية سهلة تتطلب من الوالدين الاهتمام والصبر والإبداع. تذكر أن الصعوبات مؤقتة. بعد عام ، سيكون طفلك أكثر استقلالية ، ويبدأ بتناول أطباق "البالغين" ، ويتعلم كيفية وضع الملعقة ، وما إلى ذلك. عليك أن تذهب معه الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام. لا تخاف ، فقط كن مسؤولا ومراعاة ، وكل شيء سيظهر!