حمض الأسكوربيك ، الوارد في الحد الأقصى للكميات في الحمضيات والكيوي والملفوف ، مفيد جدا للجسم ، وخاصة خلال ضعف المناعة والأمراض المعدية أو الفيروسية المختلفة. جرعة زائدة من فيتامين ج هي نادرة الحدوث ، ولكن يمكن أن تسبب أعراض غير سارة وتؤدي إلى بعض النتائج السلبية.
هل الجرعه الزاءده من فيتامين ج ممكن؟
في الواقع ، لا يتم العثور على الظاهرة قيد الدراسة في الممارسة الطبية. لا يتم إنتاج حمض الأسكوربيك في الجسم ، لذلك يمكنك الحصول عليه فقط من الخارج. يتم امتصاصه من قبل جسم الإنسان فقط في الجرعات التي يحتاجها. يتم إفراز أي كمية زائدة من فيتامين C دون تغيير من خلال الكلى مع البول.
بعض الناس ببساطة لا تستجيب لحمض الاسكوربيك أو لديهم حساسية لهذه المادة. في مثل هذه الحالات ، تظهر الأعراض الواضحة ، مثل الطفح الجلدي واهبة ، ولكن هذه العلامات لا تعني أن الجسم له جرعة زائدة من فيتامين ج ، لكنه يشير إلى زيادة الحساسية له.
جرعات كبيرة من فيتامين ج
كما تعلمون ، حمض الاسكوربيك هو مضاد للأكسدة قوية ، ومنع تشكيل الأورام الخبيثة والشيخوخة المبكرة ، موت الخلايا. لذلك ، في الممارسة العلاجية وغالبا ما تستخدم علاج جرعات كبيرة من الفيتامينات. الجرعة اليومية القصوى لحمض الاسكوربيك هي 100 ملغ في اليوم الواحد ، للرياضيين والحوامل ، وكذلك الأشخاص الذين يرتبط عملهم بالأداء المستمر للعمل البدني الثقيل ، يزداد هذا المقدار. القيمة الثابتة للمادة قادرة على التأثيرات التالية:
- تقوية الجدران الوعائية.
- دعم إنتاج هرمونات الستيرويد في الغدد الكظرية.
- تحييد وربط وإزالة الجسم من المواد السامة والنترات والسموم والمواد المسرطنة ؛
- تأثير مضاد للأكسدة.
- ترميم أنسجة الكبد.
- تفعيل البنكرياس.
وبالتالي ، حتى كمية كبيرة من حامض الاسكوربيك لا يسبب أي مضاعفات. أي مشاكل مرتبطة بالممتلكات للتفاعل مع الفيتامينات الأخرى. لذا ، فإن جرعة زائدة من فيتامين (ج) يؤدي إلى إفراز البول ليس فقط من فائضها ، ولكن أيضا من فيتامين ب 12 مهم. هذه الحقيقة تسبب عددا من الأمراض الخطيرة.
جرعة زائدة من فيتامين ج - العواقب
فائض كبير وثابت من الجرعة الموصوفة لحمض الأسكوربيك مع الإزالة المتزامنة لفيتامين ب 12 من الجسم يؤدي إلى مثل هذه المضاعفات:
- حصى الكلى . أولاً ، يتم تكوين الرمل المزعوم في الحالب ، ولكن مع زيادة المواد الصلبة ، يمكن أن يسد المسالك البولية ، مما يتسبب في ألم شديد ومتاعب في التبول.
- زيادة تركيز الجلوكوز (السكر) في الدم أو ارتفاع السكر في الدم. والحقيقة هي أن فيتامين (ج) يقلل من إنتاج الأنسولين في البنكرياس. وبسبب هذا ، فإن امتصاص الجلوكوز في الأنسجة يتدهور ، ويتراكم في الدم. يتجلى هذا المرض على أنه شعور دائم بنقص السوائل وجفاف الجلد والشفتين والأغشية المخاطية واحمرار الوجه.
- الإنتاج المفرط من هرمون الاستروجين. لهذا السبب ، قد لا يكون تناول حبوب منع الحمل فعالا.
فيتامين ج - موانع الاستعمال
لا ينصح بتناول حمض الأسكوربيك مع زيادة الحساسية لفيتامين في السؤال. مع الحرص الشديد وفقط بعد استشارة الطبيب ، تحتاج إلى استخدام علاج للأمراض التالية:
- فرط أوكسالات البول.
- داء ترسب الأصبغة الدموية.
- داء السكري
- تحصي الكلية.
- الثلاسيميا.
- oksaloz.