هشاشة العظام هي عملية مرضية يتم فيها تقويض أنسجة العظام عن طريق غسل الكالسيوم منها. ونتيجة لذلك ، فإن خطر الإصابة يتزايد بسرعة. من المهم بشكل خاص معرفة الوقاية والعلاج من مرض هشاشة العظام لدى النساء المسنات ، حيث أنهن أكثر عرضة من الرجال بخمسة أضعاف. إن الكشف عن الأعراض الأولى للمرض والاعتماد السريع على التدابير الضرورية من شأنه أن يبطئ من العمليات المدمرة.
هشاشة العظام في سن الشيخوخة
يصبح اضطراب كثافة العظام واحداً من أخطر الأمراض الشائعة. ويؤثر في الغالب على الأشخاص الذين بلغوا سن الخمسين. وما يصل إلى 70٪ من المرضى هم ممثلو الجنس الأضعف. والسبب في ذلك هو انخفاض الهرمونات في الفترة المناخية ، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم. لذلك ، يحاول الجسم استعادته ، "قطف" المعادن من النسيج العظمي.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن العوامل التي تثير هشاشة العظام في كبار السن:
- استعداد وراثي
- التدخلات الجراحية لإزالة المبايض أو الرحم ؛
- استخدام على المدى الطويل من الكورتيزون.
- عادات سيئة
- انخفاض الحركة ؛
- وجود أمراض مزمنة.
هل يعالج مرض هشاشة العظام في كبار السن؟
تماما التخلص من علم الأمراض أمر مستحيل. ومع ذلك ، لإبطاء العمليات المدمرة هو حقيقي. لهذا الغرض ، يصف الطبيب هذه الاستعدادات:
- امتزاز العظام ، بما في ذلك هرمون الاستروجين ، osteochin.
- العقاقير التي تنشط ضغط الأنسجة العظمية ، وتشمل الفلوريدات ، بيفالوس ، فيتامين د.
- الفيتامينات والعوامل المدمجة ، الكالسيوم D3 نيكوميد.
لإزالة التهاب وتخفيف أعراض الألم ، يوصف المريض:
- ديكلوفيناك.
- reopirin.
- Orthophene .
قد يؤدي تناول هذه العقاقير إلى عدد من الآثار الجانبية ، لذلك يمكنك استخدام:
- movalis.
- Ketanov.
- نيميسوليد.
يجب أن تنطبق النساء في فترة ما بعد الذروة
الجمباز لهشاشة العظام لكبار السن
يتم إعطاء مكان خاص في العلاج للحفاظ على التنقل المنتظم لجميع المفاصل وتقوية العضلات. لهذا ، يصف الطبيب تمارين خاصة. ومع ذلك ، فإنه لا يستحق إثقال كاهل الجسم ، حيث أنه لا يمكنك إيذاء نفسك أكثر من ذلك.
ينصح المرضى بأداء مثل هذه التمارين:
- لتمتد العضلات (مناسبة تماما اليوغا) ؛
- أحمال القوة التي تهدف إلى تقوية عضلات الظهر.
- رياضة الجمباز
- تمارين لتقوية الساقين (التمارين الرياضية ، المشي الاسكندنافية ).