البروجسترون هو واحد من أهم الهرمونات في جسم الأنثى. من الصعب المبالغة في تأثير البروجسترون. من المهم في الحياة اليومية ، أثناء التخطيط للحمل وأثناء الحمل. وغالبا ما يطلق عليه هرمون الحمل ، بسبب صفاته: فهو يساهم في إعداد الرحم والكائن كله لمفهوم الطفل ، وللبلد الناجح في ارتدائه. هناك عدد كبير من الأدوية التي يمكن أن تزيد من هرمون البروجسترون أو تحفز إنتاجه ، ومع ذلك ، فإن إعطاء أدوية البروجسترون يمكن أن يكون له تأثير غامض على جسم المرأة. من زيادة الوزن لإنهاء الحمل.
ما هي الأطعمة التي تحتوي على البروجسترون؟
يثبت الطب الحديث أن البروجسترون في الطعام غير موجود ، ولكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. ماذا يحتوي البروجسترون وكيف يمكن زيادة امتصاصه؟ لذلك ، تسمى المنتجات التي تحتوي على البروجسترون: الفلفل الأحمر الحلو (البلغاري) ، والمكسرات الخام ، والتوت ، وكذلك الأفوكادو والزيتون. البذور والبذور تحفز الجسم بشكل جيد لإنتاج هرمون البروجسترون .
كيفية رفع البروجسترون بطريقة طبيعية؟
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في زيادة البروجسترون دون دواء أو بالاشتراك معهم ، فمن المستحسن استخدام الفيتامينات B ، C ، E والزنك. ويعتقد أيضا أن يتم احتواء البروجسترون في هذه الأطعمة في أكبر عدد.
يجب على المرأة التي اختارت الطريق لرفع مستوى الهرمون مع البروجسترون الطبيعي أن تعرف أن البروجسترون يمتص من المنتجات التي تحتوي على الكوليسترول وحده. عند استخدام البروتينات ذات الأصل الحيواني - اللحوم والأسماك والدواجن ، يمتص الجسم البروجسترون الطبيعي بشكل جيد. أيضا ، يمتص جيدا البروجسترون عند استخدام كمية صغيرة من اللحوم الدهنية والبيض في نفس الوقت. خلال زيادة معايير الهرمونات من خلال المنتجات التي تحتوي على البروجسترون ، من الضروري إضافة منتجات الحمية التي تحتوي على فيتامين C و ascorutin (وردي الورود ، الحمضيات ، الكشمش الأسود).
وستكون الزيادة الأكثر فعالية في مستوى البروجسترون من خلال الاستخدام المتكامل للأعشاب الطبية والأدوية والمنتجات المحتوية على البروجسترون ، ولكن يجب وصف العلاج والتحكم فيه بواسطة طبيب ذي خبرة فقط.