تحت ذروتها ، تُفهم التغيرات العامة في العمر ، عندما تتوقف العمليات التي تحدث في الجهاز التناسلي للجسم الأنثوي أولاً عن حملها ومن ثم وظيفة الحيض. هذه التغييرات تؤثر على حياة أي امرأة.
متى يبدأ سن اليأس عند النساء؟
تتم العملية تقريبًا في عمر 45-50 عامًا. تبدأ المرأة في الاستماع إلى نفسها وتسجيل جميع التغييرات في جسدها. لكي لا تكون مخطئًا وأن تنجو هذه المرة بشكل صحيح ، عليك أن تعرف كيف تبدأ الذروة وما هي علاماتها.
كيف تظهر بداية سن اليأس؟
يصاحب ظهور التغييرات في الجسم الأعراض التالية:
- اندفاع الدم في الرأس والوجه.
- زيادة الضغط
- خفقان القلب
- الشعور بالحرارة.
هذه ما يسمى ب " الهبات الساخنة " هي أولى علامات بداية سن اليأس لدى النساء. ويمكن أن يصاحبها التعرق الزائد ، وارتعاش الأطراف ، والذباب الخافق أمام العينين أو التشنجات وتشنجات العضلات.
تسمى هذه الفترة من ما قبل انقطاع الطمث. ويصبح الطمث غير منتظم ، ويتناقص التفريغ أو يزيد. تحدث تغييرات أيضا في طبيعة امرأة يمكن أن تصبح متوحشة ، سريع الانفعال ، العدواني أو الاكتئاب. هذا عدم الاستقرار العاطفي هو السمة المميزة للتغييرات الهرمونية القادمة.
ومع ذلك ، فإن العلامات المذكورة أعلاه لا يمكن أن ترافق فقط بداية سن اليأس ، ولكن أيضا عددا من الأمراض الأخرى. لذلك ، لفهم أكثر دقة السؤال عن كيفية معرفة أن الذروة قد بدأت ، يمكنك اللجوء إلى طبيب نسائي. تذكر أنه يجب زيارة الطبيب مرة واحدة على الأقل كل 6 أشهر. سيكون بإمكانك تحديد ما إذا كان لديك فترة ذروة زمنية موثوقة ، وسوف تقدم بعض التوصيات لتسهيل تدفقها ، مع الأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية الخاصة بك.
ما يجب القيام به عند بداية الذروة؟
إيلاء اهتمام خاص للتغيرات البولي التناسلي ، يرافقه جفاف في المهبل ، والحكة ، وحرق ، وكثرة التبول أو الالتهابات المتكررة للجهاز البولي التناسلي. في الوقت نفسه ، تتسارع شيخوخة الجلد ، ويزداد هشاشة الأظافر ، ويسقط الشعر أكثر فأكثر من التجاعيد العميقة.
هذه الظواهر هي سمة مميزة لانقطاع الطمث ، وهي المرحلة الثانية من انقطاع الطمث ، والتي تمثل التغيرات الأساسية في جسم الأنثى. خلال هذه الفترة ، يتوقف هرمون الاستروجين لدخول الجسم ، وكذلك وقف الحيض. أيضا ، يمكن لاختبار ما يسمى لانقطاع الطمث مساعدة في الإجابة على سؤال حول كيفية تحديد ما إذا كان قد بدأت ذروتها. مع هذا الاختبار ، يمكنك تحديد المرحلة الثانية من بداية سن اليأس بدقة.
تسمى المرحلة الأخيرة من انقطاع الطمث ما بعد سن اليأس. انها تأتي في سن 50-54 سنة أو بعد حوالي عام من انتهاء آخر دورة شهرية. في هذا الوقت ، قد تظهر مثل أمراض مثل اضطرابات في عمل الغدة الدرقية ، نظام القلب والأوعية الدموية أو هشاشة العظام. وهي ناجمة عن عدم وجود هرمونات جنسية ، وكذلك إعادة هيكلة عميقة لنظام الغدد الصماء والتكيف البطيء للكائن مع ظروف جديدة.
زيارة في الوقت الموصى به من قبل الطبيب. فحص الثدي بانتظام ، لأنه خلال التغيرات الهرمونية في الجسم هناك خطر حدوث أمراض الإناث ، والتي تعامل بشكل أفضل في البداية. إجراء تشخيص لمرض هشاشة العظام.
إذا كنت من ذوي الوزن الزائد ، والتخلص تدريجيا من ذلك. تناول السعرات الحرارية المنخفضة وتناول الفيتامينات. كل هذه التوصيات ستساعدك على التعامل مع العملية الحتمية لأي امرأة. إذا كنت قد تلقيت تأكيدًا بأن مرحلة انقطاع الطمث قد بدأت ، فعليك إلقاء نظرة فاحصة على صحتك خلال هذه الفترة.