مظهرنا هو مؤشر على الصحة العامة والعناية بجسمنا. ليس سرا أنه ليس مفيدا فحسب ، بل هو أيضا حيوي ، ليقود نمط حياة صحي ، والالتزام بالنظام الغذائي الصحيح ، وممارسة الرياضة ، إذا كان لديك ، بالطبع ، هدف ، كيف تبدو شابا.
التقنيات الحديثة وعمر الجراحة التجميلية خلق معجزات حقيقية ، تغيير ، تصحيح وتصحيح المظهر وفقا لرغباتك. لكن يجب اللجوء إلى مثل هذه الإجراءات المتطرفة في الحالات القصوى ، وللحفاظ على الشباب والجذب هناك طرق وأسرار أخرى.
نصائح حول كيفية النظر الأصغر
- التغذية السليمة. تناول الكثير من الخضار والفاكهة والأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء النقي. حول الأطعمة السريعة والأطعمة المقلية من الأفضل أن تنسى ، فإنها لن تضيف لك الصحة. لا تأكل كثيرا ، خصوصا في الليل. من الأفضل تقسيم الوجبات إلى 4-5 مجموعات ، في أجزاء صغيرة. ثم سيكون لدى الجسم الوقت الكافي لهضم الطعام بشكل صحيح ، وستحصل على العناصر الأكثر فائدة منه.
- نوم صحي. حاول تنظيم يومك بطريقة استغرق فيها النوم 8 ساعات على الأقل. بشكل عام ، العديد من المشاهير يستخدمون النوم كإكسير حقيقي للشباب ، معتبرين أن الوقت الذي تقضيه المرأة في السرير أكثر نضارة وجذابة. وعلاوة على ذلك ، أنت نفسك تعرف أنه بعد نوم كامل ، تشعر بارتفاع حقيقي في القوة والطاقة.
- تصفيفة الشعر. بغض النظر عن كيف يمكن أن يبدو مبتذلا ، ولكن من تصفيفة الشعر المختارة بشكل صحيح يمكن أن تعتمد أيضا على كيفية النظر الشباب. كيف تقلل شعرك لتبدو أصغر من سنواتك؟ أصغر تسريحات الشعر هي مربع والفاصوليا. هناك الكثير من أنواع الكواد ، وهنا من الضروري البدء من نوع الشخص. أساسا ، قصة الشعر مناسبة للجميع. إذا كنت مالك الشعر الطويل ، حاول ارتداء ذيل حصان. هذه تصفيفة الشعر سوف بصريا سحب صورة ظلية وتجعلك أقل حجما. لإخفاء التجاعيد التي تظهر على جبينك ، يمكنك جعل تسريحة أنيقة مع اثارة ضجة. تساعدك الضجة الرقيقة والناعمة على التعامل مع مهمة كيفية النظر أصغر سناً من سنواتك.
- بقية. إن تكدس نفسك بالعمل هو شيء يشكره بكل معنى الكلمة. تكون قادرة على العمل بشكل جيد ، ولكن أيضا لديها راحة جيدة. حاول قدر المستطاع الخروج للمشي ، للذهاب للتسوق ، وزيارة الأحداث الثقافية. سوف تساعدك هواية أو درس مثير للاهتمام على الابتعاد عن الروتين والحصول على كمية هائلة من المتعة ، والتي بدورها سيكون لها تأثير مفيد على حالة بشرتك. إذا كان ذلك ممكنا ، اذهب في إجازة إلى بلدان أخرى ، واستوعب العواطف والأحاسيس الجديدة ، وتناول الطعام الصحي والحصول على حمامات الشمس. مرتاح ومدبوغ ، فسوف تفقد بلا شك بضع سنوات ، أو حتى اثني عشر ، اعتمادا على كيف تستريح نوعيا.
- خزانة الملابس. كلما كبرنا سنصبح أكثر دقة ، نحتاج إلى الاقتراب من اختيار الملابس. ما هو مسموح بارتدائه في 20 سنة هو مظهر غير مناسب ومضحك للغاية في 40. كيف تبدو أصغر مع الملابس؟ إعطاء الأفضلية لنمط اللباس الكلاسيكي. الأناقة والأنوثة هي أمر سيساعدك على تحديد كيفية النظر إلى الشباب. في خزانة الملابس الخاصة بك يجب أن تكون موجودة مثل: تنورة قلم رصاص ، وتنورة طويلة من الغجر ، والسراويل الضيقة مع السهام ، والفساتين مستقيم خيال ، والسترات القصيرة ، بالأزرار والبلوزات والقمصان الضيقة من الأقمشة الطبيعية.
وبطبيعة الحال ، كيفية جعل تبدو أصغر سنا؟ إعطاء الأفضلية لهجة الجودة لوجه يستقيم السطح ، الماسكارا ، أحمر الخدود معتدل و ملمع الشفاه.
في كل الاحترام التدبير ومن ثم سوف تعطي بالتأكيد انطباعا عن امرأة حقيقية دون سن.
| | | |
| | | |
| | | |
