التغذية غير الصحيحة ، الزائد العصبي والجسدي ، والتوتر ، والتدخين والشرب يؤدي إلى تفاقم الأوعية الدموية. هذا يمكن أن يثير ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة والمهددة للحياة. لتجنب هذه العواقب ، تحتاج إلى معرفة كيفية تعزيز جدران الأوعية الدموية.
تقوية الأوعية الدموية في المخ
الأوعية الدموية الدماغية الضعيفة يمكن أن تتشوه و تجويفها بسبب هذا الضيق. إذا لم تعالج هذه المشكلة في الوقت المناسب ، فإن الشخص سوف يصاب بنوبة قلبية أو عته أو سكتة دماغية نزفية . يمكن لتقوية جدران أوعية الدماغ أن تكون وسيلة ، مثل الصبغة مع الزعرور والجوز.
وصفة صبغة
المكونات:
- أقسام من الجوز المجفف - 350 غ؛
- صبغة صيدلية الزعرور - 200 مل.
التحضير والاستخدام
صب صبغة الزعرور من قسم الجوز. بعد أسبوعين من سلالة الخليط واتخاذ ثلاث مرات في اليوم لمدة 5 مل لمدة 21 يوما.
سيساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية في المخ والعلاج الشعبي ، مثل خليط من الفواكه المجففة والعسل وقشر الليمون.
وصفة للمزيج
المكونات:
- المشمش المجفف - 50 غ؛
- البرقوق 50 غ؛
- الزبيب - 50 غرام ؛
- قشر الليمون -50 جم؛
- العسل - 50 غ.
قم بتجفيف الفواكه المجففة وخلطها مع قشر الليمون والعسل. خذ هذا الخليط المعالج بعد 30 يومًا من تناول ملعقة طعام واحدة لكل منها.
تقوية أوعية الساقين
من الضروري تقوية جدران الأوعية بدوالي الأوردة ، لأن المريض قد يكون لديه ثقل وألم شديد في الساقين. دون التدريبات البدنية هنا ليس لإدارة. فقط يمكن أن تزيد من سرعة تدفق الدم في الأطراف. لتقوية جدران الأوعية على الساقين بسرعة ، من الضروري القيام بمثل هذه التمارين:
- رفع ساقيك أثناء الجلوس على كرسي - ارفع ساقيك إلى مستوى الطاولة لمدة دقيقة واحدة.
- رفع على أصابع القدم ، والوقوف إلى أصابع قدميك وتغرق في المحطة الكاملة. كرر الحركة 10 مرات.
- الحركة الدائرية للقدم - أولها تصنع في اتجاه واحد ، ومن ثم في الأخرى مباشرة. كرر الحركة 10 مرات.
كيفية تقوية جدران الأوعية الدموية في الأطراف ، تحتاج إلى معرفة وأولئك الذين لديهم عمل مستقر ، لأنهم في كثير من الأحيان كسر تدفق الدم في الساقين. وستتم مساعدتك من خلال حصص منتظمة على الدراجات أو تمارين الدراجات والمشي في الهواء الطلق. بالإضافة إلى مثل هذا التدريب يجب أن تأخذ ديكوتيون من الخلود .
وصفة لمرق
المكونات:
- الخلود - 30 غ ؛
- ماء - 200 مل.
التحضير والاستخدام
طحن الخلود وصب الماء المغلي. ضع المزيج على الموقد على نار بطيئة جدًا وغلي لمدة 8 دقائق. بعد 1 ساعة استنزاف المرق. خذها تحتاج إلى 65 مل ثلاث مرات في اليوم.