وفقا للمدربين والمحترفين ، فمن الضروري البدء في تعلم السباحة طفل من سن 2-3 أسابيع من العمر. في هذه الحالة ، هناك طرق خاصة تسمح بتعلم السباحة مثل الفتات.
والحقيقة هي أن أي طفل حديث الولادة على دراية بالبيئة المائية ، لأن الحمل الكامل يقضي في السائل الأمنيوسي . في هذه الحالة ، لن يكون لدى الطفل الخوف من الماء ، ويعلمه السباحة - لن يكون صعبا.
الآباء الذين لم يعلموا أطفالهم للسباحة في سن مبكرة مستعدون للمساعدة في مؤسسة ما قبل المدرسة ، وروضة أطفال. اليوم هناك العديد من رياض الأطفال التي يوجد بها حمام سباحة صغير. في الوقت نفسه ، يتم إجراء الفصول مع الأطفال من قبل المدربين المختصين.
كيف تعلم السباحة بنفسك؟
ومع ذلك ، هناك حالات عندما يذهب الطفل بالفعل إلى المدرسة ، ولا يزال لا يستطيع السباحة. ثم يسأل الآباء أنفسهم السؤال: "كيف تعلّم الطفل أن يسبح ، وما هي طرق تعلم استخدامه؟".
عادة ، من الأفضل إجراء التدريب الأولي على السباحة في المسبح ، تحت إشراف مدرب ، أو في الصيف في المياه المفتوحة. بادئ ذي بدء ، من الضروري إجراء مجموعة من التمارين البسيطة عند تعليم السباحة ، مما سيساعد الطفل على الشعور بالماء.
- ممارسة النجمة. بمساعدته ، سوف يتعلم الطفل أن يحبس أنفاسه وأن يبقى على قدميه. للقيام بذلك ، تحتاج إلى جمع أكبر قدر ممكن من الهواء والاستلقاء على الماء ، وجهه لأسفل. في الوقت نفسه ، يتم تخفيف اليدين والقدمين للجانبين ، مما سيسهم في تحسين الطفو.
- نفس التمرين يتكرر ويرقد على ظهره. في هذه الحالة ، لا يتم غمر الفم والأنف في الماء ، ويمكن للطفل التنفس مع تأخيرات صغيرة.
- "الطفو". يتم تنفيذ هذا التمرين لتطوير شعور الطفل بالتوازن في الماء. لهذا ، يضغط على ساقيه ، ويضعهم في بطنه ويدخن يديه ، ويحصلون على المزيد من الهواء في نفس الوقت.
هذه التمارين وغيرها تستخدم عادة لتدريب السباحة في حمامات السباحة ، تحت إشراف مدربين ذوي خبرة. ومع ذلك ، في تنفيذها لا يوجد شيء صعب ، حتى تتمكن من التعامل مع الطفل ونفسك.
المشكلة الرئيسية التي يواجهها الآباء في عملية التعلم هي الخوف من الماء في الجنين. بعد أن يتم التغلب عليه ، يتعلم الطفل السباحة على الفور ، وهذا هو ، في 2-4 طبقات يعرف بالفعل كيفية السباحة مستلقيا على ظهره.
وبالتالي ، من الممكن تعليم الطفل السباحة بشكل مستقل. الأهم من ذلك ، كان الطفل نفسه مهتما بهذا ولم يكن خائفا من الماء.