لا أحد منا بمنأى عن هذه الظاهرة الشائعة وغير السارة مثل سيلان الأنف. يمكن أن يكون بسبب انخفاض درجة حرارة الجسم ، والعدوى بفيروسات مختلفة والبكتيريا ، والحساسية وغيرها من العوامل. بالنسبة للكثيرين ، فإن السؤال الملح هو مدى سرعة علاج البرد في يوم واحد للعودة إلى الإيقاع الطبيعي للحياة.
كيف تتخلص من البرد في يوم واحد؟
يوصى ببدء سيلان الأنف على الفور ، وهو ما لن يساعد فقط في التخلص من الأمراض بشكل أسرع ، بل يساعد أيضًا على منع تطور العمليات المزمنة ومضاعفاتها المختلفة. في أول مظاهر البرد يكون من المرغوب فيه تزويد الجسم بالسلام والتخلي عن أي نشاط لتمكين جهاز المناعة من زيادة "التركيز" على علم الأمراض. بعد ذلك ، ضع في اعتبارك بعض التوصيات حول كيفية علاج نزلة البرد في يوم واحد ، مما يساعد على التخلص من الأعراض غير المريحة بسرعة.
الشطف أو الري للأنف مع محلول ملحي
يجب إجراء هذا الإجراء البسيط في بداية المرض كل 30-60 دقيقة ، مما سيسهم في التالي:
- تخفيف وإفراز المخاط من الأنف والبلعوم الأنفي ؛
- منع الازدحام وتجفيف المخاط في الأنف وانسداد الجيوب الأنفية ؛
- الحد من وذمة الغشاء المخاطي للأنف ؛
- "غسل بعيدا" من الفيروسات والبكتيريا والمواد المسببة للحساسية.
للغسيل ، يمكنك استخدام المستحضرات الصيدلانية في شكل بخاخ:
- شركة دولفين للطاقة.
- Physiomer.
- أكوا ماريس وغيرها.
طريقة بديلة هي استخدام محلول ملحي أو محلول ملحي ، يتم إعداده بشكل مستقل (9 غم من الملح لكل لتر من الماء المغلي). للري ، يمكنك استخدام زجاجة من أي رذاذ الأنف المستخدمة ، ماصة ، حقنة ، حقنة من دون إبرة. أكثر تعقيدا ، ولكن تأثير أقوى ، هو غسل الأنف مع أجهزة خاصة.
الأدوية
إذا كان البرد يسببه حساسية ، أدوية مضادة للحساسية في الأنف ، جلايكورتيكويدويدات أنفية ، سوف تأتي مضادات الهيستامين إلى الإنقاذ. لتحسين التنفس مع احتقان الأنف الشديد ، يمكن استخدام قطرات مضيقة للأوعية. مع زكام بارد ، حلول الأنف المطهرة فعالة. من العلاجات الشعبية لعلاج نزلات البرد لمدة يوم واحد ، فمن المستحسن استخدام:
- عصير الصبار
- عصير كالانشوي
- عصير البنجر
- زيت مقشر
- زيت المنثول.
إجراءات حرارية
يعد الاحترار الفعال في المنزل مع البرد كافياً (في غياب درجة حرارة جسم مرتفعة). لهذا يمكنك:
- تأخذ حمام عام قبل الذهاب إلى السرير مع درجة حرارة الماء من حوالي 37-38 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة.
- خذ حمام القدم الساخن لمدة 5-20 دقيقة ، ثم وضعت على الجوارب وتذهب إلى السرير.
- في الليل ، وضعت على الجوارب التي تسكب ملعقة صغيرة من الخردل المجفف.
- مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ، قم بإجراء تدفئة لجسر الأنف ببيض مسلوق ساخن ملفوف بقطعة قماش ، كيس من الملح الساخن أو الرمل.
العلاج بالابر
لتفعيل دفاعات الجسم ، يوصى بتدليك النقاط الموجودة على المواقع التالية عدة مرات في اليوم لبضع دقائق:
- بين الحاجبين في بداية جسر الأنف.
- في الزوايا الخارجية للعيون.
- عند حواف جسر الأنف بالقرب من الزوايا الداخلية للعينين ؛
- على جانب أجنحة الأنف.
من السهل اتباع نظام غذائي فيتامين وشراب وفير
لكي لا تثقل على الجسم ، وليس لإجبارها على إنفاق الطاقة على هضم الطعام الثقيل ، فمن الضروري التخلي عن البروتينات الثقيلة والأطعمة الدهنية. يفضل تفضيل المنتجات الغنية بالفيتامينات C، A، B2، B6، D:
- الكشمش الأسود
- مخلل الملفوف.
- الجزر.
- البنجر.
- دقيق الشوفان.
- الحنطة السوداء.
- منتجات الحليب المتخمرة
- البيض.
- زنجبيل
- مرق الدجاج.
وينبغي زيادة استخدام السائل ، على العكس ، إلى 2.5 لتر في اليوم. الأكثر فائدة في البرد هي الشاي الدافئ ، المياه المعدنية غير الغازية ، مرق الوردة البرية ، نكت التوت.