النوم هو ظاهرة فريدة ، حتى الآن لم يتم استكشافها بالكامل من قبل العلم بسبب حقيقة أنه من الصعب البحث وتعقيد تطبيق النهج العلمي. ومع ذلك ، تم تحقيق بعض النجاح في هذا المجال. تم الكشف عن بعض انتظام تأثير المشاهد الليلية على الناس. وكنتيجة لهذا ، قام العلماء بتنظيم جميع الأحلام وتقسيمها إلى مجموعات.
أنواع الأحلام:
- الفعلية. هذا النوع من أكثر بسيطة وسهلة الفهم. إنها تعكس ذكرياتنا ، أو تكرر مشاعرنا التي نمر بها اليوم. انهم لا يحملون أي معلومات.
- التكرار. يشير تكرار نفس الحلم إلى وجود بعض المشاكل غير القابلة للحل في البشر. يحفز اللاوعي له للبحث عن حل للمشكلة. ولكن للأسف ، من الصعب تحديد نوع الموقف الذي يقلق الشخص في الليل. ربما تكون مساعدة المختصين (علماء النفس ، علماء النفس) مفيدة.
- أحلام مستمرة. هذا الخيار مشابه جدًا للخيار السابق. على الأرجح ، هناك مشكلة ، يتم ذكرها ببساطة في عدة مجموعات. مع القضاء على مشكلة أو صعوبة ، سوف تتوقف سلسلة من الأحلام التي لا نهاية لها عناء.
- التعويض. في كثير من الأحيان ، الناس لديهم كتلة من المجمعات. الأحلام التعويضية تساعدهم على الشعور بشكل أفضل وأقوى وأذكى. الناس يقدمون أنفسهم كسادة للعالمين والمحاربين للتغلب على الحشود من الأشرار. هذا النوع من الأحلام يسمح لك لخلق توازن مع التقييم النفسي للشخص وانقاذه من المجمعات.
- الإبداعية. هذه الأحلام - الكثير من الكتاب والفنانين والشعراء والفنانين ، في كلمة واحدة أهل الفن. من خلال الأحلام ، يبحثون عن طرق جديدة للتعبير عن الذات. إنهم حتى في حلم يبحثون عن حبكة ، شخصيات ، يخرجون بحركات تمثيلية جديدة. جاء العديد من الشخصيات من تشارلز ديكنز له في حلم.
- الفسيولوجية. هذه الأنواع من الأحلام هي نتيجة لظروف خارجية. إذا كان الشخص بارداً ، يمكنه أن يحلم بالثلج ، إذا خرج من السرير ، أحلم أن يحوم في الهواء. تشمل هذه الفئة الأحلام المثيرة التي نشأت بسبب الامتناع الجنسي الطويل.
- النبوية. هذا هو أقل أنواع النوم التي تمت دراستها. من المعروف أنها موثوقة فقط بوجودها. ولكن ما هي الأحلام النبوية ، ولماذا ولماذا - العلم لا يزال غير معروف. غالبا ما يأتون في النصف الثاني من الليل ، عندما يستريح الشخص.
- تحذير. مع مساعدة من أحلام التحذير ، يحاول العقل الباطن إبلاغ الشخص عن مشكلة تقترب.
أنواع ومراحل النوم
عندما ينام شخص ما ، هناك تناوب بين مرحلتين رئيسيتين: النوم السريع والبطيء. في بداية النوم - تسود المرحلة البطيئة ، وقبل الاستيقاظ - بسرعة.
ينقسم النوم البطيء إلى المراحل التالية:
- قيلولة مع هلوسات نائمة وأحلام نصف نائمة.
- انفصال الوعي ، الشخص في هذه اللحظة من السهل أن يستيقظ.
- يستمر الوعي بإيقاف - يتوقف الشخص عن الاستجابة للضوضاء.
- نوم عميق.
النوم السريع هو شرط
أنواع اضطرابات النوم
يمكن أن تكون اضطرابات النوم عرضية وقصيرة الأجل ومزمنة:
- يمكن أن يحدث اضطراب النوم العرضي بسبب أي محفزات خارجية - الضوضاء والحرارة ، وما إلى ذلك.
- الاضطراب قصير الأجل يحدث بسبب الإجهاد والمشاكل.
- غالباً ما يتجلى التنافر المزمن كنتيجة للأمراض العقلية.