المخاوف البشرية لديها العديد من الظلال ، من بينها الخوف من الظلام يأتي أولا. لتفاخر أن أحدا لم يشعر من أي وقت مضى مثل هذا الشعور لا يمكن لأي شخص. بعض الذعر المصاحب للاكتئاب المظلم في الطفولة والمناعة المتطورة يحمي الشخص كل حياة البالغين ، بينما يعاني آخرون ، يصابون بمرض في مرحلة البلوغ ، لفترة طويلة من المرض.
الخوف من الظلام - ما هو؟
الشعور بالقلق والخوف من الخوف مع ظهور الظلام هو الخوف من الظلام. الرهاب الأكثر شيوعا من الأطفال والبالغين. لا يخاف الشخص من الكآبة - من الحالات غير المتوقعة المحتملة الناشئة في غياب التغطية. إن الخوف من المجهول يثبط الواقع ، يبدأ في جذب عقول جميع أنواع الظروف غير السارة ، وتعطيل الدماغ ، والشخص الخائف ، والتحليل والشك في المؤامرات المخترعة.
هناك خوف من الظلام في سن مبكرة ، والأطفال بعد عامين يعانون من حالة مماثلة. إنها خطوة يجب على كل فرد التغلب عليها ، ومرحلة ناجحة من الخوف ، يصبح الأساس الذي يبنى عليه تقييم مصائب الحياة الأخرى. تستند ردود فعل الوالدين على الدوافع التي يصارع بها الطفل مع الرهاب في المستقبل.
الخوف من الظلام وفقا لفرويد
يعزى الخوف الشديد من الظلام سيغموند فرويد إلى الصدمة النفسية التي عانت منها في مرحلة الطفولة. وأشار إلى أنه من البيئة وتنشئة الطفل ، ما إذا كان الخوف سيتجلى في مرحلة البلوغ يعتمد. سبب ثقيل ، قد ينشأ بعده الخوف من الظلام - حالات تخويف حقيقية مرتدة في الليل ، تمسك بها الذاكرة.
الخوف من الظلام - esoterics
الخوف من الظلام يأتي في مرحلة الطفولة. تتشكل في الطفل في الوقت الذي يأتي فيه فهم أن هناك موت ، هناك تخمينات أولية - هناك عالم غير مرئي. ويتفاقم هذا الإحساس بالوعي الطفولي إذا لم يقدم الوالدان الدعم المعنوي ، مما يحدّ من توفير الاحتياجات المادية للطفل ، دون الالتفات إلى الحالة الذهنية.
الشعور بالخوف ، رد فعل وقائي طبيعي من الجسم ، حتى هذا المنعكس تمتلكه الحيوانات. تمر في الليل في ممر غير مضاءة أو تجاوز "الطريق العاشرة" شركة صاخبة من الغرباء في الشارع - مخاوف مبررة تماما. الخوف من رهاب الظلام - إذا أصبح مشكلة في الليل للذهاب إلى المطبخ لشرب الماء ، والنوم مع الأضواء قبالة. الخوف من الخوف من الظلام يحرم الشخص من فرصة لإدارة عواطفهم ، الجسم. هناك تغييرات في الحالة البدنية للجسم:
- تسارع معدل ضربات القلب
- هناك قفزات في ضغط الدم.
- هناك تشنجات في المعدة.
- هناك رجفة في الجسد.
- عرق بارد ، قشعريرة.
- يختفي الصوت
- هناك هجوم حاد من الصداع.
- ضعف العضلات يتطور - الساقين تصبح "القطن" ؛
- هناك نقص في الهواء.
أسباب الخوف من الظلام
يميل العقل البشري في حياة الكبار إلى إدراك حقيقة الموت ، هذا العامل الذي يسميه علماء النفس السبب الرئيسي للخوف من الظلام. عدم اليقين من المكان والساعة من هذا الحدث يثير خبرات عاطفية في الظلام. تحليل أسباب أخرى ، هناك عدة نقاط على أساسها الخوف من الظلام تنشأ:
- الاستعداد الوراثي.
- الشعور بالوحدة.
- أحداث من ذوي الخبرة.
- المواقف العصيبة.
- لعبة خيال.
- غير معروف.
- قدرة محدودة من الجسم في الظلام - ضعف حدة البصر.
- عدم وجود المعادن ، مما يؤثر على الحالة العاطفية ودعم أدائها الطبيعي.
- تجارب عميقة.
Nobofobia - الأعراض
نوبوفوبيا تشل الوعي ، وتضعف القوة البدنية. يدرك الشخص أنه لا يوجد تهديد حقيقي ، ولكن القلق الذي نشأ على العقل الباطن لا يمكن قمعه. هناك حالة من الهلوسة الزائفة - فالخيال يسمع الأصوات ، ويستخرج الصور الظلية غير موجودة. شخصية قوية في مرحلة الطفولة ، نتروبوبيا متسامح ذاتي ، تذكرها في مرحلة البلوغ ، ولكن لا تجربة مزيد من التجارب في الليل.
كيف تتخلص من الخوف من الظلام؟
كونه رهينة لعقل اللاوعي الخاص بك هو غير سارة. كيف نتوقف عن الخوف من الظلام ، بالنسبة للشخص الذي يجد نفسه في مثل هذه الظروف سؤال مهم. يعتمد كل شيء في الطفولة على الوالدين ، وردود فعلهم على قلق الأطفال. من المستحيل تخويف "babajkami" في سن مبكرة - تحفيز المحظورات من قبل وجود في ظلمة وجود القدرة على سرقة طفل. اشرح للطفل الأكبر:
- "الوحوش المخيفة" أو "الساحرة الشريرة" هي مجرد شخصيات ، تم اختراعها ورسمها وفقًا لنية الفنان.
- لطمأنة الطفل ، أن الوالد يحميه بشكل موثوق به وسيأتي إلى الإنقاذ إذا لزم الأمر ؛
- إذا تم حل المشكلة بمساعدة مصدر ضوء صغير في الغرفة ، فخطو إلى الاجتماع - قم بتشغيل ضوء الليل ؛
- لا يسخر ناقوس الخطر من رجل صغير ، وليس لندعوه جبان.
- عرض المزيد من الحب والعناق قبل النوم.
- لا سمح عرض سلسلة الرسوم المتحركة مع الأبطال otherworldly.
كيف تتغلب على الخوف من الظلام لشخص بالغ؟ إن التغلب على عدم الخوف الذي نشأ فجأة في مرحلة البلوغ أصعب بكثير من مرحلة الطفولة. في بعض الأحيان ، لا يمكن إلا للنداء إلى المحلل النفسي أن يعطي نتيجة إيجابية. قبل هذه الخطوة الصعبة ، يمكنك محاولة التخلص من الخوف من مظلم نفسك - التحول إلى الإيجابية ، والانتباه إلى الصحة البدنية ، وترتبط ارتباطا وثيقا بالحالة العقلية:
- لتصحيح نظام غذائي (لتشمل في بنيتها المزيد من الحمضيات) ؛
- شرب الصبغات العشبية (فاليريان ، النعناع ، motherwort) ؛
- لا تشاهد الأفلام على التلفزيون مع قصص مخيفة.
الأرثوذكسية حول مخاوف الظلام
التغلب على الخوف من الظلام هو التعامل مع الهواجس التي تلهم الشخص أنه ضعيف وضعيف. صلاة القراءة في وقت النوم وعلامات الصليب تساعد على التغلب على الأمراض العقلية والبدنية. الخوف هو عدم ثقة في الله ، والخوف من أن يتم التخلي عنه هو نسيان ، وهذا خطأ. يساعد الرب على التعامل مع كل المخاوف إذا كان الشخص يرغب في العيش معه بسلام.