يشير الخوف من القتل إلى مجال الهوس أو اضطرابات الوسواس. ويرتبط هذا الشرط ، في المقام الأول ، مع ظهور أفكار مستمرة حول العنف والضرر. وتدريجيا يتحولون إلى خوف من التنفيذ اللاإرادي لمثل هذه الأعمال ، التي تتحول بدورها إلى رهاب غير خاضع للرقابة.
الخوف من قتل الناس يمكن أن يتخيل مخاوفهم بطرق مختلفة. سيخاف شخص ما من ضربه بسكين أو خنق شخص ما أو دفعه بعيدًا عن التل أو يسجل حتى الموت. الأفراد الأفراد قد يكون لديهم هاجس أكثر غرابة ، على سبيل المثال ، الخوف من إطلاق النار على شرطي بمسدسه أو الخوف من الحرق المتعمد مع مزيد من الضحايا.
إذا لم تتطور الفوبيا بعد إلى مرحلة من مراحل الأمراض ، يمكنك محاولة التخلص من هذا الهوس ، أو الخوف من ارتكاب جريمة قتل أو جريمة خيالية من خلال التدريب النفسي.
كيف يمكنك التغلب على الخوف من ارتكاب جريمة القتل؟
بادئ ذي بدء ، يجب على المرء التخلص من التجارب السلبية. لا تركز على الجوانب السلبية للحياة ، بل ركز على الأنشطة والأشخاص الذين يجلبون مشاعر إيجابية. للتغلب على الخوف من القتل سيساعد أيضا ذكريات ممتعة ، تذكر في الذاكرة في الوقت المناسب. يمكنك تحفيزهم من خلال عرض الصور والتواصل مع الأصدقاء ، والتي ترتبط بلحظات إيجابية في الماضي ، والزيارات إلى أماكن مختلفة ، وما إلى ذلك. جيد جدًا ويساعد في النشاط البدني المكثف ، على سبيل المثال ، حضور غرفة اللياقة البدنية أو ممارسة تافهة ، يتم خلالها تطوير "هرمون السعادة". ولكن في أي حال من الأحوال يمكن أن تستخدم بمثابة التعادل من الكحول. ولا تخجل من خوفك ، يجب أن يواجهها ، مع الاعتراف بوجوده. بعد كل شيء ، أصبح العدو غير المقنع نصف المهزوم بالفعل.