هناك أناس في قلق وخوف مستمر حول صحتهم. يبدو لهم أنهم إذا لم يكونوا مرضين الآن ، فمن الممكن أن يمرضوا في اللحظة التالية. يستمعون إلى الأحاسيس: هل حان الوقت للطبيب ، لأنهم يعانون من مرض قاتل. تجاربهم واضحة للأطباء: إنهم مرضى ويسمى مرضهم - المراق.
ما هو المراق؟
Hypochondria - مرض غريب يحدث في كثير من الأحيان حتى في مرحلة الطفولة ، يتطور تدريجيا وفي فترة البلوغ يلتقط تماما الشخص ، مما يحول حياته إلى توقع أو مرض دائم ، ولكن لم يتم تحديد الأسباب الحقيقية لحدوثه حتى الآن. المرض ليس مضحكا وغير ضار كما قد يبدو ، وغالبا ما يؤدي إلى اضطرابات عقلية ، معربا عنها بشكل مشروط بأشكال الوسواس أو المبالغة أو الهذيان.
من هو hypochondriac؟
يدعي الطب الرسمي أن أي شخص في أي وقت يمكن أن يتصرف مثل مراقي ، "الاستماع" للدولة الداخلية ويلاحظ بعض خلل في الجسم ، ولكن هذه الحالة من الأغلبية تمر بسرعة. شيء آخر هو المراقي هو الشخص الذي هو على يقين من أنه يقتل من قبل مرض خطير أو أسوأ ، غير قابل للشفاء ، وهذا يضعف ، يزعج ويخيفه ، وفي النهاية ، يصبح الهوس. من الصعب التحدث مع المراقيين: فهم مدربون جيداً في الطب ، حيث يستمعون بانتظام ويشاهدون البرامج المتعلقة بالموضوعات الصحية ، ويقرأون الأدبيات الطبية. لإقناعهم بأنهم ليسوا مرضى أو أن المرض ليس خطيرا ، فهو صعب جدا.
Hypochondria - الأسباب
في الحياة العادية ، يُعتقد بشكل عام أن المراقين يحدث على خلفية من الألم والاكتئاب. ومع ذلك ، هناك الكثير من الأسباب لمظهره. ويعتقد أن العواطف والضعفاء ، التأثر هي أكثر عرضة للتأثير على هذا المرض. من بين المراقين ، معظمهم من كبار السن ، وخاصة المراقبون وقلقون بشأن صحتهم ، على الرغم من وجود مراهقين وأشخاص من عصور أخرى. الأسباب الرئيسية لظهور المراقين هي:
- استمرار القلق والاكتئاب ؛
- لا يمر الخوف والمخاوف.
- شكوك متضخمة
- عدم الاستعداد لقبول عمرك (العديد من كبار السن) ؛
- مشاكل في الاتصال ؛
- أمراض خطيرة مزمنة.
- الأمراض المتكررة في مرحلة الطفولة ، مما تسبب في زيادة القلق من الآباء والأمهات ؛
- فشل في الخطة الجنسية.
يمكن للشخص المصاب بهذا المرض أن يعاني من نوبات المهاقضانية على خلفية تطور العصاب والاكتئاب ، وأمراض الأورام ، ونوبات الفصام ، وحتى نزلات البرد. في هذه الحالة ، يتخذ الأطباء تدابير لمعالجة المرض الذي تم تحديده والحد من التأثير المدمر للحالات النفسية.
Hypochondria - الأعراض والعلاج
ومثل أي مرض آخر ، فإن الميبوندرون له أعراضه الخاصة ، والتي تحدد طرق العلاج المستخدمة لمراعاة الحالة النفسية الجسمية للمريض ، وخصائصه الفردية. يمكن أن يسبب المرض على المدى الطويل اضطرابات نقص التنسج الدموي ، مما يؤدي إلى تفاقم حالة الاكتئاب العام ، مما يزيد من الشكوك والقلق.
أعراض نقص الخناق
حتى إمكانية الإصابة بالمرض تسبب الموثق قلق دائم. يمكن أن يدعي أنه يعرف ما هو مريض ، ولكن هذه القناعة تتغير باستمرار ، حيث يكتشف "المريض" علامات مرض أو آخر. إذا كان الخوف يتعلق بالقلب ، أو عمل الجهاز الهضمي ، أو الدماغ أو أعضاء التكاثر ، فإن الأطباء يعتقدون أن لديهم مراق طبيعي نقي. يحتوي المرض على الأعراض التالية:
- الشكاوى المتعلقة بسوء الصحة في غياب المشاكل ؛
- تصور الحالة الصحية العادية بأنها مؤلمة ؛
- الثقة في وجود أمراض غير قابلة للشفاء ؛
- عدم القدرة على إقناع المريض في حالة عدم وجود مرض مميت ؛
- في الحالات الشديدة بشكل خاص - محاولات الانتحار والهلوسة.
Hypochondria - العلاج
ويمثل علاج المرق الحاد صعوبة معينة ، حيث أن الوعكة الحالية للمراهقات لا ترتبط عادة بحالتها العقلية ، ولكن يُنظر إليها على أنها نتيجة عمل المرض الذي يفكر به ، والأعراض التي يشعرون بها وحتى يعرفون كيفية علاجها. ومع ذلك ، على الرغم من صعوبة التواصل مع hypochondriac ، يمكن علاج المرض. في نفس الوقت لتحديد كيفية علاج المرق ، يمكن للطبيب النفساني والمعالج النفساني ، والهدف الرئيسي هو تغيير الأفكار والعادات السلوكية.
Hypochondria - كيفية التخلص من نفسك؟
ويقول الأطباء إن المرض يمكن علاجه من تلقاء نفسه ، إذا اتبعت بالضبط توصيات أخصائي ، وربما لا تكون هناك حاجة إلى العلاج الطبي. للقيام بذلك ، يكفي أن تعرف الأساليب والتقنيات التي تسمح لك بفهم كيفية التخلص من المراقين بنفسك ، وتطبيقها عمليًا ، ولكن - تحت السيطرة بالضرورة. الأكثر فعالية هي:
- العمل للقضاء على المخاوف.
- التغلب على العزلة الاجتماعية ، وتحديد مكانهم في المجتمع ؛
- زيادة احترام الذات ؛
- التوحيد العملي للصفات والمهارات الإيجابية ؛
- حفظ مذكرات مع إتقان القدرة على تحليل السجلات ؛
- استقبال للعلاج بالفن.
- الجمباز التنفسي؛
- الاسترخاء.
- اليوغا.
كيفية مساعدة مراقيه؟
لتقديم مساعدة عملية لمرض الموانع ، تحتاج إلى معرفة على وجه اليقين أنك لا تتعامل مع معتذ عادي أو شخص مصاب بمتلازمة مونشهاوزن يميل إلى التظاهر بالمرض. بالنسبة للمرض ، فإن المبالغة في أعراض المرض المزعوم ، والقلق المتزايد بشأن حالة صحة المرء يميلان إلى المبالغة ، لذلك يجب توفيره ليس فقط من قبل أخصائي طبي ، ولكن أيضًا عن طريق أفراد العائلة المقربين. انهم بحاجة الى معرفة كيفية العيش مع مراقي لمساعدته في مكافحة المرض.
في كثير من الأحيان في الرغبة في مساعدة الأقارب أيضا رعاية المريض ، مما يؤدي إلى تفاقم حالته وزيادة شكوكه. يوصي الخبراء بأخذ سلوك مختلف وأكثر فاعلية في الأسرة:
- لإشراك المراق في شؤون المنزل.
- توسيع دائرة التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير الإيجابي والمصالح المتنوعة ؛
- الانتباه إلى ادعاءات الأمراض ، وأخذها على محمل الجد ؛
- لا تناقش مشاكل الصحة والحياة والموت في وجود مراقي.
- لتقليل إمكانية مشاهدة البرامج التلفزيونية عن الصحة ؛
- المساعدة في العثور على درس شيق من شأنه تحسين الحالة المزاجية ؛
- لا توبيخ المراق ، لا تنفصل عن المحادثات معه ، لا تغضب.
- توفير الفرصة لرعاية أفراد الأسرة الآخرين أو الحيوانات الأليفة.